ربنا يقويك وتعرف تبطلها ونبقى منتدى من غير مدخنين :d
عرض للطباعة
اه والله انا بردو واقع فى المصيبة دى ومش عارف انيلها (ابطلها) فى ناس بتقولى ان السواك كويس وحلو وبيساعد على ترك التدخين
انا زيكو بالظبط الله يسامحها الي كانت السبب
بس انا الحمد لله بقالي حوالي اسبوع ببطل تدريجيا
استغليت جازة العيد و ما بعدها اني مش بنزل الكلية خاالص
قللت عدد السجاير من علبة الي نص علبة الي 3 سجاير الي الحمد لله حاليا سيجارة واحدة بس في اليوم و في ايام بتعدي عليا من غير سجاير كمان
اهم حاجة انك تعرف اضرار السجاير انا الي خلاني ابطل وفاة ابن خالة واحد صاحبي مات بعد ما عمل عملية قلب مفتوح بسبب السجاير و كان شاب صغير 23 سنة الله يرحمة
من ساعتها و انا كاره السيجارة
العمليه اولا واخيرا
اراده ثم اراده ثم اراده وبعد كدا صبر
طول ما الواحد بيقول مجرد كلام انو نفسو يبطل سجاير لكن مبيطلهاش يبقى مش هيبطلها
لكن لو اخد القرار وبقى عندو اراده ونفذ يبقى هيبطل
هو الواحد مننا ايه غير
شويه اراده
على صبر
على شوية حاجات فوق بعض
!!