خلاص كدة تمام
بتنام ساعتين وتصحي كويس باقي اليوم
ولما بتكون تعبان بتنام
كدة المشكلة ظهرت
مش كل ما تتعب تخش تناملك شوية
لو بتنام في اليوم 8 ساعات نامهم علي بعض ويفضل يكونوا بالليل
النوم بمواعيد ده هيخليك لما تصحي تبقي كويس
بلاش حوار أخش أريحلي شوية ده
كل ما تحس بتعب أبقي أشربلك حاجة ( ساقعة سخنة ) بمعني أصح أتسلي بأي حاجة ( بس بلاش الأكل كتير ( لاتتخن ) .... المشروبات صحية أكتر
أو أتسلي بأي طريقة ( مش لعب رياضة )
ممكن تبدأ من دلوقتي وانت و أرادتك ( ممكن أسبوعين أو شهر وهتلاقي نفسك طول اليوم مش طايق تنام ووقت النوم هتنام قتيل
المفضلات