إعـــــــلان

Collapse

.

,
See more
See less

طلب من ستات المنتدى اللى بيفهموا فى الطبخ

Collapse
X
Collapse
 
  • Page of 5
  • Filter
  • الوقت
  • Show
Clear All
new posts
السابق 1 2 3 4 5 template التالي
  • #1

    طلب من ستات المنتدى اللى بيفهموا فى الطبخ

    السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

    انا بحاول امشى على نظام غذائى علشان وزنى مايزيدش واخس شويه كمان
    بس للاسف كل لما اخس كيلو ازهق من الاكل والغبط تانى وارجع ازيد

    زهقت من الجبنه القريش والخضار المسلوق وطبعا اكل الريجيم اللى انتم عارفينه

    حتى الاكل العادى صنية البطاطس والكوسه والملوخيه وخلافه خلاص برده الواحد مل
    لانى للاسف اتعودت على الاكل التقليدى ونفسى اغير بعد العمر ده كله

    واصلا معنديش وقت انى اطبخ وغالبا بعمل اكل يومين فى الاسبوع اللى هما الاجازه بتاعتى وباقى الاسبوع بشترى جاهز او اقضيها اى لغبطه برده

    ده غير ان وقفة المطبخ تزهق بس لولا والدى كنت عشت على الجبنه طول عمرى ولا اقف فى المطبخ ابدا



    المهم عاوز اكلات بسيطه تكون سريعه فى الصنع واهم حاجه السعرات الحراريه بتاعتها قليله علشان الرجيم
    ياريت وصفات مفصله بالطريقه والمقادير والمواد الخام المطلوبه شرائها ودى ممكن انزل كارفور واشتريها فى اى يوم مره واحده واجهزها عندى فى البيت علشان الاستخدام الدائم بعد كده
    لانى الموجود عندى مفيش غير الحاجات التقليديه زى الملح الفلفل الكمون الشطه الخل ومعرفشى اى حاجه تانيه

    ياريت بلاش تدونى اسامى منتديات علشان حازهق من البحث انا عاوز كام اكله بسيطه وخلاص واهم حاجه ياجماعه السعرات
    [/size]
    [sor2]http://img266.imageshack.us/img266/2162/f04g.jpg[/sor2]
    الكلمات الدلالية (Tags): الطبي, اللي, المنتدي, بيفهموا, ستات, طلب
  • #2
    الاكل الجاهز ده سبب من اسباب السمنة

    حاول تاكل حاجات طازة شوية وابعد عن الجمع بين اكتر من نوعين نشويات فى نفس الوجية
    يعنى بلاش ارز وخبز
    خبز ومرونة
    كدة

    وابعد عن العشا او خليه برده فريش
    سلطة مثلا

    انت ممكن تجيب الخضار مرة واحدة
    تقطع وتجهز وتكيس وتحط فى الفريزر
    ليلة الطبخ
    تطلعه يفك
    وتعمله
    واعمل الاكل مش مسبك
    يعنى حط الخضار وعليه الشوربة
    اعمله تقلية او دمعة لوحدها وخط التقلية عليه تغلى معاه

    فاهم حاجة منى المهم
    A.Saad

    Comment

    • #3
      الاكل لوحده مش هيجيب نتيجه اوى

      كل اللى انت عايزه بس انزل اشترك فى جيم والعب رياضه

      لازم تعرق
      م/ احمـد عـزت

      Comment

      • #4
        ايوه صح زي ما قال احمد نوبيرا لازم تعرق
        روح عند بتاع الشاورمه ياخدك لفتين علي السيخ
        حتلاقي نفسك بتعرق والدهنه بتسقط يا درش
        [CENTER]

        [URL="http://www.nilemotors.net/Nile/320037-a.html"]اسهل واسرع طريقه لتصغير حجم اي عدد من الصور باسرع وقت لرفعهم علي المنتدي[/URL][/B]
        [/CENTER]

        [B][SIZE=4] لا تحزن إذا فاتك قطار الزواج، فلأن يفوتك القطار خير من أن يدهسك..
        ---------------------------------
        [/SIZE][/B][CENTER]
        [/CENTER]

        Comment

        • #5
          المشاركة الأصلية كتبت بواسطة A.Saad مشاهدة المشاركة
          الاكل الجاهز ده سبب من اسباب السمنة

          حاول تاكل حاجات طازة شوية وابعد عن الجمع بين اكتر من نوعين نشويات فى نفس الوجية
          يعنى بلاش ارز وخبز
          خبز ومرونة
          كدة

          وابعد عن العشا او خليه برده فريش
          سلطة مثلا

          انت ممكن تجيب الخضار مرة واحدة
          تقطع وتجهز وتكيس وتحط فى الفريزر
          ليلة الطبخ
          تطلعه يفك
          وتعمله
          واعمل الاكل مش مسبك
          يعنى حط الخضار وعليه الشوربة
          اعمله تقلية او دمعة لوحدها وخط التقلية عليه تغلى معاه

          فاهم حاجة منى المهم
          كل اللى بتقوله ده فاهم ياحمد طبعا انا طباخ قديم
          فعلا بعمل الاكل مش مسبك بس زهقت من طعمه خلاص ونفسى اعمل حاجات زى بتاعت التليفزيون بس للاسف مش بلحق اشوفها من الاول

          المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ahmed_nubira مشاهدة المشاركة
          الاكل لوحده مش هيجيب نتيجه اوى

          كل اللى انت عايزه بس انزل اشترك فى جيم والعب رياضه

          لازم تعرق
          انا بمشى كتير
          كل مشاويرى مشى العربيه مابركبهاش غير وانا مسافر بس وبفكر برده اسافر مشى هههههه
          بس الرياضه مكسل جامد عنها

          المشاركة الأصلية كتبت بواسطة SHNORY مشاهدة المشاركة
          ايوه صح زي ما قال احمد نوبيرا لازم تعرق
          روح عند بتاع الشاورمه ياخدك لفتين علي السيخ
          حتلاقي نفسك بتعرق والدهنه بتسقط يا درش
          ياشنورى بقول طلب من ستات المنتدى
          انت ايه اللى دخلك ياحبيبى
          [sor2]http://img266.imageshack.us/img266/2162/f04g.jpg[/sor2]

          Comment

          • #6
            المشاركة الأصلية كتبت بواسطة moustafa_saad مشاهدة المشاركة

            ياشنورى بقول طلب من ستات المنتدى
            انت ايه اللى دخلك ياحبيبى
            علي فكره
            انت كده مش بتحرجني
            انت كده بتحرج الناس اللي ردو غيري لان كده الموضوع مش مناسب ليا انا بس
            الحق اتاسف بقي هههههههههههههههههههههه

            شكلك بقي وحش اوييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييي
            [CENTER]

            [URL="http://www.nilemotors.net/Nile/320037-a.html"]اسهل واسرع طريقه لتصغير حجم اي عدد من الصور باسرع وقت لرفعهم علي المنتدي[/URL][/B]
            [/CENTER]

            [B][SIZE=4] لا تحزن إذا فاتك قطار الزواج، فلأن يفوتك القطار خير من أن يدهسك..
            ---------------------------------
            [/SIZE][/B][CENTER]
            [/CENTER]

            Comment

            • #7
              المشاركة الأصلية كتبت بواسطة SHNORY مشاهدة المشاركة
              علي فكره
              انت كده مش بتحرجني
              انت كده بتحرج الناس اللي ردو غيري لان كده الموضوع مش مناسب ليا انا بس
              الحق اتاسف بقي هههههههههههههههههههههه

              شكلك بقي وحش اوييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييي
              اخخخخخخ
              وقعتنى وانا مش واخد بالى
              انا اسف ياجماعه
              [sor2]http://img266.imageshack.us/img266/2162/f04g.jpg[/sor2]

              Comment

              • #8
                و عليكم السلام و رحمة الله و بركاته
                الحج مصطفي عايز يخس
                طيب كل كل حاجه إنت عايزها لكن عليك و علي شربة الملح الإنجليزي و السنامكي (السلامكه)
                واحد صديق جربها (بإستشارة الطبيب)
                خس كتير و جسمة ظبط لكن مبقناش نشوفه طبعا كلو عارف ليه
                إستشير دكتور و متبقاش تنسي المنتدي
                ههههههههههههه
                وَبَشِّرِ الصَّابِرِينَ الَّذِينَ إِذَا أَصَابَتْهُم مُّصِيبَةٌ قَالُواْ إِنَّا لِلّهِ وَإِنَّـا إِلَيْهِ رَاجِعُونْ

                Comment

                • #9
                  لو الموضوع فية تدخل رجالى مش شرط للسيدات شوف اللينك دة كدة حا تلاقى شوية تمارين يخسسو السمين و يخلوة سوبرمان
                  نايل موتورز - NileMotors.net
                  http://www.nilemotors.net/Nile/221840-a.html

                  Comment

                  • #10
                    المشاركة الأصلية كتبت بواسطة shnory مشاهدة المشاركة
                    ايوه صح زي ما قال احمد نوبيرا لازم تعرق
                    روح عند بتاع الشاورمه ياخدك لفتين علي السيخ
                    حتلاقي نفسك بتعرق والدهنه بتسقط يا درش

                    احلي تعليق سمعته في حياتي

                    ازيك يا شنوري ؟؟

                    عامل ايه ؟

                    هو فعلا العرق مهم

                    كمان حاول تاكل حاجات بسيطة بس كتير ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟

                    ازاي ؟؟؟

                    يعني تاكل كمية بسيطة ولكن علي مرات كتيرة

                    يعني تاكل 5 او 6 وجبات في اليوم

                    بس كل وجبة تكون حاجات بسيطة
                    وممكن وجبة او اتنين هما الي تاكل فيهم اكتر سنة وتعتبرها الغدا

                    والله المستعان
                    ،
                    ،
                    [CENTER][FONT=Lucida Sans Unicode][COLOR=darkred]Eng. Mohamed Sayed[/COLOR] [COLOR=black]|[/COLOR] [COLOR=sienna]MS Networking Trainer[/COLOR][/FONT][/CENTER]
                    [CENTER][FONT=Lucida Sans Unicode][COLOR=darkorange]IBIZA MK2 (Typ 6K) APQ 1.4 MPI R4 44KW - 60hp[/COLOR][/FONT][/CENTER]

                    [CENTER][SIGPIC][IMG]http://www.nilemotors.net/Nile/signaturepics/sigpic94704_5.gif[/IMG][/SIGPIC][/CENTER]
                    [CENTER]
                    [COLOR=DarkRed]صفحة القسم علي الفيس بوك[/COLOR]
                    [/CENTER]
                    [CENTER][URL]http://www.facebook.com/SeatNileMotors[/URL]

                    [COLOR=Navy]صفحتي الشخصية
                    [url]https://www.facebook.com/ITNetworksWay[/url]
                    [/COLOR] [/CENTER]

                    Comment

                    • #11
                      المشاركة الأصلية كتبت بواسطة hossam99 مشاهدة المشاركة
                      و عليكم السلام و رحمة الله و بركاته
                      الحج مصطفي عايز يخس
                      طيب كل كل حاجه إنت عايزها لكن عليك و علي شربة الملح الإنجليزي و السنامكي (السلامكه)
                      واحد صديق جربها (بإستشارة الطبيب)
                      خس كتير و جسمة ظبط لكن مبقناش نشوفه طبعا كلو عارف ليه
                      إستشير دكتور و متبقاش تنسي المنتدي
                      ههههههههههههه

                      ايه شربة الملح الانجليزى دية
                      دى شكلها حاجه تودى فى داهيه
                      انت عاوز تخلص منى ياحسام هههههههههه
                      انا متابع مع دكتور فعلا وجبت نتايج ممتازه معاه من 6 سنين وقعدت متظبط 5 سنين كاملين زى الفل
                      بس بعد كده مريت بشوية مشاكل بقت بعدها حالتى النفسيه زى الزفت وطلعت همى فى الاكل ورجعت زى الاول
                      وكملت مع الدكتور حلو من 7 شهور وبعدين وقفت على 101 كيلو وطول 180 سم
                      نفسى ابقى 95 كيلو لان ده بيعتبر وزن مثالى ليا بس مش عارف
                      زهقت من الدكتور وهو زهق منى اكتر من طول المده وسيبته خلاص وقولت خلينى مع نفسى



                      المشاركة الأصلية كتبت بواسطة heshamzaky مشاهدة المشاركة
                      لو الموضوع فية تدخل رجالى مش شرط للسيدات شوف اللينك دة كدة حا تلاقى شوية تمارين يخسسو السمين و يخلوة سوبرمان
                      http://www.nilemotors.net/nile/221840-a.html
                      المشكله بصراحه حكاية الرياضه دى بكسل منها جدا
                      انا بجيب نتيجه حلوه مع تظبيط الاكل والمشى الكتير
                      زى ماقولت انا معرفشى حاجه اسمها عربيه فى البلد والحمد لله غير لو كنت معايا شيله او مستعجل وحاقضى كذا مشوار


                      المشاركة الأصلية كتبت بواسطة syd مشاهدة المشاركة
                      احلي تعليق سمعته في حياتي

                      ازيك يا شنوري ؟؟

                      عامل ايه ؟

                      هو فعلا العرق مهم

                      كمان حاول تاكل حاجات بسيطة بس كتير ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟

                      ازاي ؟؟؟

                      يعني تاكل كمية بسيطة ولكن علي مرات كتيرة

                      يعني تاكل 5 او 6 وجبات في اليوم

                      بس كل وجبة تكون حاجات بسيطة
                      وممكن وجبة او اتنين هما الي تاكل فيهم اكتر سنة وتعتبرها الغدا

                      والله المستعان
                      ،
                      ،

                      بسطك تعليق شنورى اوى
                      ماشى ياعم سيد

                      المشكله انى بحس ان كوباية الميه بتخنى
                      انا باكل عادى واقل من العادى كمان ومش بتعشى غاليا او دائما
                      بس اى لغبطه فى النوعيه بتخلينى اتخن على طول
                      واكل الرجيم ممل ويموع النفس

                      قولت اشوف يمكن فيه وصفات حلوه الواحد يجربها
                      [sor2]http://img266.imageshack.us/img266/2162/f04g.jpg[/sor2]

                      Comment

                      • #12
                        المشاركة الأصلية كتبت بواسطة moustafa_saad مشاهدة المشاركة

                        قولت اشوف يمكن فيه وصفات حلوه الواحد يجربها
                        ما قولنالك الوصفه وانت اللي مستكبر
                        عاوز تروح لدكاتره وتضيف فلوسك
                        بص يا سيدي
                        كان ليا واحد صاحبي تخين
                        وصورناه
                        دي صورته



                        علي اليمين قبل ما يخس ولما اتعمل شاورمه
                        وعلي الشمال بعد ما خس


                        وعموما انا اسمع ان السبرتو بيخسس ممكن تشرب سيرتو كتير

                        مفيش حاجه بتخسس الا الرياضه ياعم
                        سيبك من الدكاتره والناس دي
                        هما كل الي بيعملوه انهم بيحرموك من الاول
                        ولما تسيبهم تتخن تاني
                        شوف حوار السيخ ده بس

                        ======================
                        والموضوع ده ليه ابعاد تاريخيه علشان متقولش اني بالف
                        [CENTER]

                        [URL="http://www.nilemotors.net/Nile/320037-a.html"]اسهل واسرع طريقه لتصغير حجم اي عدد من الصور باسرع وقت لرفعهم علي المنتدي[/URL][/B]
                        [/CENTER]

                        [B][SIZE=4] لا تحزن إذا فاتك قطار الزواج، فلأن يفوتك القطار خير من أن يدهسك..
                        ---------------------------------
                        [/SIZE][/B][CENTER]
                        [/CENTER]

                        Comment

                        • #13
                          المشاركة الأصلية كتبت بواسطة syd مشاهدة المشاركة
                          احلي تعليق سمعته في حياتي

                          ازيك يا شنوري ؟؟

                          عامل ايه ؟

                          هو فعلا العرق مهم

                          كمان حاول تاكل حاجات بسيطة بس كتير ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟

                          ازاي ؟؟؟

                          يعني تاكل كمية بسيطة ولكن علي مرات كتيرة

                          يعني تاكل 5 او 6 وجبات في اليوم

                          بس كل وجبة تكون حاجات بسيطة
                          وممكن وجبة او اتنين هما الي تاكل فيهم اكتر سنة وتعتبرها الغدا

                          والله المستعان
                          ،
                          ،
                          سيد باشا ربنا يخليك انا تمام الحمد لله
                          منور الموضوع يا باشا
                          [CENTER]

                          [URL="http://www.nilemotors.net/Nile/320037-a.html"]اسهل واسرع طريقه لتصغير حجم اي عدد من الصور باسرع وقت لرفعهم علي المنتدي[/URL][/B]
                          [/CENTER]

                          [B][SIZE=4] لا تحزن إذا فاتك قطار الزواج، فلأن يفوتك القطار خير من أن يدهسك..
                          ---------------------------------
                          [/SIZE][/B][CENTER]
                          [/CENTER]

                          Comment

                          • #14
                            كده كده وزنك هيزيد و هدومك هاتضيق

                            استمتع بدل ما تقرف نفسك
                            مصر هتفضل غالية عليا
                            -------------------------------
                            الديك الحلبي هايفضل يدن لغاية ما يتدبح

                            Comment

                            • #15
                              المشاركة الأصلية كتبت بواسطة moustafa_saad مشاهدة المشاركة
                              بسطك تعليق شنورى اوى
                              ماشى ياعم سيد

                              المشكله انى بحس ان كوباية الميه بتخنى
                              انا باكل عادى واقل من العادى كمان ومش بتعشى غاليا او دائما
                              بس اى لغبطه فى النوعيه بتخلينى اتخن على طول
                              واكل الرجيم ممل ويموع النفس

                              قولت اشوف يمكن فيه وصفات حلوه الواحد يجربها
                              طب ما تجرب تكشف عند دكتور باطنة ، اتطمن بردو علي القولون
                              اصل انا كدة الصراحة
                              اقل حاجة في الدنيا ممكن تتخني ،، لو بلعت ريقي الاقي طلعلي كرش
                              ودة بسبب القولون عندي
                              يعني انا في الصيام مثلا تلاقيني رفيع وبعد الفطار تلاقيني تخين

                              انا كمان كدة مش بفطر ومش بتعشي وعايش بقالي دلوقتي حوالي 11 سنة علي وجبة الغدا بس ومع ذلك بتخن بردو مش بخس بس دة بسبب القولون لو ظبطته هرجع تاني رفيع وربنا يبعدنا عن الشاورمة ههههههههههههههههههه

                              والله المستعان
                              ،
                              ،
                              [CENTER][FONT=Lucida Sans Unicode][COLOR=darkred]Eng. Mohamed Sayed[/COLOR] [COLOR=black]|[/COLOR] [COLOR=sienna]MS Networking Trainer[/COLOR][/FONT][/CENTER]
                              [CENTER][FONT=Lucida Sans Unicode][COLOR=darkorange]IBIZA MK2 (Typ 6K) APQ 1.4 MPI R4 44KW - 60hp[/COLOR][/FONT][/CENTER]

                              [CENTER][SIGPIC][IMG]http://www.nilemotors.net/Nile/signaturepics/sigpic94704_5.gif[/IMG][/SIGPIC][/CENTER]
                              [CENTER]
                              [COLOR=DarkRed]صفحة القسم علي الفيس بوك[/COLOR]
                              [/CENTER]
                              [CENTER][URL]http://www.facebook.com/SeatNileMotors[/URL]

                              [COLOR=Navy]صفحتي الشخصية
                              [url]https://www.facebook.com/ITNetworksWay[/url]
                              [/COLOR] [/CENTER]

                              Comment

                              السابق 1 2 3 4 5 template التالي
                              Working...
                              X