رد مع اقتباس
متابع بقوة
النتائج 1 إلى 10 من 28
-
LinkBack
LinkBack URL
About LinkBacks- Bookmark & Share
- Tweet this thread
-
رقم العضوية : 50622
تاريخ التسجيل : 21Oct2009
المشاركات : 1,812
النوع : ذكر
الاقامة : El-Sharqia/Iraq
السيارة: One enough
السيارة[2]: kia cerato 2010
دراجة بخارية: no
الحالة :
تمارين البطن بتشد العضلة ولا بتنزل دهون؟؟؟؟؟ -
انشر الموضوع فى : hasad">كل سنة حضراتكوا طيبين جميعا
ويارب جمبعا على عرفات السنة اللى جاية
الموضوع ان انا كنت بتفرج على برنامج وكان الكلام على تمارين البطن هل بتساعد على تنزبل دهون البطن
والناس اللى كانو فى البرنامح فالوا ان تمارين البطن بتقوى العضلة بس مابتنزلسش الدهون
المشكلة ان انا ماليش تقل على الرجيم وطبعا المشى والجرى عايز وقت وكنت معتمد على شوية تمارين بطن يومية والدهون والبطن بتشد فبالتالى مافيش مجال ان الكرش يظهر او يزيد
ياريت توضيح اللنقطة دية من الناس اللى فاهمة الموضوع دة
اصل الكرش بيشاور عقلة يطلع تانى
لا الة الا انت سبحانك انى كنت من الظالمين
-
رقم العضوية : 26925
تاريخ التسجيل : 05Dec2008
المشاركات : 1,211
النوع : ذكر
الاقامة : Alexandria
السيارة: vectra c
السيارة[2]: fiat131
دراجة بخارية: No
الحالة :
-
-
رقم العضوية : 13298
تاريخ التسجيل : 20Jun2008
المشاركات : 1,113
النوع : ذكر
الاقامة : Cairo
السيارة: corolla 2009 MMT
السيارة[2]: Ford Escort
دراجة بخارية: no
الحالة :
-
تمارين البطن بتشد البطن
قال سبحانه:
﴿ يَا أَيُّهَا الَّذِينَ آَمَنُوا إِنْ جَاءَكُمْ فَاسِقٌ بِنَبَأٍ فَتَبَيَّنُوا أَنْ تُصِيبُوا قَوْمًا بِجَهَالَةٍ فَتُصْبِحُوا عَلَى مَا فَعَلْتُمْ نَادِمِينَ)
صدق الله العظيم
-
رقم العضوية : 50622
تاريخ التسجيل : 21Oct2009
المشاركات : 1,812
النوع : ذكر
الاقامة : El-Sharqia/Iraq
السيارة: One enough
السيارة[2]: kia cerato 2010
دراجة بخارية: no
الحالة :
-
بتشد البطن يعنى تنزيل دهون وبالتالى محيط الخصر بيقل دة قصدك؟
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة midnightman_74
ولا بتشد البطن مع وجود الدهون بردة؟لا الة الا انت سبحانك انى كنت من الظالمين
-
رقم العضوية : 96064
تاريخ التسجيل : 23Apr2011
المشاركات : 3,658
النوع : ذكر
الاقامة : nasr city
السيارة: more than 300 cars سابقا
السيارة[2]: now I have 11 cars
دراجة بخارية: من زمان
الحالة :
-
صديقي.المواطن
تمارين البطن تشد العضلات وتكبرها والعضلات حتى تستمر تحرق سعرات حرارية أكثر ومعدل التمثيل الغذائي بيرتفع وبتحب برنامج غذائي مشبع بالبروتينات ولكن الدهون لا تذهبها تمارين البطن هي حتقل ولكن الدهن الثابت لا يذهب إلا بشفط الدهون وعادة بيكون أقصاه لتر ونص أو لترين
ولكن تمارين البطن تقوي العضلات المحيطة بجدار البطن
وأقوى تمرين حتى أقوى من التمارين هو إنك كل ما تنزل للشارع تعاهد نفسك تفضل شافط بطنك لجوه وممكن أول أيام يجيلك تشنج فتعرف إنك ماشي صح وحيكون عندك مقاومة كبيرة للكرش وبالتوفيق وإلى اﻷمام
ودمتم للنضال
-
رقم العضوية : 13298
تاريخ التسجيل : 20Jun2008
المشاركات : 1,113
النوع : ذكر
الاقامة : Cairo
السيارة: corolla 2009 MMT
السيارة[2]: Ford Escort
دراجة بخارية: no
الحالة :
-
بتشد العضلات والعضلات تشد الدهون لجوة المشاركة الأصلية كتبت بواسطة mastr_n
قال سبحانه:
﴿ يَا أَيُّهَا الَّذِينَ آَمَنُوا إِنْ جَاءَكُمْ فَاسِقٌ بِنَبَأٍ فَتَبَيَّنُوا أَنْ تُصِيبُوا قَوْمًا بِجَهَالَةٍ فَتُصْبِحُوا عَلَى مَا فَعَلْتُمْ نَادِمِينَ)
صدق الله العظيم
-
رقم العضوية : 50133
تاريخ التسجيل : 17Oct2009
المشاركات : 4,727
النوع : ذكر
الاقامة : Menofia
السيارة: Toyota Corolla 2001 1.3 A/T
السيارة[2]: Peugeot 301 M/T 2014
دراجة بخارية: لايوجد
الحالة :
-
اي نشاط الجسم هيعمله لازم يبدأ يفقد من الدهون ( او بمعنى اصح الخلايا الدهنية تنكمش وعلى حد علمى مفيش فقد تماما للدهون الا بشفط الدهون ، ولذلك اي حد بيخس بيبقى معرض انه يتخن تانى اوى بسرعة لان الخلايا بتبقى موجودة بس منكمشة )
المهم لحسن الحظ ان اول منطقة بتنزل منها الدهون هى منطقة البطن ، وبالتالى تمارين البطن في رأيي هتخليك تحرق سعرات حرارية تقلل من الدهون وتشد العضلة في نفس الوقت
-
رقم العضوية : 121411
تاريخ التسجيل : 06Mar2012
المشاركات : 3,625
النوع : ذكر
الاقامة : assiut
السيارة: --
السيارة[2]: --
دراجة بخارية: --
الحالة :
-
مبدايا كدة لازم نعرف ان الكرش احيانا مش بيكون
دهون فقط و لكن ساعات بيكون ضعف ف عضلان البطن و احيانيا
ال 2 مع بعض
و بالتالى الاهتمام بتمرينات البطن بيقوى جدار البطن و بالتالى
بيؤدى لتقليل محيط الوسط رغم ان الدهون مش هتقل الا بنسبة بسيطة
فى طرق كتير لتقليل حجم الدهون
سواء بطرق مش طبيعية زى العمليات الجراحية و بعض الادوية
او بطرق طبيعية زى احزمة التخسيس (شرط تكون بدون كهربا )
و بدل السونة و السونة نفسها و ان كان الاخيرة دى ليها اضرار
الحمد لله عدد ما احصى كتابه و الحمد لله على ما احصى كتابه
الحمد لله ملء ما فى السموات و ملء ما فى الارض و ملء ما بينهما
[img2]http://nileup.com/up/uploads/nilemotors_13651184541.jpg[/img2]
You decide on your speed. Physics decides whether you live or die(بأمر الله طبعا)
-
رقم العضوية : 144454
تاريخ التسجيل : 26May2013
المشاركات : 627
النوع : ذكر
الاقامة : السعودية
السيارة: لسه بدري
السيارة[2]: ACCENT 2014
الحالة :
-
نفسي في حل لهذا الكرش العنيد
www.micro-controllers.com
-
رقم العضوية : 25216
تاريخ التسجيل : 15Nov2008
المشاركات : 14,019
النوع : ذكر
الاقامة : Haram & My mobile phone
السيارة: New Accent 08
السيارة[2]: Picanto 09
دراجة بخارية: no
الحالة :
-
hasad">ما هى اضرار السونا غير احتمال ضربة شمس المشاركة الأصلية كتبت بواسطة monamize4
A.Saad
المواضيع المتشابهه
-
حد جرب جهاز اب روكيت بتاع تمارين البطن والظهر
بواسطة freeman207 في المنتدى المنتــــــدى الاجتمــاعىمشاركات: 4آخر مشاركة: 11-10-2012, 01:29 PM -
قررت اعمل عملية شفط دهون او اذابة دهون فى حد يعرف حاجة يفيدنى
بواسطة ashouhdy في المنتدى المنتــــــدى الاجتمــاعىمشاركات: 26آخر مشاركة: 08-06-2012, 09:20 AM -
التوت يساعد فى القضاء على تراكم دهون الخصر والارداف
بواسطة mahfouz1983 في المنتدى المنتــــــدى الاجتمــاعىمشاركات: 1آخر مشاركة: 24-04-2009, 01:16 AM
الكلمات الدلالية لهذا الموضوع
ضوابط المشاركة
Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0 PL2
المفضلات