Tweet
أنا لما بامشى فى الشارع لما أعوز أشوف ورايا ببص للجنب مكان المرايات الجانبية فى العربية ، وساعات لو معدى على اشارة وانا على رجلى ببقى هقفل الموبايل أحسن ياخدونى مخالفة!!! .. حلوة يادكتور احمد :lol:
-
م / محمد صلاح - ابو سيف : Bravo -
اوقات كثيرة بستغنى عن العربية وبسيبها مركونة وبنزل مشى او مواصلات, لا انكر بالفعل ان الكرش والام الظهر بالطبع موجودة ولله الحمد ولكن انا فى طريقى بمشيئة الله للانفصال عن كرشى العزيز لانه شىء غريب فعلا ان الواحد يبقى شاب عنده 27 سنة وكرشه قدامه زى البودى جارد , دة غير الثقل والتعب والخمول المبالغ فيه.[CENTER][SIZE=3][B][FONT=Arial Black]"اللهم يا رب المسلمين والنصارى اجعلنا نحن المسلمين لك وللوطن أنصاراً، واجعلنا نحن نصارى لك، وللوطن مسلمين"[/FONT][/B][/SIZE][/CENTER]Comment
-
هههههههههههههههههههههههههههههههههههههالمشاركة الأصلية كتبت بواسطة Abdallah
:lol: :lol: :lol: :lol: :lol:[CENTER][SIZE=5][FONT=Andalus][COLOR=#177d12][SIZE=5][FONT=Andalus][COLOR=#177d12][URL="http://www.shbab1.com/2minutes.htm"][SIZE=5][FONT=Andalus][COLOR=#177d12]أُدخل ولن تندم إن شاء الله[/COLOR][/FONT][/SIZE][/URL][/COLOR][/FONT][/SIZE][/COLOR][/FONT][/SIZE][URL="http://www.shbab1.com/2minutes.htm"][/CENTER]
[/URL]
[RIGHT]------------------------------[/RIGHT]
[RIGHT][COLOR=navy]مع خالـــــــــص حبـــــــــي وتقديــــــــري[/COLOR][/RIGHT]
[RIGHT][COLOR=navy]وائل عطــــــــــــــــــــــــية[/COLOR][/RIGHT]
[RIGHT][COLOR=navy]"Je pense; donc je suis"[/COLOR][/RIGHT]
[RIGHT][COLOR=navy]"أنا أفكر إذاً أنا موجـــــــــــــــــــود[/COLOR]"[/RIGHT]Comment
-
معاك حق فعلا يا أ/وائل
الفترة اللى بعت عربيتى فيها وكنت فى انتظار استلام عربيتى الجديده حوالى 3 شهور
كنت بمشى وبتحرك كتير ....والموضوع ده عجبنى جدا وخصوصا انى رياضى وكان ابتدى يطلعلى الكرش المحترم...
ولما استلمت العربيه طبقت نفس النظام بقيت لما اروح الشغل اركن العربية فى مكان بعيد شويه وكمان لما اروح بركنها فى الجراج وهو بعيد عن بيتى شويه[SIZE=3][COLOR=navy][gdwl]
[SIZE=3][COLOR=navy]سبحانك اللهم وبحمدك ، أشهد أن لا إله إلا أنت أستغفرك وأتوب إليك[/COLOR][/SIZE]
[/gdwl][/COLOR][/SIZE][SIZE=4][COLOR=navy][/COLOR][/SIZE]
[SIZE=4][COLOR=navy]مـحـمـد الـطـويـل - إسـكـنـدريـه[/COLOR][/SIZE]Comment
-
السلام عليكم
والله موضوع حلو! انا بقى علشان لسة جديد في ركوب العربييات فالموضوع مش فارق اصلي متعود على ركوب المواصلات لفترة! وايضا لاني ببقى متوتر جدا في الزحمة وعلشان كدة ممكن اركن العربية على بعد 1 كم متر وانزل امشي لو المكان اللي رايحة زحمة جدا. كمان انا ساكن في العجمي وشغلي في وسط البلد ولو حنزل وسط البلد تاني بعد الظهر مع الجماعة او الاصدقاء فبركن العربية الصبح واروح الشغل في المواصلات وبعد الظهر انزل بالعربية. واساسا انا عامل يوم او اتنين في الاسبوع انزل من غير العربية بس تصدقو النهاردة نزلت وكنت ناوي اروح الشغل مواصلات ففضلت واقف مستني 5 دقائق فقط
وبصيت للعربية تحت البيت وقلت ما بدهاش والمفتاح في جيبي ويالا.
بالنسبة ليا انا التطور جه بالعكس يعني بعد الجواز اهملت الرياضة وحركتي بقت قليلة والكرش ظهر والحمد لله وكانت السيارة هي التطور الطبيعي لحالة الكسل وقلة الحركة!!!
اللي عندة برنامج رياضي جميل كدة ودمة خفيف يا ريت يدلنا علية
لاتظلمن إذا ما كنت مقتدراً *** فالظلم آخره يأتيك بالندم
نامت عيونك والمظلوم منتبه *** يدعو عليك وعين الله لم تنمComment
-
هي فكرة حلوة يا أستاذ وائل
بس انا رأيي اتحرك بالعربية براحتك بس إلعب رياضة ولو ساعة واحدة يوم و يوم
هو ده أفضل حل، او بعد ما تروح إنزل إجري شوية (ساعة على الأقل) يوميا
أصل بصراحة المواصلات و الناس و الزحمة، بيخلوا العربية نعمة كبيرة و في الحر بيبقى التكييف نعمة كبيرة بردة، و بصراحة صعب الاستغناء عنها[B] رأيي صواب يحتمل الخطأ و رأي غيري خطأ يحتمل الصواب
م/ محمد صبري
[/B][SIZE=1]اسبرانزاوي رقم 25
[/SIZE] A516 فيرانيComment
-
في فكرة حلوة بالنسبة لموضوع ممارسة الرياضة أنا فكرت فيها وياريت لو حد عنده اقتراح يقوله:
أنا فكرت أجيب مشاية عندي في البيت بس مش عارف هاتبقى عملية ولا الواحد هايستخدمها شوية وبعدين يزهق، بس أنا شايف إنها حل عملي معقول خصوصاً مع الكسل بفعل الإرهاق الناتج عن الشغل وتفضيل الواحد فينا إنه يقعد مع أولاده
إيه رأي حضراتكم؟[CENTER][SIZE=5][FONT=Andalus][COLOR=#177d12][SIZE=5][FONT=Andalus][COLOR=#177d12][URL="http://www.shbab1.com/2minutes.htm"][SIZE=5][FONT=Andalus][COLOR=#177d12]أُدخل ولن تندم إن شاء الله[/COLOR][/FONT][/SIZE][/URL][/COLOR][/FONT][/SIZE][/COLOR][/FONT][/SIZE][URL="http://www.shbab1.com/2minutes.htm"][/CENTER]
[/URL]
[RIGHT]------------------------------[/RIGHT]
[RIGHT][COLOR=navy]مع خالـــــــــص حبـــــــــي وتقديــــــــري[/COLOR][/RIGHT]
[RIGHT][COLOR=navy]وائل عطــــــــــــــــــــــــية[/COLOR][/RIGHT]
[RIGHT][COLOR=navy]"Je pense; donc je suis"[/COLOR][/RIGHT]
[RIGHT][COLOR=navy]"أنا أفكر إذاً أنا موجـــــــــــــــــــود[/COLOR]"[/RIGHT]Comment
-
السلام عليكم
شوف يا استاذ وائل فكرة المشاية الرياضية دي مش وحشة بس لو كانت في الجيم او النادي لكن في البيت لا والف لا!
انت فكرت بعقلك في الرياضة والنشاط لكن اسمحلي الكسل والكرش هو اللي فكر في طريقة الممارسة! مشاية في البيت يعني الاتي:
1- اقوم براحتي وامارس الرياضة عليها وقت ما احب. يعني 10 دقايق وبعدين راحو وبعدين 15 دقيقة وبعدين راحة وبعدين التليفون يرن وبعدين اريح على الكنبة المريحة اللي عندي وبعدين شوب عصير حلو منعش وبعدين كفاية النهاردة! صح؟؟؟
في النادي او الجيم حتلاقي ناس حواليك حتشجعك وممكن تاخد زميل يمارس الرياضة وتساعدوا بعض في العد وفي التشجيع ومش عيب قليل من المنافسة في عدد التكرار او إنقاص الوزن.
كمان حتلاقي مدرب يوجهك او واحد بيعمل تدريب حلو حتعمل زية.
كمان انت في الجيم يعني حتتمرن يعني حتتمرن بعيدا عن اي تشتيت وحتلاقي اللي حيثني على ادائك او يوجهك وحتصبح الرياضة عادة او روتين وما احلى هذا الروتين.
ممكن تقولي معنديش وقت اروح الجيم! لأ حتلاقي وقت واقولك على طريقة حلوة قوي لو الجيم بعيد عنك. البس ال Training Suit بتاعك وانزل من البيت وما تتكسفش وخدها مشي بطريقة رياضية او جري حسب مقدرتك إلى ان تصل إلى النادي وبكدة تكون خلصت الاحماء. تدخل على طول على السويدى او شيل حديد باوزان خفيفة والمهم التكرار لإنقاص الوزن وتحسين النفس. نص ساعة "بدون توقف" والسلام عليكم. إستنى بس! خدها مشي رياضي او جري خفيف لحد البيت وانت راجع. لية؟ علشان تفك اي شد او تقلصات من التمرين. الحمد لله وصلت البيت خد دش وشوية فاكهة ونام وابقى شوف النشاط اللي بيزيد كل يوم.
طريقة اخيرة ومعلش طولت! أخواننا الملتزمين (جعلنا الله منهم) الذين يقومون لصلاة الفجر. بعد انتهاء الصلاة وختمها والخروج من المسجد, حنكون لابسين ال training suit بتاعنا ونطلع نمشي بطريقة رياضية او نجري شوية حوالي نص ساعة وبعدين نرجع البيت وناخد دش ويالا على الشغل تبقى مليت الرئتين بأنقي هواء ممكن تتنفسة في اليوم كلةز دة مش كلامي! ربنا سبحانة وتعالى بيقول "والصبح إذا تنفس".
بالتوفيقلاتظلمن إذا ما كنت مقتدراً *** فالظلم آخره يأتيك بالندم
نامت عيونك والمظلوم منتبه *** يدعو عليك وعين الله لم تنمComment
-
ألف شكر على الطريقة الهايلة دي
بس للأسف عملت والله زي مانت كتبت بالظبط وانتظمت شوية في الذهاب للجيم (من باب النشاط والصحة العامة) بس ماقدرتش أكمل بسبب الكسل، يعني دفعت الاشتراك 120 جنيه وماروحتش إلا 6 مرات،
للأسف الحكاية عايزة شوية عزم[CENTER][SIZE=5][FONT=Andalus][COLOR=#177d12][SIZE=5][FONT=Andalus][COLOR=#177d12][URL="http://www.shbab1.com/2minutes.htm"][SIZE=5][FONT=Andalus][COLOR=#177d12]أُدخل ولن تندم إن شاء الله[/COLOR][/FONT][/SIZE][/URL][/COLOR][/FONT][/SIZE][/COLOR][/FONT][/SIZE][URL="http://www.shbab1.com/2minutes.htm"][/CENTER]
[/URL]
[RIGHT]------------------------------[/RIGHT]
[RIGHT][COLOR=navy]مع خالـــــــــص حبـــــــــي وتقديــــــــري[/COLOR][/RIGHT]
[RIGHT][COLOR=navy]وائل عطــــــــــــــــــــــــية[/COLOR][/RIGHT]
[RIGHT][COLOR=navy]"Je pense; donc je suis"[/COLOR][/RIGHT]
[RIGHT][COLOR=navy]"أنا أفكر إذاً أنا موجـــــــــــــــــــود[/COLOR]"[/RIGHT]Comment
-
شوية !! دي عايزة عزم تربو :)المشاركة الأصلية كتبت بواسطة وائل عطية
انا عملت مقارنة بسيطة جدا
انا عندي 24 سنة
اشتريت عربيتي من سنة و شهرين تقريبا , ماكنتش بسوق قبل كدة
وزني كان : 82 و كنت كاره نفسي ( الطول 174 )
المهم امبارح وزنت نفسي لأول مرة من سنة !
كام يا عم ؟؟
94 :)
مش حعلق !!Comment
-
فكرة جميلةسبحانك اللهم وبحمدك ، أشهد أن لا إله إلا أنت أستغفرك وأتوب إليكComment
-
بالعكس انا بستمتع اني اخرج من غير العربية احيانا و مبتبقاش فارقة معايا اوي لأن تعب المواصلات بيبقي ادامه تعب الاعصاب بتاع السواقة في شوارعنا (الجميلة)!
ساعات لو رايح حتة قريبة و مشوار واحد بسيب العربية .. و ساعات اركن العربية في حتة وامتشي شوية[COLOR="gray"]
[CENTER]Leadership is based on inspiration, not domination[/CENTER][/COLOR]Comment
-
فكرة كويسة تسيب العربية يومين فى الاسبوع و تمشى و تعمل رياضة .. اقول لك فكرة تانية ؟؟
اكيد بتقضى يوميا ساعتين ثلاثة اربعة قدام الكومبيوتر على موقع نايل موتورز .. طبعا ده بيؤدى للتالى :
1 - بيزود الكرش ويؤدى للسمنه و ضيق نفس و ضغط ع الركب و المفاصل و 100 مشكلة بسبب السمنة ... !
2 - بيتعب العينين و يضعف النظر على المدى البعيد ... !
3 - بيتعب الظهر و الرقبة و بيودى لدكاترة العظام ومشاكل فقرات وادوية تتعب المعدة و الكلة ..!
4 - اكيد المدام بتتضايق و تغير من قعدتك قدام الكمبيوتر و اهمالها و اهمال البيت و العيال .. و انت عارف لما الحكومة بتزعل بيحصل ايه ( اسأل مجرب ! ) ..
5 _ بيغنيك عن وجع القلب و الخلافات و المناكفة مع باقى الاعضاء و المشرفين الحلوين ( و لو ان الحالة ديه متنطبقش عليك قوى !)
6 - حتوفر وقت تستفيد بيه فى شئ مفيد زى القراية او المشى بدلا المشاية اياها !ا و التأمل او مقابلة اصحاب حقيقيين لحم و دم بدل اصحاب النت !!!
........
اخيرا نسيبى العزيز ابو على مبسوط و مستريح قوى من ساعة ما رفدوه ( !!! ) من المنتدى و بيقوللى انه بيستفيد من وقته احسن من الاول و استريح من وجع الدماغ
وو جع القلب اللى مفيش منه فايده و بيهديك سلامه ..Comment
-
أولاً الله يسلمك ويسلم أبو على ..وأنا تليفوني مُتاح وياريت لو يكلمني ..أو تديني تليفونه وأنا أكلمهالمشاركة الأصلية كتبت بواسطة electroman مشاهدة المشاركة
ثانياً أنا شايف إن في تلميحات مش في محلها
يا أخي الفاضل إحنا بتحكمنا قواعد وقوانين تنطبق على الجميع[CENTER][SIZE=5][FONT=Andalus][COLOR=#177d12][SIZE=5][FONT=Andalus][COLOR=#177d12][URL="http://www.shbab1.com/2minutes.htm"][SIZE=5][FONT=Andalus][COLOR=#177d12]أُدخل ولن تندم إن شاء الله[/COLOR][/FONT][/SIZE][/URL][/COLOR][/FONT][/SIZE][/COLOR][/FONT][/SIZE][URL="http://www.shbab1.com/2minutes.htm"][/CENTER]
[/URL]
[RIGHT]------------------------------[/RIGHT]
[RIGHT][COLOR=navy]مع خالـــــــــص حبـــــــــي وتقديــــــــري[/COLOR][/RIGHT]
[RIGHT][COLOR=navy]وائل عطــــــــــــــــــــــــية[/COLOR][/RIGHT]
[RIGHT][COLOR=navy]"Je pense; donc je suis"[/COLOR][/RIGHT]
[RIGHT][COLOR=navy]"أنا أفكر إذاً أنا موجـــــــــــــــــــود[/COLOR]"[/RIGHT]Comment
-
شكرا يا باشا .. اما حكاية القواعد و القوانين فاسمح لى!! .. المسألة اهواء و كراهية لارائه ليس الا .. فأنا راجعت لكل مداخلاته مع باقى الاعضاء .. ثم ان المشرفين بشر فأيه حكاية عدم التعقيب على كلامهم فهل هم قضاه و التعقيب على احكام قضاه ؟؟ !!؟؟ و ليه تم حذف اخر مداخلة ليه بعد ما كتبها بسرعة البرق ( بعد ربع ساعة .. تخيل ؟!! ) وهو رجل كبير فى السن و له خبرة كبيرة جدا فى الحياة و سافر العالم كله و مثقف جدا جدا .. ماكانش يصح التعامل مهاه بالطريقة ديه من مشرفين مالهمش نفس خبراته و تجاربه و كلهم تقريبا فى سن اولاده ....المشاركة الأصلية كتبت بواسطة وائل عطية مشاهدة المشاركةComment
Comment