رد مع اقتباس
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة samoevil911
هي الفكره كلها انك تعرف تاكل ازاي علشان جسمك يحرق كويس ويقلل تخزين الدهون"يعني اتبع النصايح المذكوره اللي معظمنا مكانش واخد باله منها" وانت هتلاحظ زياده في معدلات حرق الدهون عندك ونزول ف الوزن
على فكره الصلصه مبتفرقش كتير من عصير الطماطم هي هي
الفكره ف الكاتشب عشان فيه سكر كتير فبيتخّن او المايونيز علشان الدهون العاليه برضو بيتّخن
مفيش نظام ثابت انت ممكن تعمل اي نظام تحبه بشرط يكون فيه يوم حر "تاكل فيه ما تشتهي وبأي كميه"واليوم دا مهم عشان الجسم يكمل حرق
السعرات دي ممكن تجيبها من اي كتاب او موقع ريجيم
بالنسبه للرياضه لو بتمشي نص ساعه الصبح ونص ساعه بليل كافي جدا
وفي كمان نصيحه مهمه ""لا تأكل قبل النوم بفتره 3-4 ساعات
وبالتوفيق
النتائج 21 إلى 30 من 34
-
LinkBack
LinkBack URL
About LinkBacks- Bookmark & Share
- Tweet this thread
-
رقم العضوية : 31921
تاريخ التسجيل : 03Feb2009
المشاركات : 1,416
النوع : ذكر
الاقامة : alex
السيارة: el rgl el shmal :D
السيارة[2]: moto leg :D
دراجة بخارية: اول مجبها هقلكم
الحالة :
-
hasad">-'طب انا بقي مش فاهم نظام الوجبات يعني انا مفروض اكل ايه في الفطار والغدا والعشاء؟؟؟
-ومعني كدا ان انا كمان مكولش المطبوخات كلها عشان فيها صلصة؟
-و اعرف منين السعرات الحرارية اللي انا كلتها؟
-ومعدل نزول الوزن في الاسبوع هيكون كام؟
-وانا كمان بلعب رياضة .. ومنها بروحgym عشان انزل وزنب ..هو انا مش طخين بس انا كنت عامل عملية ومجبس 3 شهور فطلعلي بطن.. فانا عايز انزل وزني؟؟ والا الجيم ملوش لازمة؟؟
-ومن نحية المشي دا انا بمشي عموما كل يوم مش اقل من نص ساعة لان انا بحب المشي؟؟ وكنت بفكر اجري كل يوم نص ساعة علي البحر ..؟
ايه رأي حضرتك؟؟؟؟
-
رقم العضوية : 30094
تاريخ التسجيل : 14Jan2009
المشاركات : 2,256
النوع : ذكر
الاقامة : EgYpTo
السيارة: Only One
السيارة[2]: Private
دراجة بخارية: RR
الحالة :
-
[glow1=#7a3131]Dr.Ahmed AlSherif[/glow1]
-
رقم العضوية : 13902
تاريخ التسجيل : 30Jun2008
المشاركات : 846
النوع : ذكر
الاقامة : فيصل
السيارة: يا مسهل الحال يارب
السيارة[2]: Regata 85s
الحالة :
-
جزاكم الله خيرا كثيرا علي المعلومات اللي زي العسل دي
يارب اغفرلي وارحمني واشفيني وارزقني واهديني يارب وسع رزقي وقربه ويسره وبارك فيه يارب
رَّبِّ ارْحَمْهُمَا كَمَا رَبَّيَانِي صَغِيراً
-
رقم العضوية : 31921
تاريخ التسجيل : 03Feb2009
المشاركات : 1,416
النوع : ذكر
الاقامة : alex
السيارة: el rgl el shmal :D
السيارة[2]: moto leg :D
دراجة بخارية: اول مجبها هقلكم
الحالة :
-
رقم العضوية : 10300
تاريخ التسجيل : 08May2008
المشاركات : 195
النوع : انثى
الاقامة : Egypt
السيارة: T-Corolla
السيارة[2]: Daewoo
الحالة :
-
جزاكم الله خيرا
ربنا يكرمك و ايانا بالصحة و العافية إن شاء الله
-
رقم العضوية : 30094
تاريخ التسجيل : 14Jan2009
المشاركات : 2,256
النوع : ذكر
الاقامة : EgYpTo
السيارة: Only One
السيارة[2]: Private
دراجة بخارية: RR
الحالة :
-
القاعده العامه بتقول "كل ما تفقد سعرات اكتر باسلوب هادي كل ما يبقى سهل تحافظ على وزنك الجديد اطول وكل ما الجسم يحرق دهون مش عضلات ودا الافضل" المشاركة الأصلية كتبت بواسطة samoevil911
[glow1=#7a3131]Dr.Ahmed AlSherif[/glow1]
-
رقم العضوية : 30094
تاريخ التسجيل : 14Jan2009
المشاركات : 2,256
النوع : ذكر
الاقامة : EgYpTo
السيارة: Only One
السيارة[2]: Private
دراجة بخارية: RR
الحالة :
-
up
up
up
-
رقم العضوية : 31921
تاريخ التسجيل : 03Feb2009
المشاركات : 1,416
النوع : ذكر
الاقامة : alex
السيارة: el rgl el shmal :D
السيارة[2]: moto leg :D
دراجة بخارية: اول مجبها هقلكم
الحالة :
-
رقم العضوية : 1432
تاريخ التسجيل : 14Jul2007
المشاركات : 1,444
النوع : ذكر
الاقامة : Egypt
السيارة: none
السيارة[2]: Renault Fuence
دراجة بخارية: none
الحالة :
-
انا عاوز أقول حاجه بس المشاركة الأصلية كتبت بواسطة samoevil911
لو هاتجري بهدف التخسيس يبقى لازم تجري بالراحه جداً
لو حد راح جيم قبل كده وطلع على جهاز المشايه وإختار برنامج "فقد الوزن" weight loss هايلاحظ إن الجهاز بيشتغل بسرعه بطيئه جداً وبيكون الموضوع مافهوش جري أصلاً، الموضوع بيكون مشي سريع بس.
هذا والله أعلممحمد سعيد
"No act of kindness is ever wasted"
-
رقم العضوية : 30094
تاريخ التسجيل : 14Jan2009
المشاركات : 2,256
النوع : ذكر
الاقامة : EgYpTo
السيارة: Only One
السيارة[2]: Private
دراجة بخارية: RR
الحالة :
-
hasad">+1111111111111 المشاركة الأصلية كتبت بواسطة marsguy
[glow1=#7a3131]Dr.Ahmed AlSherif[/glow1]
المواضيع المتشابهه
-
فوائد شراب. ( الجنزبيل ) ! ●•۰•♡•۰•● افضل مشروب لحرق الدهون والتخلص من السموم !
بواسطة Y a r i s في المنتدى المنتــــــدى الاجتمــاعىمشاركات: 22آخر مشاركة: 21-12-2012, 04:13 PM -
كيف تحول جسمك الي ماكينة لحرق الدهون (منقول) بس رائع
بواسطة م.احمد زكريا في المنتدى المنتــــــدى الاجتمــاعىمشاركات: 13آخر مشاركة: 26-04-2012, 02:57 PM -
نموذج لحرق الدم
بواسطة khaloooda في المنتدى المنتــــــدى الاجتمــاعىمشاركات: 13آخر مشاركة: 08-04-2012, 04:59 AM -
كيف تعرف أن جسمك ينقصه بعض الفيتامينات ؟
بواسطة banboty في المنتدى عيــادة نايـل مـوتـورزمشاركات: 16آخر مشاركة: 05-05-2010, 03:59 PM
الكلمات الدلالية لهذا الموضوع
1600,
20,
40,
400,
50,
ماكينة,
af,
مية,
لحرق,
مين,
مشكلة,
مع,
معلومات,
من,
موضوع,
اللي,
التو,
الي,
الدهونموضوع,
اختبار,
egr,
بيع,
تدوم,
بدون,
تغيير,
توقف,
font,
خاص,
حرارة,
يسلك,
يقلل,
راااااااائع,
رائع,
زيت,
oil,
شراء,
شرح,
سرعة,
سعر,
سول,
صور,
عمة,
على,
عليهم,
عداد,
عدة,
عرض,
عن,
في,
فرق,
هل,
هي,
هنا,
ضيف,
طريقة,
قائمة,
كل,
كيف
ضوابط المشاركة
Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0 PL2
المفضلات