هل يوجد ضرر أو فائدة من ارتداء حزام البطن طوال اليوم ؟

[أبو آسر]

السلام عليكم
هل توجد أي أضرار أو فوائد من ارتداء حزام البطن طوال اليوم لتخسيس منطقة البطن والكرش وخلعه عند النوم فقط ؟
مع العلم أني أحيانا أمارس رياضة المشي وأنا مرتدي الحزام ومنطقة البطن تعرق وتظل كذلك حتى خلع الحزام والاستحمام
أرجو الإفادة من الخبراء

[Eng_hatemfathy]

اولا قصة التخسيس عن طريق العرق ليست معلومة طبية صحيحة ويمكنك التأكد من خلال الاطباء لان ما يخرج من العرق هو الماء والاملاح وتقوم باستعواض الماء ثانية عند شعورك بالعطش
الدهون هى خلايا دهنية مختلطة بانسجة الجسم ولا يتم التخلص منها الا بتحولها او ما يسمى حرق الدهون
بالطبع للتخلص منها يجب بزل مجهود عالى ليتم هذا التحويل وهو ما نسمية الحرق ويحدث اثماء الجرى والمشى وتمارين السويدى وذلك بالتزامن من الاقلال من نسبة الدهون الداخلة الى الجسم عن طريق الاطعمة الدهنية والنشويات حتى يكون الجسم فى حاجه الى حرق ما تكون من دهون فى مناطق الجسم المختلفة ومنها ما هو تحت الجلد
مضار الحزام تتلخص فى اضعاف عضلات البطن والتسبب فى الشعور فى القىء لدى البعض للضغط على المعدة كما انه يتسبب للبعض فى حدوث بعض الامراض الجلدية مثل tinea versicolor وحدوث تسلخات للبعض الاخر
والخلاصة ان التخلص من دهون البطن يتلخص فيما يلى:
-الجرى ربع ساعة على الاقل ثلاث مرات اسبوعية على اقل تقدير والافضل يوميا
-الاقلال من كم الطعام فى الزجبة الواحدة مع زيادة عدد الوجبات يوميا
-الابتعاد عن junk food نهائيا والاقلال من الاغذية الدسمة والسكريات والنشويات
-الاهتمام بالاغذية الخضراء والفواكة وخاصة negative calories والاكثار من هذه الاطعمة
-المشى الكثير وهذا بخلاف الجرى ويتحقق باختيار مسجد يبعد عشر دقائق عن البيت او العمل فيتم المشى 20 دقيقة لكل صلاه ويتحقق 100 دقيقة فى اليوم مشى وهذا جميل
ممارسة تمارين بطن بانتظام مع مراعاة عدم ايذاء الظهر والركبة (يفضل مشاهدة افلام من موقع مثل powergym) وكذلك مارسة نط الحبل ان امكن فتأثيرها سحرى على دهون البطن والارداف وكذلك رياضة السلم فتأثيرها رهيب على اتلارداف والبطن السفليه وخاصة اذا ارتفعت الدرجة(مثل المدرجات فى النادى)

وتقبل تحياتى
-الاستمرار على هذا النظام شهرا قد يفقدك من 5 الى 10 كيلوجرامات تبعا للالتزام

[أبو آسر]

اولا قصة التخسيس عن طريق العرق ليست معلومة طبية صحيحة ويمكنك التأكد من خلال الاطباء لان ما يخرج من العرق هو الماء والاملاح وتقوم باستعواض الماء ثانية عند شعورك بالعطش
الدهون هى خلايا دهنية مختلطة بانسجة الجسم ولا يتم التخلص منها الا بتحولها او ما يسمى حرق الدهون
بالطبع للتخلص منها يجب بزل مجهود عالى ليتم هذا التحويل وهو ما نسمية الحرق ويحدث اثماء الجرى والمشى وتمارين السويدى وذلك بالتزامن من الاقلال من نسبة الدهون الداخلة الى الجسم عن طريق الاطعمة الدهنية والنشويات حتى يكون الجسم فى حاجه الى حرق ما تكون من دهون فى مناطق الجسم المختلفة ومنها ما هو تحت الجلد
مضار الحزام تتلخص فى اضعاف عضلات البطن والتسبب فى الشعور فى القىء لدى البعض للضغط على المعدة كما انه يتسبب للبعض فى حدوث بعض الامراض الجلدية مثل tinea versicolor وحدوث تسلخات للبعض الاخر
والخلاصة ان التخلص من دهون البطن يتلخص فيما يلى:
-الجرى ربع ساعة على الاقل ثلاث مرات اسبوعية على اقل تقدير والافضل يوميا
-الاقلال من كم الطعام فى الزجبة الواحدة مع زيادة عدد الوجبات يوميا
-الابتعاد عن junk food نهائيا والاقلال من الاغذية الدسمة والسكريات والنشويات
-الاهتمام بالاغذية الخضراء والفواكة وخاصة negative calories والاكثار من هذه الاطعمة
-المشى الكثير وهذا بخلاف الجرى ويتحقق باختيار مسجد يبعد عشر دقائق عن البيت او العمل فيتم المشى 20 دقيقة لكل صلاه ويتحقق 100 دقيقة فى اليوم مشى وهذا جميل
ممارسة تمارين بطن بانتظام مع مراعاة عدم ايذاء الظهر والركبة (يفضل مشاهدة افلام من موقع مثل powergym) وكذلك مارسة نط الحبل ان امكن فتأثيرها سحرى على دهون البطن والارداف وكذلك رياضة السلم فتأثيرها رهيب على اتلارداف والبطن السفليه وخاصة اذا ارتفعت الدرجة(مثل المدرجات فى النادى)

وتقبل تحياتى
-الاستمرار على هذا النظام شهرا قد يفقدك من 5 الى 10 كيلوجرامات تبعا للالتزام

ربنا يجزيك خير على المعلومات المفيدة والمحبطة في نفس الوقت :(
يعني الحزام كده ملوش لازمة أساسا يتلبس لا وقت المشي ولا بعده ؟!

[abdulkhaleq]

الحزام مالوش اي اثر غير انك مش هتتنفس كويس
والعرق مش مدلول لفقد الوزن اصلا :)

[Y a r i s]

الحزام مفيد. اذا كنت بتستخدم كريم حرق الدهون ... اما في الحلات العادية اه بيفيد ولكن مش بتحس بفيدتوا غير بعد مده طووويلة ... لان اثروا مبيبقاش سريع ... اما لبسوا طول اليوم فده غلط غلط لان بمنتهى البساطة العرق وسد المسمات. وممكن لاقدر الله يعمل قرح في الجلد ... خلي بالك الجلد كائن حي بيتنفس وبيموت وبيطلع غيروا يومياً الانسان بيغير جلدوو ... وربنا يعينك ويوفقك يا ابو اسر

لكن المشكلة يا اخي مش في حزام التخسيس المشكلة لو انتا خسيت وحد شافك هتبص تلاقيه يقولك يااااااه انتا خسيت جامد ويبصلك بصيت قرر وينشك عين تخليك ترجع الي خسيتوا كلوا ... مفيش حد. بيذكر الله او حتى هيقولك مشاء الله ... ده غير في مجتمعنا بيعزوا الراجل الي بكرش ويحترموه ويقولك لأ ده ليه هيبه وشنه ورنه. ... وتلاقي الواحد ماشي كده بكيرشوا نافش ريشوا .... وكفاية دبة رجلك على الارض ودخلتك على اي موظف وانتا بكيرش غير لمن تكون رفيع وماسك ملف او ملفين وداخلو ... برضو يا أخي الكرش ليه هيبه وبينفع في الطوابير قوووووي ... اذا الطابور مش ماشي فانتا بتستخدموا زي الاكصدام كدة بتريح بيه علي قدامك ويبقى زي السنادة ... من الاخر الكرش ضمانه اجتماعية في مصر ولذلك الناس الي قبل مننا بيقولوا ايه. انتا بتربي. كيرش واستخدموا كلمة تربية دي زي ما بتقول تربية العضلات او تربية الصغار اي تكبيرهم ورعايتهم وتزويدهم .... وتحياتي

[أبو آسر]

الحزام مفيد. اذا كنت بتستخدم كريم حرق الدهون ... اما في الحلات العادية اه بيفيد ولكن مش بتحس بفيدتوا غير بعد مده طووويلة ... لان اثروا مبيبقاش سريع ... اما لبسوا طول اليوم فده غلط غلط لان بمنتهى البساطة العرق وسد المسمات. وممكن لاقدر الله يعمل قرح في الجلد ... خلي بالك الجلد كائن حي بيتنفس وبيموت وبيطلع غيروا يومياً الانسان بيغير جلدوو ... وربنا يعينك ويوفقك يا ابو اسر

لكن المشكلة يا اخي مش في حزام التخسيس المشكلة لو انتا خسيت وحد شافك هتبص تلاقيه يقولك يااااااه انتا خسيت جامد ويبصلك بصيت قرر وينشك عين تخليك ترجع الي خسيتوا كلوا ... مفيش حد. بيذكر الله او حتى هيقولك مشاء الله ... ده غير في مجتمعنا بيعزوا الراجل الي بكرش ويحترموه ويقولك لأ ده ليه هيبه وشنه ورنه. ... وتلاقي الواحد ماشي كده بكيرشوا نافش ريشوا .... وكفاية دبة رجلك على الارض ودخلتك على اي موظف وانتا بكيرش غير لمن تكون رفيع وماسك ملف او ملفين وداخلو ... برضو يا أخي الكرش ليه هيبه وبينفع في الطوابير قوووووي ... اذا الطابور مش ماشي فانتا بتستخدموا زي الاكصدام كدة بتريح بيه علي قدامك ويبقى زي السنادة ... من الاخر الكرش ضمانه اجتماعية في مصر ولذلك الناس الي قبل مننا بيقولوا ايه. انتا بتربي. كيرش واستخدموا كلمة تربية دي زي ما بتقول تربية العضلات او تربية الصغار اي تكبيرهم ورعايتهم وتزويدهم .... وتحياتي

ههههههههههههه
حبيبي يابو تركي
على فكرة أنا مش تخين أوي ولا حاجة بس أنا عايز جسمي يبقى fit ورياضي وصحي مش أكتر ولو اضطر الأمر إنهم يكتبوا في شروط التعيين في الوظائف "أن يكون بكرش" برده مش هعمل كرش إن شاء الله

[windofchange]

الحزام اشك ان جاب لامي الفتاق لانه قوي جدااا

[Eng_hatemfathy]

الحزام اشك ان جاب لامي الفتاق لانه قوي جدااا

قد يكون تسبب فيه وليس السبب الاصلى
فهو يضعف عضلات البطن اذا تم ارتداءه لفترات طويلة وبذلك تكون عرضة للفتق عند عطاس شديد او حالات امساك او قىء شديد
او حمل احمال ثقيلة