الناس اللى بتهتم بكمال الاجسام وبتفهم فى الواى بروتين ياريت مساعدة

[محمد مجدى]

السلام عليكم لكل اعضاء المنتدى المحترمين ؛ اتمنى ان الجميع يكون قضى عيد سعيد ان شاء الله

انا جايلى واى بروتين من امريكا اسمه

market pantry


ودى المعلومات الغذائية اللى فيه

details

Market Pantry Whey Protein Powder is a superior blend of high quality, bioavailable 100% whey proteins, both whey protein concentrate and whey protein isolate. This blend is quick dissolving and easy to mix with a rich, refreshing taste. A serving of whey protein powder provides 25 grams of high quality protein without the high price. No blender needed - just scoop, shake and serve. Add to drinks, shakes, muffins, cereal or pancakes to get more of the protein you need every day.

• Type: protein shakes
• Serving Size: 32.0 g
• Servings per Container: 25.0
• Total Volume: 32.0 Oz.
• Form: powdered
• Flavor: Vanilla

• Ingredients:
• Whey Protein Blend (Whey Protein Concentrate [Which Contains Beta-Lactoglobulin, Alpha-Lactalbumin, and Glycomacropeptides], Whey Protein Isolate), Maltodextrin, Natural & Artificial Flavors, Cellulose Gum, Soy Lecithin, Xanthan Gum, Dicalcium Phosphate, Calcium Carbonate, Acesulfame Potassium, Sucralose.
• Allergens & Warnings:
• Contains milk and soy. May contain egg, wheat, tree nuts, peanut, fish and shellfish. Notice: Use this product as a food supplement only. Do not use for weight reduction. Do not use if pregnant or nursing. If you are taking medication or have a medical condition, consult a physician before using this product.

ودى صفحة المنتج على النت مكتوب فيها وصف تفصيلى عن مكوناته

http://www.target.com/p/market-pantry-vanilla-whey-protein-powder-32-oz/-/A-14362190#prodSlot=dlp_medium_1_5&term=market+pantry

[محمد مجدى]

انا طولى 185 ووزنى 95 وبلعب 3 ايام فى الاسبوع ؛ وانا مش عايز ضخامة انا عايز ان الجسم يكون متناسق زى جسم jason statham ودى صورته للى مش عارفه

http://masspictures.net/wp-content/uploads/2014/03/DQH0NT0.jpg

فمحتاج اعرف من الناس المتخصصين ازاى استخدم البودر ده بالظبط علشان اوصل لنتيجة قريبة من الصورة ؟

[Secret-Man]

مبدئيا بدون احباط مش علبه البودر ديه الى هتوصلك للجسم ده ولا غيره هو اسمه مكمل مش منشط يعنى هيعمل على تغذيه الالياف العضليه مع الاكل السليم والنظام الغذائى المسئول عن الضخامه الى انت عاوزها والتدريب والراحه النفسيه والجسديه

ثانيا الناس ديه اغلبها بياخد منشطات بتتفاوت قوتها حسب الاحتياج لشكل الجسم والضخامه مابين عاليه الخطوره ومابين منشطات متوسطه الخطوره ولكن اغلبهم بياخد igf-1 - hgh وغيره من المنشطات الامنه جدا بل بالعكس بتفيد الجسم وتعيد نمو الالياف الميته من جديد فى جسم وتقلل نسبه العجز الى بيظهر فى الجلد وكلام كتير فى الموضوع ده

واشهر الفنانين فى الموضوع ده هو سلفستر ستالونى

[محمد مجدى]

الف شكر لرد حضرتك ؛ انا بخاف جدا من موضوع المنشطات ده ؛ وعارف ان البروتين عمر مافيه نتيجة هاتبان منه من علبة ولا اتنين ؛ على الاقل مابين 3 الى 4 علب ؛ بس انا من وجهه نظرى ان البروتين امن مفيهوش خطورة كبيرة زى المنشطات ؛ حضرتك اولا ايه رائيك فى نسب البروتين وتكوينه اللى موجودة فى العلبة دى ؟ وشايف ان احسن طريقة لو هاخدها مع لبن كامل الدسم ازاى ؟

[Secret-Man]

الف شكر لرد حضرتك ؛ انا بخاف جدا من موضوع المنشطات ده ؛ وعارف ان البروتين عمر مافيه نتيجة هاتبان منه من علبة ولا اتنين ؛ على الاقل مابين 3 الى 4 علب ؛ بس انا من وجهه نظرى ان البروتين امن مفيهوش خطورة كبيرة زى المنشطات ؛ حضرتك اولا ايه رائيك فى نسب البروتين وتكوينه اللى موجودة فى العلبة دى ؟ وشايف ان احسن طريقة لو هاخدها مع لبن كامل الدسم ازاى ؟

اى حاجه لو اتخدت غلط هتضرك جدا وانا مش بدعوك للمنشطات بالعكس بس بوضحلك الامر ماشى ازاى فى المجال يعنى

لكن البروتين لو اخدت جرعات زياده هتدمر الكبد والكلى وده كلام علمى مش من عندى واى حاجه حتى غير المكملات بروتينات زياده عن الحاجه للجسم بتضر الكبد اول شيىء لانه هو الى بيتكون فيه البروتين وبيستقبل البروتين عن طيرق خلايا الدم

[Secret-Man]

[url=http://www.sehha.com/world/index.php?showtopic=15452]

[محمد مجدى]

ربنا يحميك ان حضرتك بتوضحلى الموضوع ازاى واضراره بجد الف شكر ليك ؛ انا عايز اسألك حضرتك فى رائيك لو اخدت منه 1 سكوب بروتين على 250 ملى لبن خالى الدسم بعد التمرين ؛ وبليل قبل مانام اخد 2 سكوب بروتين على نص لتر لبن خالى الدسم ؟