اقتباس المشاركة الأصلية كتبت بواسطة loshabih مشاهدة المشاركة
اولا الف سلامة والحمد لله انك طلعت سلييم
بلنسبة للحركة دي سهلة جدا والله ومش محتاجة غير مرتين او 3 تمرين وتنفع لاي عربية لو ماروتي حته ومش لازم تكون خلفي
اولا لو انت راجع : هتمشي بسرعة عالية علي اد متقدر وتشوف انت ابعد من انهي نحية لو ابعد عن الرصيف اليمين يبقي تكسر شمال
يبقي ترجع بسرعة تكسر العجل باكبر سرعة وقوة هتلاقي العربية طبعا بتحود جامد تدوس فرامل رجل جامد جدا مع دبرياش عشان نتبطلش منك العربية وبكرر فرامل رجل مش هاند بريك هتلاقي العربية بتلف بيك واول متاخد الاتجاه اللي انت عايز تمشي فيه تشيل رجلك من علي الفرامل وتجيب الاول وطيرااااااان(اسمها ريفيرساية)
لو انت ماشي لقدام دي اللي هتحتاج هند بريك كويسة وتعمل نفس الخطواط بدل فرامل الرجل هند بريك
انا كنت بعملها بللادا لو عرفت ارفع الفيديو هرفعه ودلوقتي معايا فيرنا وعملتها مره بس استحرمت لان العربية جديدة والموضوع ده بياثر علي الكبالن
ممتاز ......... بس عايزة تمرين ........ وانا بقترح لو فكرة الاحتفالات بتاعت المنتدى او اي اجتماعات لاى قسم من الاقسام ........ بالاضافة الي الاكل والكلام نضيف شوية اثارة وتشويق لها سواء عملي او علي الاقل نظرى ...... 100 % حتفرق مع الكل + حتكون عنصر جذب قوى حيجعل الكثير من الاعضاء يحرصوا علي الحضور ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟
وهذه الفكرة يا ريت اخونا وائل ( ابو ليلي ) يتبنها ؟