شكرا على الموضو ع و فعلا مفيد .. بس كده بقى ماعملش حاجه خالص بعد الاكل ؟ ؟ :) .. ;) ..
رقم العضوية : 713
تاريخ التسجيل : 17May2007
المشاركات : 3,466
النوع : ذكر
الاقامة : alexandria
السيارة: لا يوجد
السيارة[2]: رينو فلوانس 2016
الحالة :
لا تفعلها بعد الأكل
1 - لا تشرب الشاي بعد الأكل مباشرة
لأنه يحتوي على مادة الكافين وهي مادة منبهة
للجهاز العصبي
وهي مادة قابضة فمادة الكافيين تؤثر على المعدة والجهاز
الهضمي حيث الشاي يزيد من حموضة المعدة ويسبب ارتخاء
العضلة القابضة أسفل المريء مما يسبب ارتجاع الحمض
المعدي إلى المريء والإحساس بالألم والحرقة .. وكذلك يعيق
امتصاص الحديد في الأمعاء وأيضاً يعيق هضم البروتين . كما
يسبب الإمساك .. وبنصح بشرب الشاي بعد الطعام بساعتين.
2 - لا تسبح بعد الأكل
لأن السباحة ستؤدي إلى تدفق الدم إلى الأطراف ويقل الدم
المتجه إلى المعدة والجهاز الهضمي .. مما يعطل ويؤخر عملية
الهضم ويتسبب فيما يسمى عسر الهضم.
3 - لا تنم بعد الأكل
لأن النوم بعد الأكل يؤدي الضغط على العضلة القابضة في
أسفل المريء مسبباً ارتخاءها وفتحها والسماح للحمض المعدي
بالخروج إلى المريء مسبباٍ التهاب الغشاء المبطن للمريء ..
وكذلك عند النوم تقل حركة المعدة والجهاز الهضمي عموماً
مسبباً عسر الهضم .. فالنوم بعد الأكل مباشرة يحول دون إكمال
عملية هضم الطعام بشكل جيد،مما يصيب الإنسان بأمراض
معوية.
4 - لا تمشي بعد الأكل
فكثير من الناس يعتقدون ( خطأ ) بالمثل الشعبي ( تعشى
وتمشى ) وهذا غير صحيح .. لأن المشي ينشط الدورة الدموية
في الأطراف والقلب والرئتين ... ومن ثم يقل الدم المتجه للمعدة
والجهاز الهضمي مما يعطل ويقلل من نشاطه مسببا عسر
الهضم.
5 - لا تشرب المشروبات الغازية بعد الأكل
حيث أن الناس يظنون أنها تساعد على هضم الطعام لما يشعروا
بعد تناولها الراحة .. ولكن العكس هو صحيح . فوجود الغازات
في المعدة يدفع الطعام عنوة إلى الإثني عشرة عبر فتحة البواب
بدون اكتمال هضمه
ويسبب عسر الهضم مع عدم الاستفادة الكاملة من الغذاء ..
وكذلك تحتوي هذه المشروبات على مادة البيكربونات وهي مادة
قلوية تتحد مع حامض المعدة مكونة كالوريد الصوديوم وتكون
النتيجة تقليل حامض المعدة وتفقد الأنزيمات الهاضمة قدرتها
على الهضم مسببة عسر الهضم.
6 - لا تأكل الحلوى أو الفواكه بعد الأكل
مباشرة
فالحلوى تسبب عفونة المعدة والأمعاء .. وأكل الفواكه مباشرة
بعد الأكل يتسبب في انتفاخ البطن بالهواء .. و من المعروف أن
الفاكهة لا تأخذ وقتاً طويلا في الهضم فهي لا تمكث أكثر من 40
دقيقة تقريباً لذلك فإذا تناولنا الفاكهة بعد الأكل مباشرة فسوف
تمكث في المعدة مع باقي الأطعمة المركبة لمدة طويلة مما يسبب
تخمرها وحدوث عسر واضطراب في الهضم .. لذا يفضل عدم
تناول الفواكه قبل مضي ساعة إلى ساعتين من الأكل أو قبل
ساعة من الوجبة الغذائية.
7 - لا تتناول المثلجات او المياه الباردة
لأنها تؤدي إلى انخفاض درجة حرارة المعدة . ومن المعروف
أن الأنزيمات الهاضمة يقل عملها إذا
انخفضت درجة الحرارة عن 37 درجة مئوية.
8 - لا تشرب الماء بكثرة بعد الأكل
لأن الماء سوف يخفف من تركيز حامض المعدة والأنزيمات
الهاضمة .. ومن ثم يحدث عسر الهضم.
9- لا تدخن
فتدخين سيجارة واحدة بعد الأكل تعادل تدخين عشر سجائر في
الأوقات الأخرى
( لذلك يقال أن نسبة الإصابة بالسرطان أكثر في حالة التدخين
بعد الأكل مباشرة ).
تمنياتي للجميع بدوام الصحة والعافية
لا اله الا الله محمد رسول الله
رقم العضوية : 18817
تاريخ التسجيل : 13Sep2008
المشاركات : 377
النوع : ذكر
الاقامة : ALEXANDRIA
السيارة: don't have
السيارة[2]: don't have
دراجة بخارية: don't have
الحالة :
شكرا على الموضو ع و فعلا مفيد .. بس كده بقى ماعملش حاجه خالص بعد الاكل ؟ ؟ :) .. ;) ..
The car that make you dream of it when you are awake
رقم العضوية : 20140
تاريخ التسجيل : 25Sep2008
المشاركات : 6,879
النوع : ذكر
الاقامة : Cairo
السيارة: مافيش عربيه تانيه!!
السيارة[2]: ميجان
دراجة بخارية: عجله شوبر
الحالة :
يعنى الواحد ياكل و مايعملش حاجه!!!
مصر هتفضل غالية عليا
-------------------------------
الديك الحلبي هايفضل يدن لغاية ما يتدبح
رقم العضوية : 30094
تاريخ التسجيل : 14Jan2009
المشاركات : 2,256
النوع : ذكر
الاقامة : EgYpTo
السيارة: Only One
السيارة[2]: Private
دراجة بخارية: RR
الحالة :
طب ينفع اتنح بعد الاكل !!
[glow1=#7a3131]Dr.Ahmed AlSherif[/glow1]
رقم العضوية : 31018
تاريخ التسجيل : 24Jan2009
المشاركات : 689
النوع : ذكر
الاقامة : el hram
السيارة: no
السيارة[2]: sunny 2013 s.salon
دراجة بخارية: no
الحالة :
لا امشى و اتحرك و اكل و انام طيب اعمل اية؟؟؟
رقم العضوية : 277
تاريخ التسجيل : 27Apr2007
المشاركات : 738
النوع : ذكر
الاقامة : Alex
السيارة: -uno-swift93
السيارة[2]: auto bianki men zaman
دراجة بخارية: no
الحالة :
ينفع أقرأ الجرنال بعد الأكل
هههههههههههه
مشكور لتعبك
حريتك تنتهي ..حين تبدأ حرية الأخرين
رقم العضوية : 30711
تاريخ التسجيل : 21Jan2009
المشاركات : 112
النوع : ذكر
الاقامة : Giza
السيارة: Daihatsu charade A/T 2007
السيارة[2]: Daewoo Lanos II 2000 F/O M/T
دراجة بخارية: No
الحالة :
شكرا على الموضو ع
رقم العضوية : 2780
تاريخ التسجيل : 24Oct2007
المشاركات : 4,837
النوع : ذكر
الاقامة : beneath the sky
السيارة: Renault Clio 2007
السيارة[2]: Daihatsu Sirion XL 2008
الحالة :
ولع في نفسك بعد الأكل عشان مبقاش فيه حاجة تعملها في الدنيا
Leadership is based on inspiration, not domination
رقم العضوية : 16962
تاريخ التسجيل : 22Aug2008
المشاركات : 807
النوع : ذكر
الاقامة : Banha
السيارة: لا يوجد
السيارة[2]: Lancer 2007
دراجة بخارية: لا يوجد
الحالة :
ههههههههههههههههههههههههه ههههههههههههههههههههههههه ههههههههههههههههههههههههه ههههههههههههههههههههههههه ههههههههههههههههههههههههه ههههههههههههههههههههههههه ههههههههههههههههههههههههه ههههههههههههههههههههههههه ههههههههههههههههههههههههه ههههههههههههطب ينفع اتنح بعد الاكل
سبـحان الـلـه وبـحمـده .. سبـحان الـلـه الـعـظـيـم
رقم العضوية : 13051
تاريخ التسجيل : 16Jun2008
المشاركات : 10,009
النوع : ذكر
الاقامة : اسكندريه
السيارة: كروز هاى لاين 2013 بفضل الله
السيارة[2]: هوندا ثم مرسيدس ثم بيجو 504 ثم نوبيرا 2 ثم نيسان صنى
دراجة بخارية: no
الحالة :
بعنى من الاخر ابقى زى الصنم هههههههههه
المفضلات