شكرا على النصيحة
عرض للطباعة
شكرا على النصيحة
فعلا معلومة مهمة
ونا اللي كنت فاهم المسند غلط طول الفترة اللي فاتت
كنت فاكره وللأنتخة وخلاص
شكرا على المعلومات القيمه
الكورولا 2010 الخليجى فيها 5 مخادع للراس
3 فى الخلف واثنان امامى
شكرا على الموضوع المفيد جدا اللى معظم الناس مش واخدين بالهم منه
شكرا على المعلومه المهمه ديه
انا كنت فاكرها منظر بس :)))
معلومة مهمة جدا يا باشا و أنا بصراحة اول مرة اعرفها
أكيد المسألة قيها تعود و لكن الغرض الأساسىأن تكون الرقبة تقريبا على استقامة واحدة مع العمود الفقرى أو بزاوية صغيرة. و لكن مع الأخذ فى الاعتبار المسافة بين الدركسيون و صدرك بحيث لا تقل عن 30 سم و يكون ذراعاك فى وضع لا هو منيسطان على آخرهما أو مثنيان تماما أى أن يشكل ذراعك زاوية منفرجة عند الكوع.