علاج الاصابات الرياضيه =للاستشاره (د/محمد شوقي)

[alhayah]

بسم الله الرحمن الرحيم

د/محمد شوقي

اخصائي العلاج الطبيعي_جامعه القاهره
عضو الجمعيه الامريكيه للطب البديل

لاي استشارات في الام الركبه .............. الكتف ......... والاصابات الرياضيه

[د.محمود صلاح]

مرحبا بك معنا فى القسم الطبى فى المنتدى والف شكر على وقتك ومجهودك

[أحمد كمال]

السلام عليكم

جزاك الله خير

انا عندي الام ظهر مقرفة و متعبة جدا

Lower Back Pain

بسبب كتر السواقة و القعدة بسبب طبيعة الشغل


عملت MRI

لقيت Bilateral Facet Joint Arthropathy

L4-L5 and L5-S1

مع Effusion

رحت لدكتور قال لي اني محتاج اخس و اعمل تمارين و كده

و كتب لي حقن مسكن Mobic

للاسف هي مش موجودة في السوق

و البديل Mobitil برضه مش موجود

ايه الحل؟ ال Diclofenac و ال Piroxicam مش بيعملوا معايا حاجة

حتى ال Diclofenac + Lidocaine مش بيعمل حاجة


عايز مسكن قوي للحقن بس اهم شئ ما يكونش Addictive


للعلم بالشئ انا حاليا باتعالج من Atrial Fibrillation and Tachycardia

و باخد Rytmonorm و Calmepam

عشان لو فيه تعارض في المسكن او حاجة

[alhayah]

لا شكر علي واجب واتمني ان اكون سببا في غلاج المرضي باذن الله

[alhayah]

ياتري عندك الم في ظهرك بس ولا فيه تنميل في الرجل؟
والكرف بتاع ظهرك زايد ولا ناقص؟
وعندك تقلصات ولا لا؟
وعندك مشاكل في الانسجه المحيطه بالعضلات ولا لا؟
وعضلات الفخدين مرنه ولا لا؟
والالم ثابت ولا متقطع؟
وايه اللي بيزوده وايه اللي بينقصه؟

ياريت ترد علي الاسئله علشان اقدر افيدك ان شاء الله

[أحمد كمال]

ياتري عندك الم في ظهرك بس ولا فيه تنميل في الرجل؟
والكرف بتاع ظهرك زايد ولا ناقص؟
وعندك تقلصات ولا لا؟
وعندك مشاكل في الانسجه المحيطه بالعضلات ولا لا؟
وعضلات الفخدين مرنه ولا لا؟
والالم ثابت ولا متقطع؟
وايه اللي بيزوده وايه اللي بينقصه؟

ياريت ترد علي الاسئله علشان اقدر افيدك ان شاء الله

الالم في الظهر بس

و الكرف مظبوط

و مفيش مشكلة في الانسجة باستثناء ال Effusion

و العضلات كويسة مفيهاش حاجة بتاعة القخذين

الالم متقطع

و بيزيد من كثرة الجلوس

و بيقل مع النوم على ظهري على السرير

و شكرا

[banboty]

الدكتور الفاضل / محمد شوقي

عندي خشونة في الركبة الشمال و بتعالج بقالي حوالي سنة , طبعا بعد ما عملت اشعة و بانت هذه الخشونة

و قال الدكتور ان اهم حاجتين تحافظ على مواعيد الدواء ( جينوفيل ) و تحاول تخسس نفسك
انا طولي 186 ووزنى 115 ك

و جربت كمان دواء اسمه جلكوز امين مركب و دواء تانى اسمه دروفين

خف الالم بنسبة 50 % و لكن و مازلت باحس بالالام الركبة من الناحية الامامية عند طلوع السلم او ثنيها عند الصلاة او عند النوم

فأيه راي حضرتك ؟ هل الدواء كافى و لا اغيره لانه مش فعال

[alhayah]

علاج الخشونه

اولا يا فندم انت سن حضرتك اد ايه؟ واسف علي التاخر في الرد

ثانيا طبيعه الخشونه هل هي خشونه صابونه الركبه ام خشونه عظمتي الفخد والساق؟


علي العموم انت محتاج حاجتين
1 لازم تخس عن طريق تعديل نمط حياتك والنتائج هائله تاكل كل حاجه بس بحساب السعرات المناسبه لك مبدئيا بعد كده هاتقدر تعمل انظمه اصعب

2بالنسبه للدواء فيه دواء مستورد اسمه move free advanced

او msm بس لازم يكون فيه \chondroitin /glucoseamine\ msm

وتدهن دهان موضعي زي hiforte cream ثلاث مرات يوميا
وتعمل تمرينات تقويه للعضله الاماميه علشان تشيل الحمل من علي الركبه
وتجنب الجلوس مربع او علي كرسي منخفض
و تعمل علاج طبيعي في صوره موجات فوق صوتيه مع ادخال مضاد للالتهاب مع تقويه وتحريك للمفصل المصاب
مع تمنياتي بالشفاء العاجل باذن الله

[alhayah]

علاج الام الظهر

اولا يا فندم انت سن حضرتك اد ايه؟ واسف علي التاخر في الرد

ثانيا طالما ان الالم في الظهر فقط ده معناه انه تنبؤ كويس للعلاج

علي العموم انت محتاج حاجتين
اولا تعمل قربه ساخنه لمده7\10 دقائق وبعدها
وتدهن دهان موضعي زي eucal creamثلاث مرات يوميا

وتعمل تمرينات علاجيه لعضلات الظهر ) تدريجيه علشان تشيل الحمل من علي الظهر


وتجنب الجلوس في اتجاه والكمبيوتر في اتجاه اخر

واثناء الجلوس وضع lumbar roll

و تعمل علاج طبيعي في صوره موجات فوق صوتيه مع ادخال مضاد للالتهاب مع soft tissue release


مع تمنياتي بالشفاء العاجل باذن الله

[banboty]

اولا يا فندم انت سن حضرتك اد ايه؟ واسف علي التاخر في الرد

ثانيا طبيعه الخشونه هل هي خشونه صابونه الركبه ام خشونه عظمتي الفخد والساق؟


علي العموم انت محتاج حاجتين
1 لازم تخس عن طريق تعديل نمط حياتك والنتائج هائله تاكل كل حاجه بس بحساب السعرات المناسبه لك مبدئيا بعد كده هاتقدر تعمل انظمه اصعب

2بالنسبه للدواء فيه دواء مستورد اسمه move free advanced

او msm بس لازم يكون فيه \chondroitin /glucoseamine\ msm

وتدهن دهان موضعي زي hiforte cream ثلاث مرات يوميا
وتعمل تمرينات تقويه للعضله الاماميه علشان تشيل الحمل من علي الركبه
وتجنب الجلوس مربع او علي كرسي منخفض
و تعمل علاج طبيعي في صوره موجات فوق صوتيه مع ادخال مضاد للالتهاب مع تقويه وتحريك للمفصل المصاب
مع تمنياتي بالشفاء العاجل باذن الله

39 يا دكتور
و انا بالفعل بحاول اخسس عن طريق لعب كرة القدم و لكن في حدود الساعة كل اسبوع و بلبس ركبة
الدكتور نبهنى انه كده خطر , بس للاسف مش لاقى طريقة اسرع علشان اخس , و بخصوص الاكل انا بحاول ان ميبقاش فيه عشاء , يدوبك سندوتش و كوباية لبن و خلاص

و شكرا جزيلا للاستجابة و جزاكم الله خيرا

[miroo_man]

انا عندى تمزق فالرباط الصليبى
وممكن وانا بلعب كوره رجلى تخوننى واقع
هييا المشكله كلها فى المنطقه الداخليه للركبه
ضعيفه جدا لان بتوع العلاج الطبيعى مش عارفيين يعملولى علىها اى تقويات او تمارين كله امامى وخلفلى
يارىت لو عندك حل ترد علييا ضرورى لان انا زهقت من دكاتره العلاج الطبيعى

[miroo_man]

اه نسيت اقول لحضرتك انا عندى 19 سنه
ومعنديش الام في الركبه خالص غير وانا قاعد بصللى ورجلى بتكون متنيه على اخرها
ومعلش لو كنت طولت على حضرتك اصلى ماصدقت الاقى دكتور بياخد ويدى مع المرضى فى الكلام

[alhayah]

اولا اسف علي التاخير في الرد
بس ممكن تقولي يعني ايه قصدك ان المشكله في المنطقه الداخليه؟
علي العموم اللي بيقوم بدور الرباط الصليبي الامامي هي العضله الخلفيه فلازم تقوي بشكل كبير بحيث نسبتها للعضله الاماميه تتغير
ثانيا انها تخونك اكثر من مره ده معناه ان التمزق كبير والتقويات مش قادره تحل محل الرباط الصليبي مقارنه لنشاطك الرياضي وممكن تحتاج لتدخل الجراحي بعد 2 سنه في الغالب
في انتظار ردك

[ASD peugeot]

السلام عليكم و رحمه الله و بركاته
بعد اذن حضرتك يا دكتور فيه عندي مشكله في الركبه الشمال بقالها دلوقتي سنتين طبعا مده طويله انا روحت لدكتور في شهر واحد الفات عمل اشاعه كله سليم العلاج كان مجرد كريمات و براشيم ملهاش اي لزمه و مكنش فيه اي نتيجه
المشكله بالظبط ان ركبتي فيها وجع باستمرا لما اجي افردها علي الاخر او احاول اني اتني رجلي
انا مش فاهم ايه السبب او فيها ايه بالرغم اني بلعب كوره باستمرار و بروح العب عليها تمارين جيم صعبه برده موجود الالم لكن مش فارق الاداء بتاع الركبه اوي
اسف علي الاطاله و جزاك الله كل خير

[alhayah]

اولا ايه نوع الاشعه اللي عملتها
ثانيا هل وجع ركبتك بدا مره واحده ولاتدريجي ولا نتيجه اصابه

ثالثا لابد وان تكشف كشف دقيق لكي نعرف السبب في الغضروف او في الاربطه او في العظم اوعدم اتزان في القوه العضليه بين العضلات
لان من الممكن ان يكون لعبك للكره والتقويات الخاطئه في هذه المرحله من الاسباب التي تزيد من هذه المشكله