الغلطه اللي انت عملتها انك خدته بعد ماعملت مجهود .. المفروض قبل التمرين .. وهما كاتبين كده عالعلبه
ومشروبات الطاقه عموما فكرتها تعتمد على نسبة جلوكوز عالية ومعاها كافيين منبه وبيزود الحرق .. وفيتامينات B بتزود التمثيل الغذائي للجلوكوز .. تقوم تطلع ATP وطاقه اكتر
وهو بالتالي ممنوع لمرضى السكر والقلب والضغط
اللي حصلك انك خدته وانت already تعبان ومنهك وفي الحالة دي لو خدت برميل بحاله مش هينفعك .. وربما نسبة الجلوكوز العالية اللي فيه عملت reflex افراز زائد للانسولين في الجسم فعملك انخفاض في مستوى الجلوكوز في الدم .. العكس يعني .. فخلاك مرهق اكتر
وانت ممكن تجرب تاخده قبل التمرين بساعة عالاقل وتشوف .. بس خليها مرة للتجربة طالما المدرب بتاعك مانعك من الكافيين
عموما انا لا انصح بكثرة استعماله
وموضوع وجود الكحول ده مستبعد لانه هيعمل مفعول عكسي فهيضر سمعة المنتج مش هيفيده
المفضلات