و بتقولها فى وشي كده :)المشاركة الأصلية كتبت بواسطة relentless_mayhem
انا مدمن فطير مشلتت و عسل اصلا , كل يوم خميس بروح دار المركبات اجيب الفطير و اجيب العسل و انا راجع :) و يوميا قشطة :)
بس مش لاقى حل جذررررى بصراحة .
و مش عايز انزل جيم علشان لما ببطل بتعب .
النتائج 1 إلى 10 من 77
الموضوع: عاوز اظبط جسمي oo مرحبا بالرياضة oo
-
LinkBack
LinkBack URL
About LinkBacks- Bookmark & Share
- Tweet this thread
العرض المتطور
-
رقم العضوية : 17601
تاريخ التسجيل : 31Aug2008
المشاركات : 6,564
النوع : ذكر
الاقامة : Certainly .. In My House !
السيارة: NA
السيارة[2]: Corolla 1.3
الحالة :
-
انشر الموضوع فى :
-
رقم العضوية : 2282
تاريخ التسجيل : 23Sep2007
المشاركات : 8,887
النوع : ذكر
الاقامة : Cairo ,Faisal st
السيارة: كانت lada 2107 1989
السيارة[2]: Daewoo Nubira2 2005 auto
دراجة بخارية: No
الحالة :
-
انا على فكره رفيع برده المشاركة الأصلية كتبت بواسطة terrible_darsh
وباكل مهما اكل مبزدش نص كيلو
الحل الوحيد انى اكل اكتر ما باكل و انزل العب جيم
ومكنتش بزيد جامد يعنى 3 كيلو فى الشهر زياده لو لعبت كل اسبوع 4 مرات فى الجيم !قول الرسول صلى الله عليه وسلم: "خير النساء من إذا نظرت إليها سرتك، وإذا أمرتها أطاعتك، وإذا أقسمت عليها أبرتك، وإذا غبت عنها حفظتك في نفسها ومالك"
-- اللهم ارزقنيها --
-
رقم العضوية : 4695
تاريخ التسجيل : 21Jan2008
المشاركات : 2,021
النوع : ذكر
الاقامة : مصر
السيارة: None
السيارة[2]: None
دراجة بخارية: مفيش
الحالة :
-
يا راااااجل. 3 كيلو في الشهر زيادة هايلة جداً. المشاركة الأصلية كتبت بواسطة blazer
ماتكسلش وكل كتيييييير (لأن جسمك من النوع اللي بيستهلك طاقة كتير) واستموت في رفع الأوزان.
-
رقم العضوية : 4695
تاريخ التسجيل : 21Jan2008
المشاركات : 2,021
النوع : ذكر
الاقامة : مصر
السيارة: None
السيارة[2]: None
دراجة بخارية: مفيش
الحالة :
-
بالنسبة لصالات الجيم.
في جيم هايل في مدينة نصر اسمه our gym وراء ناشونال بغداد. بس هو غاااالي شوية.
بس أجهزة الـ elliptical والمشايات كتير هناك. الأجهزة دي مش بتبقى موجودة في صالات كتير. ده غير ان المدربين كويسين وأول ما بتشترك بيعملوا تحليل سريع لنسبة الدهون في جسمك ويقيسوا وزنك وطولك. بعد كده بيدولك نظام غذائي تمشي عليه ويدولك كام حصة خاصة لتعلم كيفة استخدام الأجهزة.
-
رقم العضوية : 32450
تاريخ التسجيل : 09Feb2009
المشاركات : 1,870
النوع : ذكر
الاقامة : cairo
السيارة: يا مسهل
السيارة[2]: FIAT 128 حاليا مفيش
دراجة بخارية: no
الحالة :
-
بسم الله ما شاء الله شكل حضرتك خبرة في موضوع اللياقة البدنية وعندك معلومات غزيرة جدا المشاركة الأصلية كتبت بواسطة itsonlyme
ممكن اعرف بكام في الشهر
وهل ده الويب سايت بتاعه ؟؟
:: Our Gym ::
-
رقم العضوية : 4695
تاريخ التسجيل : 21Jan2008
المشاركات : 2,021
النوع : ذكر
الاقامة : مصر
السيارة: None
السيارة[2]: None
دراجة بخارية: مفيش
الحالة :
-
لأ مش ده الموقع بتاعهم. المشاركة الأصلية كتبت بواسطة mrbebo
بكام في الشهر؟ بخسمائة أو أكتر!
بس هو 900 في الثلاث أشهر و 1500 في الست أشهر.
غالي، أنا عارف!
http://www.yellowpages.com.eg/profil...z/Our-Gym.html
-
رقم العضوية : 2282
تاريخ التسجيل : 23Sep2007
المشاركات : 8,887
النوع : ذكر
الاقامة : Cairo ,Faisal st
السيارة: كانت lada 2107 1989
السيارة[2]: Daewoo Nubira2 2005 auto
دراجة بخارية: No
الحالة :
-
المشكله ان انا فى اوقات الدراسه صعب استمى لانى فى فنون تطبيقيه و كليتنا عمليه و مبيبقاش اى وقت للرياضه المشاركة الأصلية كتبت بواسطة itsonlyme
بس انا عموما هحاول استمر السنه دى بلذات
لو حد عنده موقع مكتوب فيه نصايح لاجسامنا اللى مبتزيدش وزنها بسهوله ياريت يكتبهقول الرسول صلى الله عليه وسلم: "خير النساء من إذا نظرت إليها سرتك، وإذا أمرتها أطاعتك، وإذا أقسمت عليها أبرتك، وإذا غبت عنها حفظتك في نفسها ومالك"
-- اللهم ارزقنيها --
-
رقم العضوية : 4695
تاريخ التسجيل : 21Jan2008
المشاركات : 2,021
النوع : ذكر
الاقامة : مصر
السيارة: None
السيارة[2]: None
دراجة بخارية: مفيش
الحالة :
-
انت نوع جسمك اسمه Ectomorph. ده جسم بيزيد بصعوبة جدا وبيخس بسهولة جدا. المشاركة الأصلية كتبت بواسطة blazer
هو عيب وميزة في نفس الوزن.
ميزة في انك صعب جدا تتخن (تكون دهون).
عيب في انك صعب جدا تزيد عضل.
اعمل search بالكلمة دي حتلاقي آلاف المواقع اللي فيها نصايح للنوعية دي من الجسم.
-
رقم العضوية : 2282
تاريخ التسجيل : 23Sep2007
المشاركات : 8,887
النوع : ذكر
الاقامة : Cairo ,Faisal st
السيارة: كانت lada 2107 1989
السيارة[2]: Daewoo Nubira2 2005 auto
دراجة بخارية: No
الحالة :
-
شكرا لأهتمامك المشاركة الأصلية كتبت بواسطة itsonlyme
بس ممكن سؤال عرفت منين انى نوع الجسم دا Ectomorph
وايه هى الانواع التانيه للاجسامقول الرسول صلى الله عليه وسلم: "خير النساء من إذا نظرت إليها سرتك، وإذا أمرتها أطاعتك، وإذا أقسمت عليها أبرتك، وإذا غبت عنها حفظتك في نفسها ومالك"
-- اللهم ارزقنيها --
رد مع اقتباس
المواضيع المتشابهه
-
مرحبا شباب عاوز مساعدة
بواسطة ams88 في المنتدى كـــــيامشاركات: 1آخر مشاركة: 05-07-2012, 10:38 PM -
عاوز اظبط زوايا
بواسطة ainshouka في المنتدى المنتــــــدى العـــــــــــام للسيــاراتمشاركات: 7آخر مشاركة: 18-08-2011, 03:32 PM -
عاوز اظبط جولف 3
بواسطة mans336 في المنتدى فــــولكـــسمشاركات: 0آخر مشاركة: 02-12-2010, 04:35 PM -
عاوز اظبط النوبيرا
بواسطة elshinzawy في المنتدى كــماليــات السيـــارات و الإكسسواراتمشاركات: 16آخر مشاركة: 29-03-2009, 09:27 AM -
عاوز اظبط العربية
بواسطة prince semsem في المنتدى سبـــيرانزامشاركات: 21آخر مشاركة: 21-06-2007, 09:33 AM
الكلمات الدلالية لهذا الموضوع
1500,
20,
2007,
2008,
2009,
2010,
316,
323,
40,
50,
abs,
ما,
متوسطة,
مرحبا,
مركز,
مشاكل,
مصر,
معلومات,
من,
موضوع,
ام,
اللي,
الجديدة,
الكنبة,
اسكندرية,
اظبط,
انا,
اقتراح,
dvd,
بالرياضة,
بيع,
بس,
font,
جماعة,
يا,
خاص,
يصلح,
رياضية,
زيت,
سرعة,
سس,
على,
غالية,
عاوز,
عرض,
عن,
في,
فيديو,
فرش,
فرق,
هي,
ناشفة,
طريقة,
قطعة
ضوابط المشاركة
Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0 PL2
المفضلات