طبعا الجانب الرياضى فى المنتدى ضعيف و انا قررت انى اكون راعى الرياضه و الرياضين فى المنتدى هنا
عايزين نخلى المنتدى كولو رشيق كده و صحتو حلوه
انا هبدا بنفسى
انا محمد كنت رابع جمهوريه فى التنس بس انديه ياعنى مش محترفين هواه و بطلتها و اتجهت لى لعبتى المفضله كمال الاجسام
بلعب بقالى 6 سنين كمال اجسام طبعا اتبهدلت على مفهمت و ابتديت ادرب صح و ابتديت ادرب الاجيال كمان هههههههههههههههه بس اتصابت كتير جداااااااااااااا ربنا يبعد اى حد الاصابه
طبعا خدتsupplements لاكن منشطات لاء
اتمنى من الرجاله البيلعب يشرفنى و نتبادل الخبرات و لو حد عليز يبداء يجى و انا هنصاحو و هقولو يقرا فين علشان ميدحكش عليه
طبعا اى نصيحه مش هنتاخر
دايت راضو مش هتاخر اصل عمى دكتور تغذيه و رجيم و كولو لوجه الله
اى حاجه تخصsupplements انا تحت امر اى حد
بالنسبه للتنس برضو لو حد عليز يلعبو انا تحت امرو و اعرفو على كباتن تدربو و اعرفو يجيب الادوات منين باسعار حلوه لان اسعار المضارب ناررررررررررر
ممنوع دخول المدخنين لا لما يسيبو عليه السجاير فى الامانات
و باذن الله يخرجو مبطلنها و بيشربو لبن بتمنها