وشك اصفر

[mastr_n]

رمضان كريم عليكوا كلوكوا
ربنا يتقبل صيامكو جميعا
بقالي فترة كدة كل ماحد يشوفني يقولي وشك مجهد شويةومصفر ارجع اسال المدام تقولي عادي وشك مافيهوش حاجة انا اتجننت المهم فعلا ابص في المراية احس اني وشي خاسس
انا مبطل سجاير من 8 شهور وبلعب جيم يانتظام بقالي فترة والسن 34 سنة
السؤال بقي هل المفروض اخد مالتي فايتمينز من الصيدلية وامشي علية ؟
لو روحت لدكتور اروح لباطنة مثلا او تخصص اية؟
هل فية فيتامينات المفروض اواظب عليها علشان موضوع الجيم دة مايأثرش علي صحتي؟

[MASERATI]

السلام عليكم و رحمة الله و بركاته

طبعا, قرار أنك تبطل السجاير و تلعب رياضة, ده من أهم و أحسن القرارات اللى أخدتها فى حياتك.

أنت ممكن تكون محتاج 3 حاجات:

أنك تاكل أكل صحى كويس. و أكل صحى مش معناها أنك تاكل أى حاجة و السلام. و مش معناها أنك تاكل أكل غالى.الأكل الصحى مالهوش دعوة بغالى و رخيص.

أنك تنام كويس نوم عميييييييييييييق متواصل.

أنك ممكن تاخد فيتامينات و لو حد ليك بره يجيبلك Centrum و لا أى فيتامينات.

و بس

اذا حسيت باجهاد رغم كل الكلام ده بعد شهر رمضان مايخلص. ممكن تروح لدكتور باطنة و تعمل تحاليل شاملة عشان تتأكد ان كل حاجة تمام.

بس كده و كل سنة و أنت طيب.

[mastr_n]

السلام عليكم و رحمة الله و بركاته

طبعا, قرار أنك تبطل السجاير و تلعب رياضة, ده من أهم و أحسن القرارات اللى أخدتها فى حياتك.

أنت ممكن تكون محتاج 3 حاجات:

أنك تاكل أكل صحى كويس. و أكل صحى مش معناها أنك تاكل أى حاجة و السلام. و مش معناها أنك تاكل أكل غالى.الأكل الصحى مالهوش دعوة بغالى و رخيص.

أنك تنام كويس نوم عميييييييييييييق متواصل.

أنك ممكن تاخد فيتامينات و لو حد ليك بره يجيبلك centrum و لا أى فيتامينات.

و بس

اذا حسيت باجهاد رغم كل الكلام ده بعد شهر رمضان مايخلص. ممكن تروح لدكتور باطنة و تعمل تحاليل شاملة عشان تتأكد ان كل حاجة تمام.

بس كده و كل سنة و أنت طيب.

:e_braces[1]:

الحمد للة انا مابشتكيش من اي امراض وتحليل الدم بتاعي كويس انا بسمع ان في سن معين لازم تاخد مالتي فايتمنز حديد وحاحات تانية بس ممكن علشان انا كنت بستعمل سكر دايت فترة كبيرة وموقف نشويات ؟ بس دلوقتي رجعت اكل عادي وموقف رجيم من شهر تقريبا

[Dr. Assem]

رأيي تستشير دكتور باطنة او اخصائي تغذية. يتعرف السبب و يتعالج احسن ما تفضل قلقان على نفسك

و طبعا المواظبة على الرياضة و الاكل الصحي و النوم المنتظم و الاقلاع عن التدخين و الاقلال من المنبهات. كلها حاجات اساسية. و ممكن الدكتور ينظمها معاك بطريقة انسب ليك.

دمت بصحة و عافية ان شاء الله

[مُصْطٓفٓى]

بس بلاش سنترام لانه يحتوى على جيلاتين مستخرج من دهن الخنزير - معلومة مؤكدة -

[أحمد كمال]

بس بلاش سنترام لانه يحتوى على جيلاتين مستخرج من دهن الخنزير - معلومة مؤكدة -

باسكرول لتحت عشان اكتب نفس الرد لقيتك سبقتني

[mastr_n]

باسكرول لتحت عشان اكتب نفس الرد لقيتك سبقتني

علي كدة السكر الدايت حرام انازبستخدم سويتال

[مُصْطٓفٓى]

علي كدة السكر الدايت حرام انازبستخدم سويتال

ايه علاقة السكر الدايت بالجيلاتين ؟

[hesham fawzy h]

هو السنترام فعلا فية دهن خنزير ؟؟؟؟؟ هل مكتوب علييية ؟؟ يييين بالضبط؟؟؟

و السكر الدايت حرام ليييية ؟؟؟؟؟

[مُصْطٓفٓى]

هو السنترام فعلا فية دهن خنزير ؟؟؟؟؟ هل مكتوب علييية ؟؟ يييين بالضبط؟؟؟

و السكر الدايت حرام ليييية ؟؟؟؟؟

مكتوب على احد مواقعهم

[ramymechanics]

احمد ربنا انا اما عملت دايت و خسيت كل الناس بقت تقوللى ايه دة كدة احسن بكتير ما عدا مراتى بتقولى "ها نويت خلاص ولا ايه"

[mastr_n]

احمد ربنا انا اما عملت دايت و خسيت كل الناس بقت تقوللى ايه دة كدة احسن بكتير ما عدا مراتى بتقولى "ها نويت خلاص ولا ايه" :_alshmokh08[1]::_alshmokh08[1]:

فعلا عيب الرجيم انة بيأثر علي الوش جامد

[micromoud]

دا من علامات ان جسمك بيحرق صح.... سيبك من كلام الناس ما بيعجبهاش العجب.

[hon]

يا جماعة السنترم بيجى من السعودية معلومة مؤكدة يعنى مستحيل يستخدمو مشتقات الخنذير فى دوا ويسكتوا دا غير ان السنترم فى كذا تركيبة وكذا مصنع بينتجو
رجاء وضع رايط الشركة الدال على المعلومة وشكرا

[hon]

جزاكم الله خيرا تم التاكد من المعلومة وهى احتواء سنتروم انتاج كندا على الجيلاتين ودا من الموقع
المصدر الحيواني من الجيلاتين المستخدمة تختلف ويمكن ان تشمل الخنازير والدواجن أو الجيلاتين البقري. لا يتم إضافة الجيلاتين إلى سنتروم أثناء عملية التصنيع. ومع ذلك تمشيا مع سياستنا للاعلان عن جميع المكونات النشطة وغير الطبية، والمواد الخام، وأعلنا الجيلاتين بوصفه عنصرا من عناصر سنتروم.

الى ماشى على السنترم يدور على انتاج امريكا الى كان بيجى من السعودية وضرورى عدم احتواؤه على الجيلاتين لان به شبهه قد يكون من الابقار او الدجاج او الخنذير
رجاء النشر لتعم الفائدة