غريبة اوي .... انا بقالي 27 سنة بحس بكدة :)
بس اتعودت خلاص .
عرض للطباعة
هو حضرتك بس تعمل تحليلين هو الاولاني اللي اهم بس مفيش مشكلة لو عملت الاثنين لأنهم رخاص جدا و هما :
sgpt انزيمات كبد
sgot انزيمات قلب
لو حضرتك التحاليل في الطبيعي يبقي متخافش من اي حاجه خالص و هما هيبقوا شوية ارهاق و تظبيط نوم مش اكتر
و ان شاء الله هتبقي تمام و مفيش اي مشاكل لأن ممكن كل اللي انت عايزه شوية فيتامينات
طيب ايه رأيكم في الكلام ده عن فوائد النوم بدري :
=============================
.... الوقت : من الساعة 9 مساء الى 11 مساء
الفائدة : هذا الوقت الذى يتم فيه التخلص من السموم الزائدة فى الجهاز اللمفاوى
نصيحة : هذا الوقت يجب تمضيته فى هدوء.
.... الوقت : من الساعة 11 مساء – 1 صباحا
الفائدة : ميعاد تخلص الكبد من السموم
نصيحة : هذا الوقت المثالى للنوم العميق.
.... الوقت : من الساعة 1 صباحاً الى الساعة 3 صباحاً
الفائدة : ميعاد تخلص المرارة من السموم
نصيحة : هذا الوقت وقت مثالى للنوم العميق
.... الوقت : من الساعة 3 صباحاً الى الساعة 5 صباحاً
الفائدة : ميعاد تخلص الرئة من السموم
نصيحة : هذا الوقت يتم فيه تخلص الرئة من السموم , لذلك سنجد أن المريض الذى يعانى من السعال فإنه سوف يعانى أكثر فى هذا الوقت والسبب فى ذلك أن عملية التخلص من السموم قد بدأت فى الجهاز التنفسى فلا داعى لتناول دواء لإيقاف أو تهدئة السعال فى هذا الوقت وذلك لمنع التدخل فى عملية تخلص الرئة من السموم الموجودة بها
.... الوقت :5 صباحا
الفائدة : ميعاد تخلص القولون من السموم
نصيحة : يجب التبول فى مثل هذا الوقت لتفريغ المثانة و ذلك لمساعدة القولون على التخلص من السموم وننصح الأشخاص الذين يعانون من الإمساك المزمن أن يواظبوا على الأستيقاظ فى هذا الوقت (5 صباحا) لكى يساعدوا القولون على العمل والتصريف.
.... الوقت : من الساعة 9 صباحاً الى 7 صباحاً
الفائدة : ميعاد إمتصاص الغذاء فى الأمعاء الدقيقة
نصيحة : يجب أن يتم تناول وجبة الإفطار فى هذا الوقت
أما المرضى الذين يعانون من الإنيميا ونقص الهيموجلوبين فى الدم فيجب أن يتناولوا وجبة الإفطار قبل الساعة 6.30 صباحا
أما من يرغب فى المحافظة على سلامة جسمه وعقله يجب أن يتناول وجبة إفطاره قبل الساعة 7.30 صباحا والأشخاص الذين لا يتناولون وجبة الإفطار وتعودوا على ذلك يجب أن يغيروا عاداتهم لأن ذلك من أهم أسباب تلف الكبد.
والتأخر فى تناول وجبة الإفطار حتى الساعة 9 – 10 صباحا أفضل من عدم تناولها على الإطلاق.
.... الوقت : من منتصف الليل الى الساعة 4 صباحاً
الفائدة : الوقت الذى ينتج فيه النخاع العظمى خلايا الدم
نصيحة : يجب أن ننام مبكرا ... وننام جيدا وبعمق
إن النوم المتأخر والإستيقاظ المتأخر يعملان على تعطيل الجسم من التخلص من السموم الموجودة به
----------------------------------------------------------------
جرب تعمل تحليل بتاع وظائف كبد أو انزيمات مش عارف اسمه إيه بالضبط
ماتتخضيش كده هو على حسب ما أنا فاهم ده بيعمل شك على 7 حاجات الكبد بيطلعها تقريبا ولو فيه أي نقص في فيتامين معيَّن بيعمل خلال في الإنزيمت دي فـالتحليل ده بيقولك لو فيه حاجة و دكتور يقولك إيه الفيتامين اللي المفروض تاخده
الموضوع ده بسيط قوي أنا كنت فاقرب حاجة جامدة وكبد بقى ومصايب واستعديت بقى إني اواسي الراجل ده
بس اكتشفت إنه حاجة زي البرد والصداع وكده
انا كده بقالي سنه بالاضافه لان ايدي ورجلي بيبقو متلجين وعملت كل انواع التحاليل اللي في مصر وكلهم قالولي انت سليم
[quote=ghamrawy;3873167848]الله يخليكم و يبارك فيكم يا جماعة
انا فعلا بشرب مية كتير و بدخل الحمام كتيير ...بس انا لسه عامل تحليل سكر فى رمضان اللى فات و الحمد لله مافيش حاجة
هل الموضوع ده مؤشر لحاجة تانية ؟؟ ربنا يستر و هل تكسير الجسم و الاحساس بسيبان و رخرخة الجسم ده طبيعى ؟؟
يمكن الواحد فعلا محتاج اكل نضيف و مفيد مش العك اللى انا باكله و يبعد عن القعدات اللى فيها تدخين
و يحاول محاولة بائسة للخروج من الضغط النفسى للحياة المعاصرة القاتلة
اما موضوع النوم ده فمش بايدى
انا كائن ليلى ...نشاطى كله من بعد 7 مساء او 8 مساء لغاية الفجر[/quote]
هنا السبب الرئيسي يا باشا
نسبي كان شغال في فودافون وكان شفتاتوا كلها بليل وكان عنده نفس الأعراض دي ولما غير الشفت بقى كله تمام
مش عاوز ادخلك في تفاصيل كتيرة واوجاعلك دماغك بس بعد بحث في
الموضوعات المشابهة لموضوعك
كانت النتيجة تنام من بعد صلاة العشا وتصحى الصبح جرب الموضوع ده وفي خلال تلات أو اربغ أيام هتشوف النتيجة وهادورلك على التفسيير العلمي وهبعتهولك بس بجد جرب تنام بالليل أكتر وتصحى مع شروق الشمس
ولو شغلك مايسمحش خد أجازة وجرب
وإن شاء الله خير
الوقت وعلاقته بأعضاء الجسم
عند إتباع النظام الغذائى المتوازن فى أوقات محددة ومواعيد منتظمة يساعد ذلك الجسم على التخلص من الكيماويات والسموم الموجودة به
من الساعة 9 – 11 مساءاهذا الوقت الذى يتم فيه التخلص من السموم الزائدة فى الجهاز اللمفاوىلذلك فإن هذا الوقت يجب تمضيته فى هدوء.فإذا كانت ربة المنزل لا زالت تعمل فى أعمال المنزل أو فى متابعة الأبناء فى أداء واجباتهم المدرسيةفإن ذلك سيكون له تأثير سلبى على صحتها
من الساعة 11 مساءا – 1 صباحافذلك ميعاد تخلص الكبد من السموم ويكون هذا الوقت المثالى للنوم العميق
من الساعة 1 – 3 صباحافذلك ميعاد تخلص المرارة من السموم وأيضا يكون وقت مثالى للنوم العميق
من الساعة 3 – 5 صباحافذلك ميعاد تخلص الرئة من السمومولذلك سنجد أن المريض الذى يعانى من السعالفإنه سوف يعانى أكثر فى هذا الوقتوالسبب فى ذلك أن عملية التخلص من السموم قد بدأت فى الجهاز التنفسى فلا داعى لتناول دواء لإيقاف أو تهدئة السعال فى هذا الوقت وذلك لمنع التدخل فى عملية تخلص الرئة من السموم الموجودة بهاوهنا تظهر فائدة صلاة الليل .....وهنا ننصح المدخنين أن لا يقوموا بالتدخين فى هذا الوقت لأن ذلك يمنع أيضا عملية التصريف للسموم عن طريق إضافة سموم جديدة بدلا من تصريف القديم
الساعة 5 صباحافذلك ميعاد تخلص القولون من السموملذلك يجب التبول فى مثل هدا الوقت لتفريغ المثانة لمساعدة القولون على التخلص من السموموهنا ننصح الأشخاص الذين يعانون من الإمساك المزمن أن يواظبوا على الأستيقاظ فى هذا الوقت (5 صباحا) لكى يساعدوا القولون على العمل والتصريف.وفى خلال عدة أيام سينتهى الإمساك المزمن مع ضرورة الإلتزام أيضا بالغذاء المتوازن
الساعة 7 – 9 صباحافذلك ميعاد إمتصاص الغذاء فى الأمعاء الدقيقةفيجب أن يتم تناول وجبة الإفطار فى هذا الوقت.أما المرضى الذين يعانون من الإنيميا ونقص الهيموجلوبين فى الدم فيجب أن يتناولوا وجبة الإفطار قبل الساعة 6.30 صباحاأما من يرغب فى المحافظة على سلامة جسمه وعقلهيجب أن يتناول وجبة إفطاره قبل الساعة 7.30 صباحاوالأشخاص الذين لا يتناولون وجبة الإفطار وتعودوا على ذلك يجب أن يغيروا عاداتهم لأن ذلك من أهم أسباب تلف الكبد.والتأخر فى تناول وجبة الإفطار حتى الساعة 9 – 10 صباحا أفضل من عدم تناولها على الإطلاق.من منتصف الليل – 4 صباحاهو الوقت الذى ينتج فيه النخاع العظمى خلايا الدملذلك يجب أن ننام مبكرا ... وننام جيدا وبعمق.إن النوم المتأخر والإستيقاظ المتأخر يعملان على تعطيل الجسم من التخلص من السموم الموجودة بهمعلومات ثمينة ..Correct timing to drink water, will maximize its effectiveness on the Human body.
الوقت المناسب لشرب الماء .. سوف يضاعف فوائده على جسم الإنسان ..
Two (02) glass of water - After waking up - Helps activate internal organs
عدد ( 2 ) كأس من الماء بعد الاستيقاظ من النوم – يساعد على تنشيط الدورة الدموية .
One (01) glasses of water - 30 minutes before meal - Help digestion
كأس ( 1 ) من الماء – قبل الوجبة بنصف ساعة – يساعد على الهضم .
One (01) glass of water - Before taking a bath - Helps lower blood pressure
كأس ( 1 ) من الماء – قبل الاستحمام – يساعد على خفض ضغط الدم .
One (01) glass of water - Before sleep - To avoid stroke or heart attack
كأس ( 1 ) من الماء – قبل النوم – يجنب السكتة أو النوبات القلبية .
للامانة منقول
حد بعته على الاميل
وفي حاجات تانية كتير بتتكلم على الغدد البتشتغل بليل وموضوعات كتير
نتيجتها النوم بالليل وال صحيان بالنهار
يا جماعة ربنا خلقنا كده