الغذاء المناسب ليك حسب فصيلة دمك

[أبو إياد]

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

الموضوع انا شفته مهم وعارف انه قديم بس اكيد فى ناس ماتعرفهوش زى حالاتى كده قولت انقله

هابداء فصيله الدم 0 علشان دى بتاعتى

يتمتع اصحاب هذه الفصيلة بجهاز هضمي قوي ، وجهاز مناعي متين ، كما ان عمليات الأيض (البناء والهدم) لديهم فعالة ، وهذه الفصيلة مجهزه كي تخزن الغذاء . ولكنهم لا يتحملون التغيرات البيئيه والغذائيه الطارئه . ومن المخاطر الطبيه التي يواجهونها انه يعانون من مشكلات تخثر الدم ويتميز دمهم بلون فاتح جدا ويصابون بأمراض مثل القرحات والحساسيه والألتهابات وخصوصا التهاب المفاصل .

الغذاء المناسب لهذه الفصيله :
الأغذية الغنيه بالبروتين الحيواني والفقيره بنسبة السكريات ، مثل اللحوم والأسماك وثمار البحر والخضورات والفواكه ويستيطع هؤلاء التخلص من التعب والضغط النفسي باللجوء الى التمارين الرياضيه العنيفة والركض وركوب الدراجة وجميع فنون القتال الأخرى كالكاراتيه والجودو .

الجدول الخاص بالنظام الغذائي لفصيلة الدم 0

التركيز على

لحم البقر و الخروف و العجل والكبدة و الاسماك

زيت الزيتون

بزر القرع و الجوز

التين والتين الجاف و الخوخ بانواعه

السبانخ و البامية و الخس و البصل والبروكلي و الارضي شوكي و الهندباء و اللفت و الفجل و الفلفل الاحمر والبطاطا الحلوة و القرع الاصفر

الكاري و البقدونس و الطرخون

مسموح / متعادل

الدجاج و الحبش و البط و الارانب و الجمبري و السلطعون

زبدة و جبة فيتا و الموزريلا و جبنة الغنم و جبنة الصويا و حليب الصويا و بيض الدجاج

زيت السمسم والطحينة

اللوز و زبدة اللوز و الكستناء و السمسم و بزر عباد الشمس

الفاصولياء البيضاء والخضراء و البازيلاء و الفول والحمص

خبز الصويا و خبز الارز والارز الابيض والبني والشوفان

تفاح ومشمش و كرز و موز و توت و عنب وجريب فروت و ليمون و جوافة واجاص و كيوي ومانجا و اناناس و رمان و زبيب و بطيخ احمر

الجزر و البندورة و الخيار والكوسا و البصل الاخضر و الشمندر و الفلفل الاخضر و الهليون و كزبرة الكرفس

الهيل و الكمون و الميرمية و اليانسون و الريحان والزعتر و البهار و الزعفران

سكر و عسل ومربى وشوكلاتة و جيلي و مايونيز و ماسترد و شاي اخضر

ممنوع

الاوز و الكافيار و الاخطبوط

حليب كامل او منزوع الدسم و اللبن و الجبنة السويسرية و الشدر و الايس كريم

زيت الذرة وعباد الشمس

الكاشو والفستق الحلبي و الفستق السوداني و زبدة الفستق السوداني

فاصولياء حمراء وعدس

خبز القمح و خبز الذرة و الذرة و الكورن فليكس

شمام و برتقال و فراولة وجوز الهند

الملفوف الاخضر و الاحمر والزهرة و الذرة و الباذنجان و الافوكادو و البطاطا و الزيتون .

القرفة وجوزة الطيب و الفلفل الاسود

كاتشاب ومخلل وقهوة و شاي عادي وصودا

[أبومعاذ]

متابع

[أبو إياد]

فصيلة الدم B :

يتلاءم اصحاب هذه الفصيلة بسهولة مع التغيرات الغذائية والبيئية فهم يتمتعون بجهاز مناعي قوي ولا توجد لديهم حساسية طبية خاصة معينة بل يميلون الى التاثر ببعض الفيروسات النادرة والأمراض المتعلقة بالمناعة الذاتية ،وهم عادة يعانون من مرض التعب المزمن والأمراض المتعلقة بالمناعة الذاتية مثل القراض ( مرض تدرن جلدي مخاطي ) ومرض التصلب العظام والسكري من النوع الأول.

الغذاء المناسب لهذه الفصيلة :

اصحاب اهذه الفصيلة متوازنو التغذية فبمقدورهم تناول اللحوم والأسماك ومنتجات الألبان والخضار والفواكه والبقوليات . ويمكن لهم التمتع برياضات متوازنة تجمع بين العنف والخفة مثل تسلق الجبال وركوب الدراجات والسباحه والمشي .

وهناك بعض الأغذية التي تتلاءم مع جميع الفصائل الدموية ويضعها البعض ضمن الأغذية العلاجية او المفيده لجسم الأنسان ومن هذه الأغذية ( السلمون – زيت الزيتون – البروكلي – الخوخ – التين – الزنجبيل – الثوم – البقدونس – الشاي الأخضر .
وينصح الدكتور من هم من فصيلة الدم O و A الأبتعاد عن القمح (الحنطة ) ومتنجات الألبان والفاصوليا الحمراء والبطاطس والكاجو والحمضيات والشمام الأخضر.

اما بالنسبة لفصيلة الدم A عليهم الأبتعاد عن الفلفل الأحمر الحار والموز والطماطم .
اما اصحاب الفصيلة O فيجب عليهم الأمتناع ايضا عن تناول الشوفان والفول السوداني والبرسيم.
واخير فصيلة التدم ل B و AB فالأفضل لهم الأبتعاد عن تناول لحم الدجاج ( ماعدا لحم الديك الرومي ) كما عليهم الأمتناع عن الحمص والحبة السوداء والذرة والأفوكادو والحبوب وزيت عباد الشمس والصبار .

الجدول الخاص بالنظام الغذائي لفصيلة الدم Bمتفرقات

التركيز على

لحم الخروف والغزلان و الجدي و السمك

الحليب و الالبان والبيض قليل الدسم وجبنة cottage و جبنة بيضاء و حليب الماعز و حليب خالي الدسم frozen yogurt

زيت الزيتون

طحين الارز و طحين الشوفان

الفاصولياء العريضة او الفول

شمندر و بروكلي و ملفوف جزر و زهرة و باذنجان و مشروم مصلب وبقدونس و جزر ابيض وفلفل اخضر واحمر واصرف ونعناع

موز و عنب بانواعه و ببايا و اناناس و خوخ

بقدونس و نعناع وماء ورد وماء زهر

شاي اخضر و ميرمية وورق توت

مسموح / متعادل

لحم العجل و مفرومة العجل و كبدة و حبش و حمام

جبنة الشدر و الزبدة و القشطة و جبنة دهن و حليب كامل الدسم

الخبز الابيض و الطحين الابيض

فريكة و برغل و ارز

لوز و زبدة اللوز و كستناء و جوز

مخلل و نسكافيه و البيرة و النبيذ الابيض و الاحمر وعسل ومربى

ممنوع

دجاج و فري و بط ولحمة خنزير وجمبري و سلمون مدخن

جبنة امريكية و جبنة مجدلة

الزيتون الاخضر والاسود و زيت الفستق وزيت الذرة وسمسم وزيت القطن وعباد الشمس

خبز القمح والسمسم والصويا

فول حمص وعدس

الارضي شوكي و الافوكادو و قرع و فجل و بندورة و عصير بندورة

رمان و صبر وجوز الهند و الكاكا

فستق العبيد و الفستق الحلبي و الكاشو وصنوبر وبزر بانواعه

القرفه

الصودا والبيبسى العادي والدايت والكاتشاب

[أبو إياد]

فصيلة الدم a

يتوافق اصحاب هذه الفصيله جيدا مع التغيرات المناخية والبيئيه والغذائيه الطارئة.
ومواطن الضعف ليدهم هي : الجهاز الهضمي حساس . ولديه ميل الى تجميع المواد المخاطية في القنوات الهضمية . والجهاز المناعي ضعيف ، ويتعرض لهجوم الكثير من الميكرونات والطفيليات ،والمخاطر الطبيه التي يتعرضون لها هي امراض تتعلق بالشرايين القلبية ( الكوليسترول ) والأمراض السرطانية ،وفقر الدم ، واضطراب وظائف الكبد والمرارة ، كما يصابون بالتهاب المفاصل الروماتيزمي والسكري من النوع الأول أي المعتمد على الأنسولين.

الغذاء المناسب لهذه الفصيلة :

الأغنية الغنيه بالسكريات والفقيرة بالدهون مثل الخضروات والأسماك والحبوب والبقوليات والفاكهة .والتمارين الرياضية الملائمة لهم هي الرياضات الخفيفة كالأسترخاء والمشي والسباحة واليوجا والتأمل .

وهناك بعض الأغذية التي تتلاءم مع جميع الفصائل الدموية ويضعها البعض ضمن الأغذية العلاجية او المفيده لجسم الأنسان ومن هذه الأغذية ( السلمون – زيت الزيتون – البروكلي – الخوخ – التين – الزنجبيل – الثوم – البقدونس – الشاي الأخضر .
وينصح الدكتور من هم من فصيلة الدم o و a الأبتعاد عن القمح (الحنطة ) ومتنجات الألبان والفاصوليا الحمراء والبطاطس والكاجو والحمضيات والشمام الأخضر.

اما بالنسبة لفصيلة الدم a عليهم الأبتعاد عن الفلفل الأحمر الحار والموز والطماطم .
اما اصحاب الفصيلة o فيجب عليهم الأمتناع ايضا عن تناول الشوفان والفول السوداني والبرسيم.
واخير فصيلة التدم ل b و ab فالأفضل لهم الأبتعاد عن تناول لحم الدجاج ( ماعدا لحم الديك الرومي ) كما عليهم الأمتناع عن الحمص والحبة السوداء والذرة والأفوكادو والحبوب وزيت عباد الشمس والصبار .

التركيز على

السلمون ، القواقع ، السردينزيت الزيتون ، زيت بذور الكتانبذر القرع ، الجوز ، الفستق السودانيالفول و العدس و فول الصويا و الفول الاخضرشوفان و طحين الارزمشمش ، جريب فروت و ليمون و كرز و توت و اناناس و خوخ و تين طازج او ناشفالبقلة و الارضي شوكي و الثوم و البروكلي و الشمندر و الفجل و الجزر و الخس و الفطر و الزنجبيل و البامية و البصل الاخضر و الناشف و القرع الاصفر و السبانخ و البقدونسالثوم و الصويا و الزنجبيلمستردة بدون خل و بابونج و زنجبيل و قهوة و الشاي الاخضر و النبيذ الاحمر

مسموح / متعادل

دجاج ، حبش ، نعامالتونةحليب الماعز ، اللبن ، جبنة الماعز ، جبنة الموزاريلا ، بيض الدجاجزيت الصويا ، زيت عباد الشمس ، زيت اللوزاللوز ، الكستناء ، بذر عباد الشمس ،السمسمالفاصولياء العريضة ، البازيلاءالذرة ، كورن فليكس و الفوشار و الارز ، السميد و الطحين الابيض والاسمر و المفتولتفاح و شمام و نكتارين وخوخ ابو فروة و اجاص و رمان و بلح و عنب و زبيب و جوافة و كيوي و بطيخالزهرة و الذرة والافوكادو و الخيار و الهليون و الزيتون الاخضر و الكوسابهار و ريحان و ينسون و كراوية و هيل و قرفة و قرنفل و كزبرة و جوزة الطيب و اوريجانو و كمون و نعناع و كري و زعفران و زعترسكر وعسل و شوكلاته وفانيلا و ميرامية و عرق سوس و مربى و جيلي و ورق التوت وورق الفراولة

ممنوع

لحم البقر ، لحم العجل ، لحم الخروف ، لحم الخنزير، الارانب ،الكبدة ، القلوبالكافيار، الانشوجة، الجمبريالزبدة ، حليب البقر ، جبنة الشدر ، جبنة القريش ، جبنة البارميزان ، جبنة الايدامزيت الذرة ، زيت جوز الهند ، زيت بذرة القطن و زيت الخروعالفستق الحلبي ، الكاجوالفصولياء الحمراء ، الفاصولياء البيضاءالقمح المنبت و نخالة القمحالموز و البرتقال و بابايا و جوز الهند و المانجاالملفوف ، البندورة ، البطاطا، الباذنجان ، الزيتون الاسود ، الفليفلةفلفل اسود و ابيض و مسحوق الشيليخل ، اسبرتيم ، كاتشاب ، مايونيز و مخلل و بيرة و ليكير و صودا او شاي عادي

[أبو إياد]

فصيلة الدم ( ab ) :

يتلاءم اصحاب هذه الفصيلة مع ظروف الحياة المعاصرة ويجمعون بين القوى والموجوده عند الفصائل الدموية a وb ، والجهاز الهضمي لديهم حساس وسريع التأثر ، والجهاز المناعي قابل للتاثر بجميع الميكروبات والطفيليات وهم يتعرضون للأمراض السرطانية، وتلك المتعلقة بامراض الشرايين القلبية (الكوليسترول ) ومرض فقر الدم .

الغذاء المناسب لهذه الفصيلة :

نظام غذائي متنوع مع شي من الأعتدال مثل الأسماك ، الخضار ، الفاكهة، متنجات الألبان ، الحبوب والبقوليات . وتناسبهم الرياضات الخفيفة والمهدئه المرتبطة مع نشاط معتدل مثل اليوجا وتسلق الجبال وركوب الدرجات والتنس .

وهناك بعض الأغذية التي تتلاءم مع جميع الفصائل الدموية ويضعها البعض ضمن الأغذية العلاجية او المفيده لجسم الأنسان ومن هذه الأغذية ( السلمون – زيت الزيتون – البروكلي – الخوخ – التين – الزنجبيل – الثوم – البقدونس – الشاي الأخضر .
وينصح الدكتور من هم من فصيلة الدم o و a الأبتعاد عن القمح (الحنطة ) ومتنجات الألبان والفاصوليا الحمراء والبطاطس والكاجو والحمضيات والشمام الأخضر.

اما بالنسبة لفصيلة الدم a عليهم الأبتعاد عن الفلفل الأحمر الحار والموز والطماطم .
اما اصحاب الفصيلة o فيجب عليهم الأمتناع ايضا عن تناول الشوفان والفول السوداني والبرسيم.
واخير فصيلة التدم ل b و ab فالأفضل لهم الأبتعاد عن تناول لحم الدجاج ( ماعدا لحم الديك الرومي ) كما عليهم الأمتناع عن الحمص والحبة السوداء والذرة والأفوكادو والحبوب وزيت عباد الشمس والصبار .


الجدول الخاص بالنظام الغذائي لفصيلة الدم ab

التركيز على

لحم الخروف و الحبش و الارنبالسلمون والقواقع و السردين و التونةبياض البيض و حليب الغنم و جبنة الغنم و جبنة القريش و الفيتا و الريكوتا و موزاريلا واللبنزيت الزيتون و زيت الجوزشوفان و خبز الصويا والارزالعدس و فول الصويا والفاصوليا الحمراءالبقلة و الثوم و البروكلي و الشمندر والجزر و البقدونس و زهرة و الخيار و باذنجانجريب فروت وعنب وليمون و اناناس وكيوي و خوخ و تين طازج او جاف و بطيخالكستناء و الجوز والفستق السودانيالثوم و الكاري و البقدونسبابونج و سوس و نبيذ احمر و جنسانا و زنجبيل و الشاي الاخضر
مسموح / متعادل

كبدة و النعامكفيار و حبارصفار البيض و الجبنة الشدر و الايدام و الجبنة الدهنزيت الصويا و زيت الخروع و زيت الكتان وزيت اللوز نخالة القمح والسميد والطحين الابيض و الاسمر والمفتول والشعيرالفاصوليا البيضاء و الفول الاخضر و البازيلاءالهليون و الزيتون الاخضر والبازيلا والكوسا و الملفوف و البطاطا و سبانخ و بامية و خس وبندورة و فجلتفاح و شمام و فراولة و نكتارين و خوخ ابو فروة و توت و تمر و اجاص و بلح و مشمشاللوز والكاشو و الفستق الحلبيريحان وكراوية و هيل وقرفة وقرنفل و كزبرة و جوزة الطيب و خميرة وزعفران و صويا صوص و شطةسكر و عسل و شكولاتة و خروب و ميرامية ومربى ونبيذ ابيض و نعناع وزعتر و بيرة
ممنوع

لحم البقر و لحم العجل و لحم الخنزير و الدجاجالجمبري و الانشوجة و الاخطبوط و السلطعونالجبنة الامريكية و الجبنة الزرقاء و حبنة البرميزان و البوظةزيت الذرة وزيت جوز الهند وزيت السمسمالذرة و خبز الذرة والكورن فليكس والنشاالفاصوليا العريضة و الفول والحمصافوكادو و الزيتون الاسود و الفليفلة و الارضي شوكي وذرةموز و صبر و جوافة ورمان وبرتقال و جوز هند و مانجاالسمسم و بزر القرع و بزر عباد الشمسفلفل اسود وفلفل ابيض و بهار و يانسونخل و اسبارتيم و كاتشاب و مخلل و صودا و طحينة و شاي وقهوة و فركتوز

ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ ـ

[نور القمر]

هابداء فصيله الدم 0 علشان دى بتاعتى

دي اكيد تقصد بيها o وجات معاك زيرو

ممنوع

الاوز و الكافيار و الاخطبوط
حليب كامل او منزوع الدسم و اللبن و الجبنة السويسرية و الشدر و الايس كريم
زيت الذرة وعباد الشمس
الكاشو والفستق الحلبي و الفستق السوداني و زبدة الفستق السوداني
فاصولياء حمراء وعدس
خبز القمح و خبز الذرة و الذرة و الكورن فليكس
شمام و برتقال و فراولة وجوز الهند
الملفوف الاخضر و الاحمر والزهرة و الذرة و الباذنجان و الافوكادو و البطاطا و الزيتون .
القرفة وجوزة الطيب و الفلفل الاسود
كاتشاب ومخلل وقهوة و شاي عادي وصودا

الممنوع صعب جدا منعه يعني اعيش من غير كفيار واخطبوط ازاي
لا بجد يعني الحليب الممنوع وخبز القمح والذرة وزيت الذرة وعباد الشمس كلها حاجات اساسية في حياتنا صعب منعها
اما الشاي والقهوة ماليش فيهم اصلا

[أبو إياد]

دي اكيد تقصد بيها o وجات معاك زيرو

ممنوع



الممنوع صعب جدا منعه يعني اعيش من غير كفيار واخطبوط ازاي
لا بجد يعني الحليب الممنوع وخبز القمح والذرة وزيت الذرة وعباد الشمس كلها حاجات اساسية في حياتنا صعب منعها
اما الشاي والقهوة ماليش فيهم اصلا

لا انا كسلت احول اللغه فامشتها زيرو . ماشاء الله عليكى قفشتينى

على فكره هو الممنوع مش معناها انها مضره انما ماينفعش نكون عاوزين نعمل ريجيم وناخد كل الممنوع ده او بمعنى اصح مش هايفيدنا زى ما هايفيد فصيله تانيه
وياريت دكاتره المنتدى يفيدونا فى الكلام ده

[Khaled Online]

شكرا جزيلا على الموضوع المفيد

هو المعلومات دي من مصدر موثوق فيه؟

[م.احمد زكريا]

أنت قفلتني يا أبو إياد

[أبو إياد]

شكرا جزيلا على الموضوع المفيد

هو المعلومات دي من مصدر موثوق فيه؟

الموضوع انه امبارح كان فى برنامج مستضيف دكتوره وكل كلامها عن الطعام المناسب لفصائل الدم
الكلام انا اول مره اسمعه فاسريشت ع النت وده تقريبا راى الاغلبيه

[أبو إياد]

أنت قفلتني يا أبو إياد

يبقا شكلك كده a

[نور القمر]

لا انا كسلت احول اللغه فامشتها زيرو . ماشاء الله عليكى قفشتينى

على فكره هو الممنوع مش معناها انها مضره انما ماينفعش نكون عاوزين نعمل ريجيم وناخد كل الممنوع ده او بمعنى اصح مش هايفيدنا زى ما هايفيد فصيله تانيه
وياريت دكاتره المنتدى يفيدونا فى الكلام ده

ياريت اراء الاطباء في الموضوع ده
مع شرح اضرار الممنوع
انا مثلا طول عمري بعاني من الانيميا والضف مع اني بركز على الاطعمة الغنية بالحديد معاها فيتامين سي وباخد اقراص حديد احيانا ومفيش فايدة

[Khaled Online]

الموضوع انه امبارح كان فى برنامج مستضيف دكتوره وكل كلامها عن الطعام المناسب لفصائل الدم
الكلام انا اول مره اسمعه فاسريشت ع النت وده تقريبا راى الاغلبيه

شكرا جزيلا
أنا فاكر فصيلة دمي من زمان من أيام الرخصة بس أحب أتأكد
في أي صيدلية زي الكشف على السكر كدة ولا لازم عيادة\مستشفى؟

[أبو إياد]

شكرا جزيلا
أنا فاكر فصيلة دمي من زمان من أيام الرخصة بس أحب أتأكد
في أي صيدلية زي الكشف على السكر كدة ولا لازم عيادة\مستشفى؟

على ما اظن اسهل حاجه هى اقرب معمل هايقولك وانت واقف لان الطريقه سهله وانا جبتهالك اهى

أولاً يجيب وياه الثلاثة اللي تحت

anti-a serum ...... Anti-b serum ...... Anti-d serum
ويجيب وياه عود اسنان نظيف ... وسطح مايمتص السوائل .. وشيء يجرح نفسه به جرح بسيط (( ابرة خياطة))..
ومسحة طبية وقطن ..

العملية ...
1.اصنع ثلاث دوائر على السطح الذي لا يمتص السائل (( ليس بالضرورة ))
2.امسح ابهامك بالمسحة الطبية (( 70% ايثانول ))
3.اجرح ابهامك جرح صغير جداً بواسطة ابرة (( ممكن تكون ابرة خياطة ))
4.ضع نقطة دم من ابهامك في كل دائرة من الدوائر الثلاث
5.ضع نقطة من كل محلول ((anti-a serum ...... Anti-b serum ...... Anti-d serum)) في كل دائرة
6.استعمل عود الاسنان النظيف لخلط المقادير في كل دائرة (( يفضل استعمال عود اسنان لكل دائرة ))

النتائج ....


اذا تكونت حبيبات في دائرة anti-a serum (( يكون لونه أزرق ))
فمعناه أن دمك يحتوي على فصيله a
اذا تكونت حبيبات في دائرة anti-b serum (( يكون لونه أصفر ))
فمعناه أن دمك يحتوي على فصيله b
اذا تكونت حبيبات في دائرة anti-d serum (( يكون عديم اللون ))
فمعناه أن دمك +
التفسير ...
اذا كان دمك يحتوي على a و b فمعناه أن دمك هو o
اذا كان دمك يحتوي على a ولا يحتوي على b فمعناه أن دمك هو a
اذا كان دمك يحتوي على b ولا يحتوي على a فمعناه أن دمك هو b
اذا كان دمك لا يحتوي a و b فمعناه أن دمك هو ab
اذا كان دمك يحتوي على anti-d serum فمعناه أن دمك +
اذا كان دمك لا يحتوي على anti-d serum فمعناه أن دمك -

ملاحظة ... يحتوي بمعني (( يكون راسب حبيباتي " على شكل حبيبات "))

[Khaled Online]

شكرا يا باشا
الأسهل أروح للمعمل :)))