وصفة مجربةلتخسيس عشرة كيلو فى شهرين وبتاكل كل طعام نفسك فية ومن غير عذاب وجرب بنفسك

وصفة مجربة عملتها وحققت مفعول السحر معايا ونزلت عشرة كيلو فى شهرين والاهم والاغرب انك لا تتجنب او تتحرم من اطعمة او حلويات محببة كلنا بنحيها او عذاب ـأليم

والوصفة من اجتهاد خاص فقط و من تجارب عملتها كتير وجربوها بانفسكم وهاتولى النتيجة وخد بالك ريجيم سريع يساوى اكتساب اكبر للوزن بعد انتهاء الريجيم وزيادة المشكلة

اولا
تجيب ميزان وزن ديجيتال لو سمحت وسيبك من العك من الميزان الساعة لان المؤشر بتاعة بييخرف كتير

ثانيا

تشرب بعد كل اكلة مشروب كركدية ساخن لو مش عندك الضغط عالى لان الكركدية الساخن نوعا ما بيعلى الضغط ولو عندك شغط اشربة بارد وملحوظة هامة جدا الكركدية لازم يكون طازح واسوانى وليس من النوع السودانى وليس كركدية الاعشاب اللى بيتباع فى الصيدليات اللى عامل زى القش المطحون ودة بيفيد جدا جدا فى هضم الطعام وحرق الدهون فى المعدة قيل ان يمتصها الجسم

ثالثا

تكثر من اكل الفاصوليا البيضا فى السلطة والفاصوليا البيضا ليها مقعول السحر فى انها لها القدرة على منع الجسم من امتصاص الكربوهيدرات والنشويات بنسبة تتجاوز ال 70%...... وهذة معلومة لا يعلمها كثيرين ومنهم اطباء التخسيس انفسهم !!!!

مع العلم ان طعمها سئ وليس مستغاث كتير عند البعض بس ممكن تحلى طعمها بالمايونيز


رابعا

تركز فى اكلك على اللحوم البيضا خصوصا الارانب والاكثار منها !!!! طبعا لما اقلك كدة هتقولى اكيد انك بتخرف او يتهزر:mad2: ولكن فوائد اللحوم البيضا انك لما تاكل كمية منها انك تتضمن انك شبعت ومش هتقعد كل شوية وطوال اليوم تقعد تاكل ومتحسش بنفسك وانت فاتح على البحرى فى الحلويات والاكل الجانبى وهتقلل من كميات الارز والمكرونة المعتادة يوميا بجانب الوجبات الرئيسية ومن المعروف بطبع ان المعدة بتاخد ساعات وقد تصل الى يومين لهضم جميع الانزيمات فى اللحوم وهو ما يجعل نفسك لا تشتهى الاكل بكثرة اتمنى اكون قدرت اوضح الفكرة الغريبة فى تناول اللحوم لاصحاب الريجيم!!!

خامسا

اياك تفتح على البحرى وتروج تشترى ولوز ومكسرات وحمص و بليلة و ترمس ومعلومة لحضرتك ان الترمس واللب والحمص والمكسرات فيها سعرات حرارية اعلى من سعرات الموجودة فى الجاتوة والتورتات !!!! فتجنب تماما المسليات بانواعها

ولكن نوع واحد فقط من المسليات ينصح به وهو الفستق ومطلوب تناولة بمقدار ربع كيلو فستق على الاقل اسبوعيا وتقسم كميتك على مدار الاسبوع لان للفسنق من فوائد كبيرة فى حرق الدهون وسرعة الهضم والتمثيل الغذائى

سادسا

عصير الليمون ......... لا يمكن وصف اهمية الليمون فى مشروعك للتخسيس ابدا مها كتبت من سطور الليمون اشربة قبل واثناء الطعام !!! ومنة لله اللى خلى كيلو الليمون ب 10 جنية !!

ولا تستغرب انى بقلك اشرب الليمون قبل اثناء الاكل وعلى معدة خاوية !!! جرب وبعدين تعالى اسالنى حسيت بفرق ولا اية بس طبعا مش تعمل عصير ليمون حامض مركز .... وتيحى تسالنى فقط تعصر ليمونة على كوب مياة مش تزود عن كدة

وحتى القران الكريم قال

وَفَاكِهَةٍ مِّمَّا يَتَخَيَّرُونَ (20) وَلَحْمِ طَيْرٍ مِّمَّا يَشْتَهُونَ (21) " سورة الواقعة

يعنى القران نفسة قال القاكهة وغرة من الحمضيات اولا ثم اللحوم ثانيا !!!



سابعا

فصين توم مقليين فى الزيت عشان تجنب روائح الفم يوم بعد يوم وعنى عن التعريف فوائد التوك سواء للتخسيس او حتى مقاومة الامراض المعوية والسرطانية

ثامنا


حاول تخلى جسمك دائما بارد نوعا ما !!! طيب واية الفايدة لما اشعر بنسمة البرودة !! ان احساس لجسم بالبرودة بيجعل الجسم يتجة الى حرق الدهون المخزنة فى البطن ودة برضة نفطة مهمة جدا


تاسعا

والنقطة دى مهمة جدا وكانت فاصلة معايا فى التخسيس بصراحة

انك تصوم صيام النبى داود الصيام الشهير يعنى صيام يوم بعد يوم لمدة اسبوعين كاملين على الاقل وخصوصا فرصة اننا فى شتاء والمغرب بيخلص بدرى فانتهز فرصة الصيام فى الشتاء

والصيام يوم بعد يوم افترة كبيرة بيعمل بالبلدى كدة (سد نفس عن الاكل) وبيخليك تاكل على قد حرق الجسم المطلوب اثناء الفطار وعلى قد نشاطك اليومى !!! وبيخلى المعدة ترتاح وتهدى وتدى فرصة لنكسير الشحوم والدهون والكرش خصوصا فى اخر فترات اصيام وبعد اسبوعين او شهر حسب حالتك البدنية هتلاقى فرق رهيب جدا فى حياتك مع العلم ان فى الاولهتلاقى صعوبة بس استحمل اسبوعين وبعد كدة هتدعيلى

الخلاصة

كركدية + الليمون + الاكثار من اللحوم البيضا + فاصوليا بيضا + فصبن توم يوم بعد يوم + صيام يوم بعد يوم

طريقة سحرية للتخسيس ومش هتتحرم من اى طعام بتحبة مهما كان وجربوا بانفسكم ودعولى بالهداية وصدق اللقاء مع الله

الفاصوليا البيضا الي هيا اللوبيااا ولا حاجة تانية
وهل الطريقة دي من عند حضرتك ولا منقولة ... ثانياً عصير الليمون المقصود منو عصير اللموناته بتاعنا الي بنحطلو سكر ولا ده بيتشرب مر كده ولا بنحليه بعسل ! ... وتحياتي

متابع جدا بس احييك على التجديد والابتكار وكمان ان الطريقة مجربة منك شخصيا ومش منقولة
انا حاليا داخل في دايت برضه وخسيت 4 كيلو تقريبا وشكل بطنى اتعدل شوية عن الاول ، فموضوعك تقريبا جاي في وقته وفعلا معلومة الفاصوليا البيضا دى اول مرة اسمعها
هل هى اجتهاد شخصى من حضرتك ولا ليها مصادر ؟

خصوصا لو زي ما حضرتك بتقول بتقلل من امتصاص الكربوهيدرات بالنسبة الكبيرة دى يبقى هتساهم برضه في علاج مرضى السكر من النوع التانى بدل السيدوفاج والجلوكوفاج ، ولا ايه ؟
ومعلومة الكركديه برضه جديدة عليا انا مش مريض بالضغط بس كذا مرة اشرب الكركديه ساخن بحس بصداع خفيف خصوصا لو شربته في الشغل ، وبحبه ساقع اكتر ، هل وهو ساقع له نفس الفعالية ؟ ومنين اجيب النوع الجيد ؟

معلش متقل عليك في الاسئلة

اقتباس:

---

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة y a r i s

الفاصوليا البيضا الي هيا اللوبيااا ولا حاجة تانية
وهل الطريقة دي من عند حضرتك ولا منقولة ... ثانياً عصير الليمون المقصود منو عصير اللموناته بتاعنا الي بنحطلو سكر ولا ده بيتشرب مر كده ولا بنحليه بعسل ! ... وتحياتي

---

فاصوليا البيضاء معروفة جدا يا باشا وتعتبر اساسى فى السلطات فى اى مطعم محترم وجبة وفى منها بيباع جاهز فى اكياس


عصير ليمون يعنى تعصر ليمونة بايدك وفى مصفى بالايد ب 6 جنية بتتباع فى الاسواق على كوب ماء ضرورى جدا جدا وحلية بمعلقة صغيرة سكر

الطريقة . ............. ليست منقولة لكنها تجميع من عدة مصادر طبية وغير طبية على تجارب الاخرين على تجارب شخصية

وشفت روشتات طبية كتير تخسيس وبرامج تخيسيس بالمئات مشفتش احسن من الطريقة اللى انا كتبتها دى وجرب بنفسك اسبوعين وتعالى احكى عن تجربتك

اقتباس:

---

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة amrelsaqqa

متابع جدا بس احييك على التجديد والابتكار وكمان ان الطريقة مجربة منك شخصيا ومش منقولة
انا حاليا داخل في دايت برضه وخسيت 4 كيلو تقريبا وشكل بطنى اتعدل شوية عن الاول ، فموضوعك تقريبا جاي في وقته وفعلا معلومة الفاصوليا البيضا دى اول مرة اسمعها
هل هى اجتهاد شخصى من حضرتك ولا ليها مصادر ؟

خصوصا لو زي ما حضرتك بتقول بتقلل من امتصاص الكربوهيدرات بالنسبة الكبيرة دى يبقى هتساهم برضه في علاج مرضى السكر من النوع التانى بدل السيدوفاج والجلوكوفاج ، ولا ايه ؟
ومعلومة الكركديه برضه جديدة عليا انا مش مريض بالضغط بس كذا مرة اشرب الكركديه ساخن بحس بصداع خفيف خصوصا لو شربته في الشغل ، وبحبه ساقع اكتر ، هل وهو ساقع له نفس الفعالية ؟ ومنين اجيب النوع الجيد ؟

معلش متقل عليك في الاسئلة

---

حقيقى لا اقدر افتيك فى فوائد الفاصوليا لمرضى السكر ومن قال لا اعلم فقد افتى

اما معلومة الفاصوليا البيضا فهى معلومة مؤكدة وابحث بنفسك على النت

اما الكركدية والفستق وعصير الليمون للتخسيس فهى ليست معلومة بقدر انها تجارب عملية شاهدتها على نفسى وعلى اقارب واصدقاء لى تم تجربتها فى برناج الدايت وكانت النتائج مبهرة احيانا ومرضية الى حد كبير

اما الصيام يوم بعد يوم لمدة اسبوعين فجرب بنفسك ما سيحدث لك خلال هذة الفترة وبعد ما تتحقق النتائج الرهيبة لو سمحت احفظلى حقى فى الطبع والنشر هههههههههههههههههه

معلومة اللمون علي مياه سخنه ع الريق الصبح دي فعلا مجربها وممتازه جدا

مقال مهم بالانجليزى عن فوائد الفاصوليا البيضا


What is white kidney bean extract? This is a natural substance, commonly used as a weight loss supplement. Acting as a natural starch-blocker, it reduces the absorption of carbohydrates and speeds up the process of weight loss. As studies have shown, white kidney bean extract plays a significant role in reducing the carbohydrate absorption in human body. Since carbohydrates are available in different sizes, ranging from single units to long polymer chains, it is important to break them down in their simplest form even before they are absorbed by the body.
How does it work?
Alpha-amylase, which is one of the main carbohydrate digesting enzymes that naturally occurs in your body, is prevented by the white kidney bean extract from breaking down carbohydrates into glucose. By delaying the process of alpha-amylase activity, white bean extract ensures that there exists only a little amount of glucose that can be turned into fat. By blocking this enzyme to act, white bean extract helps reduce the digestion of carbohydrates in the small intestine. As a result of this, the remaining carbohydrates that don’t get digested in the small intestine, pass through the body, before getting absorbed. Thus, it helps the process of weight loss. In other words, white kidney bean extract reduce the negative impact that carbohydrates have on fat metabolism, and at the same time, decrease the amount of total calories that are absorbed by your body.
Benefits of White kidney bean extract
There are a number of benefits that the intake of white kidney bean can bring your way. Let’s take a quick look at what you should expect when you use it as a supplement for weight loss –

• This extract helps reduce the absorption of starchy carbohydrates. So, foods like rice, potatoes, pasta, cereals and breads cannot affect the weight loss program that much adversely as they would have otherwise done.
• Fruits and vegetables that contain healthier carbohydrates are important for your health and this extract doesn’t purposefully reduce the absorption of these carbohydrates.
• White kidney bean extract is widely known as a supplement that helps in weight loss. But it is also used as an effective method of reducing abdominal fat as well as for preventing obesity.
• The intake of white kidney bean extract has shown a decreased fat volume in many users, without affecting their lean muscle mass.

Apart from working as a supplement for weight loss, white kidney bean extract controls blood sugar, offers protection against heart disease and diabetes, fights insulin resistance, gives a boost to your energy levels, thus improving your physical activities as well as athletic performances. It also helps prevent colon cancer and reduces symptoms of arthritis.
Side effects of white kidney bean extract
Though there is not much information available about the side effects of using this extract as a supplement to aid the weight loss, no harmful effects have been recorded till date. Certain minor side effects like nausea, gas, bloating, diarrhea etc. can occur after taking this extract on a regular basis for a certain period of time. Apart from that, it should be kept in mind that this extract should not be used by children, pregnant women or people who are undergoing some medical treatments and take medicines regularly to treat pre-existing diseases.
Where you can get it?
Though white kidney bean extract is widely available in many natural food stores, you can also buy it online. There are many websites that offer special discounts on them as well. However, you should ensure that you get the genuine product, which is why it’s advisable to buy it from reputed online stores. You can shop around a bit and choose the product that suits your requirements perfectly. You can also look for them in the stores that stock specialized dietary supplements. Use it after consulting your health expert or doctor in order to achieve the best possible results and that too, within a quick time frame.

تخسيس ايه بس .... الواحد عايز يتخن شويه

الخلاصة فى المقال بالانجليزى البقوليات البيضاء

تمنع امتصاص الكربوهيدات والنشويا ت والسكريات والدهون فى الجسم وتحولها مباشرة الى الامعاء للخروج كفضلات دون امتصاصها من الجسم بنسبة تفوق ال 70%

متابع

متابع

اقتباس:

---

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة الفجر

الخلاصة فى المقال بالانجليزى البقوليات البيضاء

تمنع امتصاص الكربوهيدات والنشويا ت والسكريات والدهون فى الجسم وتحولها مباشرة الى الامعاء للخروج كفضلات دون امتصاصها من الجسم بنسبة تفوق ال 70%

---

يعني لو كلت فاصوليا بيضا. هقدر اكول. بعدها حتت كنافة او بسبوسة ولا حتت هريسه من العيسوي نفسي هفاني عليهم قوي بالذات الهريسة ... وتحياتي

اقتباس:

---

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة y a r i s

يعني لو كلت فاصوليا بيضا. هقدر اكول. بعدها حتت كنافة او بسبوسة ولا حتت هريسه من العيسوي نفسي هفاني عليهم قوي بالذات الهريسة ... وتحياتي

---

خد راحتك على الاخر ياباشا ودة الجديد فى نظام الريجيم اللى انا عملة

مش هتتحرم من اى اكل نفسك فية ما عدا المسليات كاللب والترمس والحمص

واغلبنا فى الاصل مش غاوى اوى الحاجات

بس الغريب ان محدش ساسل عن صوم يوم بعد يوم لمدة اسبوعين ؟؟

اقتباس:

---

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة الفجر

خد راحتك على الاخر ياباشا ودة الجديد فى نظام الريجيم اللى انا عملة

مش هتتحرم من اى اكل نفسك فية ما عدا المسليات كاللب والترمس والحمص

واغلبنا فى الاصل مش غاوى اوى الحاجات

بس الغريب ان محدش ساسل عن صوم يوم بعد يوم لمدة اسبوعين ؟؟

---

لانك تقريبا شرحت الفكرة ، بس عادى لو في كلام اكتر قول :d

كلامك مظبوط في كل اللي قولته وعن تجربة شخصية بالمناسبة
ومن الوسائل المفيدة في تحفيز الجسم على حرق الدهون الاستحمام بالماء البارد
ف الوقوف تحت الماء البارد لمدة 3 دقائق فقط يساعد على حرق حوالي 100 سعر حراري وهو تقريبا نفس ما يحرقه الجسم من سعرات حرارية عند المشي لمسافة 3 كيلو متر..

انا اعرف ان الفاصوليا البيضاء بتعمل غازات !!

وصعوبة الصيام انه عاوز سحور
لكن هنحاول باذن الله
جعلها الله فى ميزان حسناتك

بشرونى بالنتائج الحلوة

اقتباس:

---

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة J A G U A R

تخسيس ايه بس .... الواحد عايز يتخن شويه

---

طب واللي عايز يتخن شوية بجد يعمل ايه :D
لاني قربت اختفي من الرفع :shyy: