Tweet
السلام عليكم
انا جديدة عالمنتدي فأرجو الا تخذلوني في اول مشاركة
انا سيده وربة منزل وزني لحد 3 سنوات كان معقول وبعدين لأسباب صحيه التهاب مفاصل وحاجات عظام كده حركتي قلت جدا زدت فيهم كتير لحد ماوصلت 100 ك والدكاترة طبعا كل اللي عليهم خسي
انا اكلي صحي الي حد كبير مفيش عشا او بالكتير زبادي ومفيش مقليات ولا دهون وحلويات مقننة جدا .. يعني مشكلتي في حرق الدهون
قريت كذا موضوع هنا عن ال fat burners . لكن لقيت كل الناس اللي بتستعملها شغل كمال اجسام وحاجات كدة
انا عندي مشاية في البيت بس ما بقدرش امشي عليها كتير
هل فيه حاجه تساعدني ان شالله انزل 5 ك في الأول يعني تنقي الدفعة الأولي كدة وخاصة ان الحرق بعد الأربعين بيقل طبيعي في الجسم
شكرا مقدما
انا جديدة عالمنتدي فأرجو الا تخذلوني في اول مشاركة
انا سيده وربة منزل وزني لحد 3 سنوات كان معقول وبعدين لأسباب صحيه التهاب مفاصل وحاجات عظام كده حركتي قلت جدا زدت فيهم كتير لحد ماوصلت 100 ك والدكاترة طبعا كل اللي عليهم خسي
انا اكلي صحي الي حد كبير مفيش عشا او بالكتير زبادي ومفيش مقليات ولا دهون وحلويات مقننة جدا .. يعني مشكلتي في حرق الدهون
قريت كذا موضوع هنا عن ال fat burners . لكن لقيت كل الناس اللي بتستعملها شغل كمال اجسام وحاجات كدة
انا عندي مشاية في البيت بس ما بقدرش امشي عليها كتير
هل فيه حاجه تساعدني ان شالله انزل 5 ك في الأول يعني تنقي الدفعة الأولي كدة وخاصة ان الحرق بعد الأربعين بيقل طبيعي في الجسم
شكرا مقدما
Comment