هو رفيع بس معضل
طب ما هو Underweight برضه
صعب علي الواحد يوصل لربع الفورمه دي حتي
احنا اخرنا فورمه الساحل :))
عرض للطباعة
استاذ باسم
اللي عندك مش شرط يبقى كرش
لأنك فعلا بتعاني من نحافه
اذا استبعدنا انتفاخات المعده والقولون
فعدم ممارسة الرياضه حتى لو الشخص رفيع مع الوقت العضلات بتترهل
وطبعا عضلة البطن مش استثناء
فهيفضل الحل شوية رياضه
ولو اني مش بحبذ موضوع ان حد يمرن جزء واحد بس من جسمه ده
يا باشا ولا اى حاجه واعتبر حتى انى مكتبتش الكلام ده
انا كنت رياضى سابقا وقابلت اشكال اجسام كتيره جدا
اوقات بيبقى فيه مشكله بسيطه جدا فى الكبد بتعمل التضخم ده ومش بتبقى مؤذيه
عايز تعمل شوية تحليل تطمنك على نفسك ومش هاتكلفك 200 جنيه يبقى زى الفل
مش عايز برضو زى الفل بس اهتم شويه بالرياضه
بص يا باشا. الي عند حضرتك دا تركيز دهون ولا علاقة له بالوزن المثالي.
انا طولي 183 ووزني 84 ومع ذلك تركيز الدهون عندي في الصدر والبطن.
في الرجال التركيز معظمه في الصدر والبطن. والنساء في الارداف والارجل في المعظم.
هذه التركيزات لا تختفي إلا بعد حرق جميع الدهون الاخرى في الجسم وطبعا بيكون شكل الواحد وحش وزي مايكون مريض.
والمشكلة ان الواحد لو زاد بعد كدا. اول مكان بيزيد هو المكان القديم بتاع تركيز الدهون.
الحل الوحيد هي جلسات النحت. وهي مكلفة الي حد ما لكن بدون جراحة.