تقليل نسبه الكوليسترول في شهر
السلام عليكم و رحمه الله و بركاته
زميل عزيز ليا أجري بعض التحاليل الطبيه والتي بينت زياده عاليه في نسبه الكوليسترول الكلي و منخفض الكثافه و الدهون الثلاثيه علي الرغم من أنه غير بدين (طوله 189 و وزنه 85)
هل هناك وسيله لتقليل هذه النسب خلال مده شهر واحد قبل إعاده التحليل
الموضوع جاد جدا قد يؤدي لإستبعاده من العمل فأرجو ممن لديه طريقه ان يساعدني بحل (دواء -نوع غذاء أو تمرينات)
مع ملاحظه أنه لا يستطيع الذهاب لطبيب الآن لظروف عمله في البحر خلال مده الشهر المتاح
جزاكم الله خيرا