تفتيت وإذابة الدهون بالليزر

**أبو صلاح** · 21-02-2012 03:43 PM

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة mido51eg

ماهو انا مستغرب من الأسعار اللي بتتكلموا فيها دي. الجلسة الساعة ونص ب 30 جنيه والدكتور بيخلي السكرتيرة تعملي شاي كمان.

ده مكانه فين بالتفصيل ورقم التليفون ياباشا
لو امكن على الخاص

وياريت لو فيه امكانية تستفسر منه لو وزني مثلا 130 والدهون موزعة على الجسم كله
يحتاج تقريبا كام جلسة ؟ ودة اد ايه ؟
وبعد لما نخلص جلسات في نظام رجيم ولا الحياة هتبقى عادية ؟

وبعدين انت قصدك 30 ج ولا 300 ج؟

**mido51eg** · 21-02-2012 03:55 PM

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة أبو صلاح

ده مكانه فين بالتفصيل ورقم التليفون ياباشا
لو امكن على الخاص

وياريت لو فيه امكانية تستفسر منه لو وزني مثلا 130 والدهون موزعة على الجسم كله
يحتاج تقريبا كام جلسة ؟ ودة اد ايه ؟
وبعد لما نخلص جلسات في نظام رجيم ولا الحياة هتبقى عادية ؟

وبعدين انت قصدك 30 ج ولا 300 ج؟

رديت عليك على الخاص ياأستاذ ابو صلاح

**amrelsaqqa** · 21-02-2012 04:16 PM

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة mido51eg

رديت عليك على الخاص ياأستاذ ابو صلاح

وانا كمان ياباشا بعد اذن حضرتك و بعد اذن صاحب الموضوع :)

**elpasha009** · 21-02-2012 04:21 PM

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة mido51eg

رديت عليك على الخاص ياأستاذ ابو صلاح

ياريت لو بعد اذنك تبعتلي أنا كمان معلومات الدكتور ده:) شكله هيبقى طلب جماعي:)

**mido51eg** · 21-02-2012 04:37 PM

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة amrelsaqqa

وانا كمان ياباشا بعد اذن حضرتك و بعد اذن صاحب الموضوع :)

تم الرد على الخاص.

**mido51eg** · 21-02-2012 04:37 PM

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة elpasha009

ياريت لو بعد اذنك تبعتلي أنا كمان معلومات الدكتور ده:) شكله هيبقى طلب جماعي:)

تم الرد على الخاص.

**amr.elsayed** · 21-02-2012 04:41 PM

قولت اعرض تجربتى بسيطة وسهلة يمكن حد يستفاد منها
انا بقى لما بحس ان وزنى زاد او عايز اخس بعمل الاتى
باكل سلطة كتير وفاكهة وبقلل الاكل وباكل بحد اقصى نص رغيف بلدى موزع على اليوم وباقى الاكل حاف كدة
بس باكل عادى يعنى رز ومكرونة وبطاطس مش فارقة معايا حاجة موضوع الاكل
وبشرب مياه كتير ممكن نقول 2 لتر + شاى اخضر كل يوم
....................................
الحاجة المهمة اللى بعملها انى بعمل تمارين الايروبكس زى ما كنت بعملها فى الجيش فى طابور الصباح
15 دقيقة جرى فى مكانك بسرعة متدرجة واخر 5 دقايق سرعة عالية قدر الامكان (لو فيه مشاية يكون احسن)
وبعد كدة ابدأ تمارين الاطالة لمدة 10 دقايق
وبعد كدة 5 دقايق تمرين بطن بالاضافة لمجموعة من تمرين الضغط
......................................
مجموع الوقت 30 دقيقة يوميا بدون رجيم قاسى ولا اى حاجة كل الفكرة فى حرق السعرات الزائدة عن الجسم عن طريق نص ساعة رياضة
من غير ما اضغط على نفسى او استخدام حركات عنيفة الا لو حالتى البدنية تسمح ... ومش لازم تبدأ ب 30 دقيقة ممكن تبدأ ب 10 دقايق فى اليوم وتبدأ تزود كل يوم دقيقة
ماتنتظرش نتيجة لحظية يعنى اول اسبوع اعتبرها مرحلة انتقالية لجسمك
حتلاحظ ان الهدوم كلها وسعت عليك فى خلال شهر او شهر ونص دة غير النشاط الملحوظ وقدرتك على بذل مجهود اكبر
من غير تعب دة غير انك مش بتسقع فى البرد بسهولة ...
يا رب تكون تجربة مفيدة وسهلة

**minicooper20** · 21-02-2012 04:49 PM

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ringoo

قولت اعرض تجربتى بسيطة وسهلة يمكن حد يستفاد منها
انا بقى لما بحس ان وزنى زاد او عايز اخس بعمل الاتى
باكل سلطة كتير وفاكهة وبقلل الاكل وباكل بحد اقصى نص رغيف بلدى موزع على اليوم وباقى الاكل حاف كدة
بس باكل عادى يعنى رز ومكرونة وبطاطس مش فارقة معايا حاجة موضوع الاكل
وبشرب مياه كتير ممكن نقول 2 لتر + شاى اخضر كل يوم
....................................
الحاجة المهمة اللى بعملها انى بعمل تمارين الايروبكس زى ما كنت بعملها فى الجيش فى طابور الصباح
15 دقيقة جرى فى مكانك بسرعة متدرجة واخر 5 دقايق سرعة عالية قدر الامكان (لو فيه مشاية يكون احسن)
وبعد كدة ابدأ تمارين الاطالة لمدة 10 دقايق
وبعد كدة 5 دقايق تمرين بطن بالاضافة لمجموعة من تمرين الضغط
......................................
مجموع الوقت 30 دقيقة يوميا بدون رجيم قاسى ولا اى حاجة كل الفكرة فى حرق السعرات الزائدة عن الجسم عن طريق نص ساعة رياضة
من غير ما اضغط على نفسى او استخدام حركات عنيفة الا لو حالتى البدنية تسمح ... ومش لازم تبدأ ب 30 دقيقة ممكن تبدأ ب 10 دقايق فى اليوم وتبدأ تزود كل يوم دقيقة
ماتنتظرش نتيجة لحظية يعنى اول اسبوع اعتبرها مرحلة انتقالية لجسمك
حتلاحظ ان الهدوم كلها وسعت عليك فى خلال شهر او شهر ونص دة غير النشاط الملحوظ وقدرتك على بذل مجهود اكبر
من غير تعب دة غير انك مش بتسقع فى البرد بسهولة ...
يا رب تكون تجربة مفيدة وسهلة

+111111111111111111111111111111111111
هو ده برافو
بس الناس بتستهل و الله العظيم
ليزر ايه يا جماعه ده فى الحلات المرضيه لا قدر الله