النظر و الكمبيوتر

[اسماء محمد]

السلام عليكم و رحمة الله و بركاته

انا بشتغل علي الكمبيوتر ممكن بال 15-16 ساعه في اليوم بحكم شغلي

وبدأت احس بضعف في النظر و صداع و رعشه كده في النصف الايسر من الرأس

ايه الي ممكن اعمله علشان اتجنب المشاكل الصحيه

[Mido Casper]

المشكله الزياده فيها في كل الحالات بتكون ضرر يعني اي حل هيكون علاج مش حل للمشكله
ممكن تستخدم الشاشات المتطورة و تحط العازل اللي ع الشاشه الاسكرين اللي بتخفف من الاشعات اللي بتخرج من الشاشه
وتعمل مسافه كويسه بينك وبين الشاشه . . . وكل فتره تريح عينك من الشاشه شويه . وربنا معاك

[Adnfalcon]

اول حاجه تروح تعمل كشف نظاره طبيه
لو نظرك ضعف هتتطلب النضاره anti-refliction عشان تقلل من الضرر علي عينك
ولازم كل فتره تريح عينك 10 دقايق عشان عصب العين كتر خيره فعلا فعدد الساعات المهول دا

[aminibrahim]

المشكله الزياده فيها في كل الحالات بتكون ضرر يعني اي حل هيكون علاج مش حل للمشكله
ممكن تستخدم الشاشات المتطورة و تحط العازل اللي ع الشاشه الاسكرين اللي بتخفف من الاشعات اللي بتخرج من الشاشه
وتعمل مسافه كويسه بينك وبين الشاشه . . . وكل فتره تريح عينك من الشاشه شويه . وربنا معاك

طب وهي الشاشات الجديده اللي هي led
مضره برضه؟

[عبدالله برعى]

فى نظارات خاصة بالكومبيوتر انا عامل واحدة ملهاش علاقة بالنظر لانى نظرى 6

[aminibrahim]

فى نظارات خاصة بالكومبيوتر انا عامل واحدة ملهاش علاقة بالنظر لانى نظرى 6

فين وازاي وبكام؟

[اسماء محمد]

جزاكم الله خيرا :)

[Mohamed Saber]

فى قطره اسمها(Tears Guard) تتحط قبل م تعد على الكمبيوتر أو التلفزيون بتحمى العين من الاشعاعات

[S O P H O S]

لازم كل ثلث ساعة تقوم وتتمشي شوية فالمكان
وحاول الاضاءة تكون كويسة ومتقربش من الشاشة اوي

[windofchange]

نزلي برنامج flux بيخفت اضاءة الشاشة من المغرب للشروق ويحافظ علي النظر