متشكر جدا على رد حضرتك.
يبقى ان شاء الله هحاول اقلل المياه الغازيه لغاية لما ابطل الادمان ده
طب بالنسبه للفتره الي استناها بعد الغدا عشان انام حوالي قد ايه ؟
في مثل شعبي بيقول
اتغدى واتمدي
واتعشي واتمشى
يعني لو اتغديت ما تتقلش اوي و تستنى مش اقل من ساعة قبل ما تنام
لكن تتغدى الغدوة المتينة وهووووووووووب عالسرير no
المفضلات