السلام عليكم ممكن اعرف الدمبلز اللى هى عبارة عن كذا مستوى وممكن توصل لحد 50 كيلو واكتر اسمها powerblock بتتباع فين ف اسكندرية؟
ده فيديو ليها
https://www.youtube.com/watch?v=q9eFSjKVE64
عرض للطباعة
السلام عليكم ممكن اعرف الدمبلز اللى هى عبارة عن كذا مستوى وممكن توصل لحد 50 كيلو واكتر اسمها powerblock بتتباع فين ف اسكندرية؟
ده فيديو ليها
https://www.youtube.com/watch?v=q9eFSjKVE64
انا ماعتقدش انك هتلاقيها في مصر اصلا
انت ممكن تجيب اللي بيتزودلها وزن العاديه بتاعة التوحيد والنور وعيش
وكل سنه وانت طيب :)
هتلاقى الكيلو بحوال 6 جنيه تزيد او تقل انا كنت جايب السنه اللى فاتت دمبل الكيلو كان ب5.25
البار نفسه بتاع الدمبل احسن نوع عندهم الواحد ب 28 تقريبا
وكيلو الحديد اظن ب 7
والطارات 2.5, 5, 10
شوف انت مستواك ايه ومش شرط تجيب كلله مره واحده
شكرا لردودكم بس كدة حيبقى مكلف اووى بالاضافة حياخد مكان كبيييييير جدا مفيش اى حلول اخرى ؟؟ وانا مش عاوز اتعود ع لعب نادى لانى مش ضامن وقتى
نا بردو زيك كده مش هاوي النادي لا صالات الجيم بره حتي بجبت دمبل 5ك ولما احس اني عايز ازود ابقي ابيعه واجيب اعلي او اخليه حسب انظامك في اللعب مدي تقدمك
مكان ايه بس يامان :) ؟
انا بكلمة بار قصدي بار الدمبل مش البار الكبير
وبعدين انا راضي ذمتك
ده غالي؟
امال اللي انت جايب الفيديو بتاعه ده لو موجود فكرك هيكون بكام مثلا هههههه
ماتكسلش
ههههههه انا كدة عشان اعمل الاوزان وتدريجى ولو وصلت مثلا ل 50 كيلو محتاج يامة اووى :) اللى ف الفيديو ده برة يعملوا 300 دولار يعنى هنا 2700 ده لو موجود بس حيبقى محافظ ع المكان ومرتاح فيه
طب رايك اجيب عشرات مثلا تلت عشرات يبقى كل بار 30 كيلو
يبقى كدة 6 عشرات والكيلو نقول بستة يبقى 60ف ستة ب 360 جنية :) واعتقد انا لو زودت يبقى اخرى كام يعنى 50 كيلو كل ايد او كتف او صدر
صح كدة ولا عندك كلام تانى ممكن تفيدنى بيه ؟
50 كيلو دمبل دي تقيله على فكره :D
خللي كل واحده في الأول 15 مثلا (لكل بار 5x2 و 2.5x2)
وهتلعب بيها حاجات كتير وهيبقى كده كل واحده ممكن تخليها 5 أو 10 أو 15 كيلو
ايه رأيك بقى :)