إعـــــــلان

Collapse

.

,
See more
See less

وقعت على وشى لأول مرة فى تاريخ حياتى - أعصابى باظت يا بشر

Collapse
X
Collapse
 
  • Page of 2
  • Filter
  • الوقت
  • Show
Clear All
new posts
السابق 1 2 template التالي
  • #1

    وقعت على وشى لأول مرة فى تاريخ حياتى - أعصابى باظت يا بشر

    من أول ما كنت طفلة و أنا بلعب ضغط لكن بأعداد قليلة حوالى 7 مرات مرتين فى الأسبوع
    كبرت شوية و بعمل نفس الرقم بس من أرتفاع أعلى و دة أصعب جدا لحد من شهرين تقريبا
    بطلت كونغ فو و ضغط و أيروبيك من شهرين
    أمبارح أول حاجة فكرت أعملها ألعب ضغط عالى
    حطيت رجلى فوق و سانده بأيدى و بنزل و بطلع لقيت نفسى نزلت تانى على وشى
    الفكرة كلها أننا متجوزة من فترة بسيطة فأنا مش عارفة أكمل فى نفس التمرينات دى ولا أكبر دماغى خالص ؟ بس المشكلة أننا دى هوايتى الوحيدة فى الدنيا
    دلوقتى أنا فكرت فى كام حل
    أبطل خالص و هحس بملل
    أخد برشام لتقوية الأعصاب بس خايفة
    أغير النشاط و أستمر على الأيروبيك بس حاجات خفيفة منه بس خايفة بعد كدة يحصل نفس المشكلة تانى و أقل على طول
    [CENTER][FONT=Comic Sans MS][SIZE=3][B]DRIVE . MAD[/B][/SIZE][/FONT][/CENTER]
    الكلمات الدلالية (Tags): أعصابى, باظت, بشر, تاريخ, حياتى, على, فى, لأول, مرة, وشى, وقعت, يا
  • #2
    المشاركة الأصلية كتبت بواسطة manola مشاهدة المشاركة
    من أول ما كنت طفلة و أنا بلعب ضغط لكن بأعداد قليلة حوالى 7 مرات مرتين فى الأسبوع
    كبرت شوية و بعمل نفس الرقم بس من أرتفاع أعلى و دة أصعب جدا لحد من شهرين تقريبا
    بطلت كونغ فو و ضغط و أيروبيك من شهرين
    أمبارح أول حاجة فكرت أعملها ألعب ضغط عالى
    حطيت رجلى فوق و سانده بأيدى و بنزل و بطلع لقيت نفسى نزلت تانى على وشى
    الفكرة كلها أننا متجوزة من فترة بسيطة فأنا مش عارفة أكمل فى نفس التمرينات دى ولا أكبر دماغى خالص ؟ بس المشكلة أننا دى هوايتى الوحيدة فى الدنيا
    دلوقتى أنا فكرت فى كام حل
    أبطل خالص و هحس بملل
    أخد برشام لتقوية الأعصاب بس خايفة
    أغير النشاط و أستمر على الأيروبيك بس حاجات خفيفة منه بس خايفة بعد كدة يحصل نفس المشكلة تانى و أقل على طول
    حضرتك بتقولى انك متزوجة من فترة بسيطة
    لو بطلتى خالص فعلا هتحسى بالملل والخنقة لانك متعوده على رياضه بتحبيها
    ولا انصحك بالبرشام لان ممكن يكون له اضرار جانبية
    تغيير النشاط والاستمرار على التمرينات الخفيفه هو الحل الامثل
    خصوصا وان ممكن يكون او يحصل حمل والبرشام او عمل الضغط والقدم لاعلى واليد على الارض يأثر على صحتك والله اعلم
    [CENTER][img2]http://www6.0zz0.com/2012/03/25/12/859275149.jpg[/img2][/CENTER]

    Comment

    • #3
      استشيري الطبيب قبل أي حاجه .. خصوصا في الفترة دي.
      [CENTER][B]القران الكريم بجودة صوت عاليه جدا[/B]
      http://www.nilemotors.net/Nile/230790-a.html[/CENTER]

      Comment

      • #4
        المشاركة الأصلية كتبت بواسطة kar!m مشاهدة المشاركة
        استشيري الطبيب قبل أي حاجه .. خصوصا في الفترة دي.
        بالظبط كده
        [CENTER][img2]http://www6.0zz0.com/2012/03/25/12/859275149.jpg[/img2][/CENTER]

        Comment

        • #5
          قبل ماتعملى التمرين دة , لازم الاول تعملى تمرينات احماء للعضلات , وبعد كدة , اعملى تمرينك المفضل وان شاء الله هتلاقى نفسك زى الاول

          - وبلاش الادوية دلوقتى نهاااااائى , لانها كلها منشطات , واى حاجة بتفكرى تاخديها لازم الاول تعملى تحاليل وتروحى لدكتور عشان يشوف الدواء المناسب وبدون اى اثار جانبية
          [CENTER][SIZE=6]SEMSEM KANE سابقا[/SIZE][/CENTER]

          [img2]http://nileup.com/up/uploads/nilemotors_13635570671.jpg[/img2]

          Comment

          • #6
            يا ريت ما ترجعيش للخلف. أقصد طالما كنتي بتعملي حاجة مفيدة أوعي تفرطي فيها. أبدأي تاني ان شا الله تعملي مرة واحدة و زودي كل كام يوم تاني. أنا كنت بعمل ضغط عادي علي الأرض (مستوي واحد) و كنت بجيب مثلا 20 مرة و بعد كده بطلت مدة كبيرة. حاولت من حوالي 3 شهور كده للأسف جبت حوالي 13و كنت باموت.
            كنت هعيط و الله لكن ما سكتش و فضلت أعمل كل يوم و أحاول و النهاردة بعمل 35 مرتين أو تلاتة في اليوم.
            نصيحة اطلعي لقدام ما ترجعيش لورا.
            https://t.me/pump_upp

            Comment

            • #7
              انت ممكن تاخدي b12 بس برضوا اسالي دكتور افضل
              b12 عباره عن فيتامينات للاعصاب و بيبقي معاه b6
              هي مالهاش اضرار جانبيه ...بس مش حلوه لو اخدتي كتير
              بتوقف عمليه الاحساس في اللعب و ممكن تتمزقي لقدر الله او تعملي حركه غلط لو ما اخدتيش بالك
              هي حقنه عاديه ناس عاديه بتاخدها من غير لعب حاجه...والافضل تاخديها مره كل ثلاث اسابيع
              بس اسألي برضوا دكتور للتاكيد بسبب الجواز
              [SIGPIC][/SIGPIC]

              [CENTER]خلوها تصـــــــــــــدي و موديلها يعـــــــــــــــدي[/CENTER]

              Comment

              • #8
                سلامات
                استشيري الطبيب
                اي شيء مفيد
                قليل دائم خير من كثير منقطع-بدون قتل طموح
                [SIZE=6][SIZE=5][B]الحمد لله الذي عافانا مما ابتلي به غيرنا وفضلنا علي كثير ممن خلق وجعلنا مسلمين<!-- google_ad_section_end -->[/B][/SIZE] [/SIZE]
                [B][SIZE=6]كن عالما أو متعلما أو محبا للعلم ولاتكن الرابع:3_3_102[1]:[/SIZE][/B]

                Comment

                • #9
                  مبروك الجواز !
                  [B][justify][SIZE=3]الشيخ الشعراوى رحمه الله : حينما ترى المجرم يُحاَكم لا تنظر إليه وتشفق عليه، بل انظر الى جريمته[/SIZE][/justify][/B]

                  Comment

                  • #10
                    انا بصراحه اتفجعت مرتين (بلغة الاسكندرانيه )

                    اولا من اسم الموضوع (بصراحه خفت لا قدر الله يكون حصل مكروه ) والواحد ما يحبش يسمع عن اى اذى لاى حد

                    ثانيا : ان سيادتك كنتى بتلعبى كونغ فو و ضغط و أيروبيك (هو فى ايه للدنيا يا جدعان)

                    دى ماحصلتش لى فى شرخ الشباب ايام ما كنت باجرى 3 كيلو فى اليوم

                    و لا حال الناس هنا , و الواحد فيهم بيقول انا عاوز اركب عجله

                    بصراحه احييك

                    و مع الزملاء فى استشارة الطبيب
                    [RIGHT][FONT=Tahoma][SIZE=2][COLOR=darkred][I]كيميائى / محمد طه[/I][/COLOR][/SIZE][/FONT][/RIGHT]
                    [RIGHT]------------------[/RIGHT]
                    [CENTER][COLOR=blue]بسم الله الرحمن الرحيم[/COLOR][/CENTER]
                    [CENTER][COLOR=green]وَقُلِ اعْمَلُوا فَسَيَرَى اللَّهُ عَمَلَكُمْ وَرَسُولُهُ وَالْمُؤْمِنُونَ وَسَتُرَدُّونَ إِلَى عَالِمِ الْغَيْبِ وَالشَّهَادَةِ فَيُنَبِّئُكُمْ بِمَا كُنْتُمْ تَعْمَلُونَ[/COLOR][/CENTER]
                    [CENTER][COLOR=blue]صدق الله العظيم[/COLOR][/CENTER]
                    [CENTER][COLOR=blue]التوبة 105[/COLOR][/CENTER]
                    [COLOR=#ff0000][/COLOR]

                    Comment

                    • #11
                      خدى حقن بيكوزيم بتتباع من الصيدلية وهى امنة وهى عبارة عن فيتامين b12
                      [COLOR=navy][SIZE=6]TAREK AL AKKAD[/SIZE][/COLOR]

                      Comment

                      • #12
                        ابدئى واحده واحده وخفيف خفيف لحد ما لياقتك تعلى تانى و عضلاتك تشد و بعد كده اعملى اللى انتى عايزه من غير اى ادويه

                        Comment

                        • #13
                          رأي بلاش ادوية فالفترة دي ..

                          Comment

                          • #14
                            احماء , ضغط مستوى لفترة وبعدين ضغط عالي ...

                            بلاش أي أدوية واللي بيحصل ده عادي جداااا ....

                            وعلى فكرة ده مش بديل للايروبيكس , الايروبيكس والكارديو ده اساسي ...

                            بالتوفيق ...

                            Comment

                            • #15
                              ميرسى الله يخليكم
                              و هروح اكشف برضة اشوف بيحصلى ايه لانى برضة للاسف حاسه انى اتضايقت جامد لانى كنت عاملة حسابى اننا هرجع عادى جدا و كان عندى حماس مفرط لكن للاسف كل حاجة باظت
                              [CENTER][FONT=Comic Sans MS][SIZE=3][B]DRIVE . MAD[/B][/SIZE][/FONT][/CENTER]

                              Comment

                              السابق 1 2 template التالي
                              Working...
                              X