الدكتور عمرو اخصائي العلاج الطبيعي جامعة القاهرة
تحت امر اعضاء النتدي لاي سؤال
الدكتور عمرو اخصائي العلاج الطبيعي جامعة القاهرة
تحت امر اعضاء النتدي لاي سؤال
مساء الخير يا دكتور
كل سنة وانت طيب انا عندى تمزق فى اربطة القدم وعملت جبيرة
بعد فك الجبيرة
هل تنصح بشئ
بارك الله فيك يا دكتور ..
انا بقي عندى مشكلة النحاااافة اللى قرفانى فى حياتى نوعا ما .
يا ريت اى حل للموضوع ده بعيد عن الجيم نهائي .
يا درش لازم تمرين.
مانا عارف انه هيجيب نتيجة و للاسف انا كنت بتمرن كتيرررررر و عارف النتيجة كويس .
لكن مع اول ظروف انشغال تبعدك عن الجيم , تبتدى تنزل الى ما كنت عليه يوم بعد يوم .
فانا مش عايز اقعد طول عمرى انزل جيم علشان وزنى , لكن عايز وصفة طبية تكون موثوق فيها و ربنا يوفق ان شاء الله .
بالنسبة للاستاذ احمد سعيد تقدر تحدد التمزق في انهي وتر الخارجي او الداخلي للقدم وقعدت اد اية في الجبيرة والتمزق بسبب اية
الاستاذ اللي عاوز يزيد وزنة الاول لازم ولابد تعمل تحليل براز ونسبة الهيموجلوبين في الدم وبعدين اقوللك تعمل اية عشان تزيد
[quote=phantiza;3871958405]بالنسبة للاستاذ احمد سعيد تقدر تحدد التمزق في انهي وتر الخارجي او الداخلي للقدم وقعدت اد اية في الجبيرة والتمزق بسبب اية[/quote]
انا حتى اليوم بقالى 16 يوم فى الجبيرة
اللى حصل ان القدم اتعلقت فى جنزير حديد وانا وقعت على الارض يعنى تعتبر كانها اتشدت لاسفل
ومن 6 سنوات كان فيه التواء فى نفس القدم اقعدت 3 اسابيع فى الجبيرة برده
وطبعا كنت بحس بالاربطة اضعف عن القدم اليمين قليلا
شكرا لاهتمامك يا دكتور
السلام عليكم \د عمرو
انا كنت بلعب كوره من فتره ورجلى الشمال حصلها التواء للخارج
انافي الاول مكنتش بعرف افرد رجلى او اتنىها بس الحمد لله دلوقتى بقت الحركه طبيعيه مع الام خفيفه اثناء قعدة الصلاه
انا عملت اشعه رنىن لقيت عتدى تمزق فى الرباط الصليبى
المشكله كلها ان بعد فتره علاج طبيعى كبيره
مازالت رجلى غىر متماسكه من المنطقه الداخليه لدرجه ان انا بحرك مشط رجلى شمال ويمين بتحصل رجه فى الركبه وكزا مره اقع فى الجرى بسبب المشكله دى
ارجو الافاده لان بتوع العلاج الطبيعى مش عارفين يعملولي تما رين ع العضلات الداخلىه كل التمارىىن امامى وخلفى وكهرباء ...
وعلى فكره انا لم ااخذ اى نوع من الادويه
شكراااااااااا
واسف جداا على الاطاله
بالنسبة لا ستاذ احمد سعد
اولا رقم واحد في العلاج الراحة وعدم القيام باي مجهود عنيف كالجري او او لعب الكورة او القفز
ثانيا يفضل لبس الكوتشي اثناء المشي
ثالثا علي الاقل محتاج عمل 6 جلسات علاج طبيعي موجات فوق صوتية وليزر وتمارين علاجية لتقوية الاوتار حول مفصل الكعب
رابعا لابد من اخذ مضادات للالتهابات كا potafen 50 ثلاث مرات بعد الاكل ومرهم كال mentoprofen