عندك حق بس انا ناوى ان شاء الله اعملها مثلا 15 لكل جزئ يبقى كل دمبلز 30 مع اتنين حيبقى 4*10 و 5*4
اعتقد 30 مش حوصلها ع طول بس ممكن ابتدى ب 20 ولا كدة لازم اجيب 2ونص عشان يبقى الزيادة ف المعقول صح كدة؟
عرض للطباعة
عندك حق بس انا ناوى ان شاء الله اعملها مثلا 15 لكل جزئ يبقى كل دمبلز 30 مع اتنين حيبقى 4*10 و 5*4
اعتقد 30 مش حوصلها ع طول بس ممكن ابتدى ب 20 ولا كدة لازم اجيب 2ونص عشان يبقى الزيادة ف المعقول صح كدة؟
لا تبتدى بايه وامتى تغير ما اقدرش افيد عايز حد خبير وفاهم يعنى انا ليا ابن خالتى بيدرب فى نادى لانه كان لاعب كمال اجسام فماشى على تعليماته
بس الرك فى الاول وفى الاخر عليك وعلى ما تلعب هاتتقدم لكن انا ساعات كتير اوى بنسى انى العب هههههههههههههههههههههههه
لعبه محتاجه التزام
شكر لنصيحتك فعلا محتاجة التزام، عشان كدة انا مش عاوز اربط نفسى بجيم ، العب ف البيت ف الوقت اللى انا عاوزه وابقى مش مستنى حد يخلص اوزان عشان العب بيها ، صدقنى لو ظبطت نفسك ف البيت حتلتزم اكتر بكتير من الجيم
معلش انا كنت عاوز اتاكد منكم هو التوحيد والنور اللى ف اسكندرية ده بيبع دمبلز؟؟؟ لو هو ممكن تقولوا لى فين بالظبط؟
انا مش من اسكندريه بس كل فروع التوحيد والنور فيها
شكرا ليك وكل سنة وانت طيب
وانت طيب يبابشا
انا تحت امر حضرتك
معلش يا رجالة انا كنت عاوز اسالكم حاجة انا دلوقتى جبت الدمبلين طلع دلوقتى الواحد ب 45 الاستانلس كيلو الحديد كاوتش ب5.25 بس انا جبت 2 خمستين و 2 2ونص بس الخمستين حجمها كبير يعنى عشان تبقى ف الدمبلز ممكن تمشى شوية لكن لو جبت عشرة مينفعش احطها ف الدمبلز والعب بيها ايد
هل بقى فيه طارات كدة بس حجم اصغر نفس الحجم؟ لو كدة اسمها ايه وسعرها ايه ؟ ومتشكر ليكم يارجالة
لأ ماتجيبش 10 للدمبل
كفايه الخمسات وابقى زود هي ليها مكان يعني كده كده
متشكر ليك بس انا عاوز 10 عشان يبقى الاستفاد احسن بالمكان الدمبلز لان لو خمسات بالكتير 4 خمسات لكن لو عشرات حيبقى الوزن زايد ولما اتقل ابقى اتقل بالخمسات اللى عندى
انا متشكر لمتابعتك الموضوع بس متعرفش ف دمبلز وزن اكبر وحجم اصغر؟؟