استشارة تحتاج طبيب عظام

[hobyana47]

عندى الم دائم فى عظام الساق السفلية
فى الجزء الموضح بالصورة بأسم
tibia
الاول كان بيجى الالم فقط عند الجرى او لعب الكورة
اما الان فدائما ما احس به
فما العلاج مع العلم ان وزن الجسم متوسط والسن منتصف العشريتات

[Specialist]

حضرتك حاسس بالألم في العظم نفسه ,, ولا في وش الرجل ؟


لو في العظم نفسه : يبقي يستحسن انك تكشف عشان تتطمئن ,, عشان لو أتخبطت جامد قريب مثلآ ..

لو في وش الرجل من الخارج ( العضلات) و ده غالبا شبب شكواك : يبقي ده Spasm او أجهاد عضلي عادي نتيجة المجهود أثناء الجري و لعب الكورة و نظرا لغياب تمارين منتظمة او رياضة يومية,, ,, فمحتاج بس راحة يوم و دش دافئ و خلاص .. :)

بس يستحسن ان تمارس رياضة المشي بأنتظام يوميا لمدة نصف ساعة ,, لو عايز تتخلص من الألم ده بعد كده مستقبلآ أثناء الجري او لعب الكورة ,, و هيرفع لياقتك جدا و هيقلل كثيرا من تعرض عضلاتك للأجهاد ..