الموضوع: وصفة لسد "الشهية " عن الاكل لتفادي زيادة الوزن

وصفه دكتور محمد خيري لسد الشهيه

أما عن غلق الشهية فأحدث وصفة جديدة لسد النفس الشهية عن الأكل من إن هناك وجبة لسد النفس عن الطعام مكونة من تفاح وقليل من اللبن منزوع الدسم ويتم خلط المكونات بالخلاط حتى تصبح مزيجا فقد ثبت بالدراسات أن تناول مثل هذه الخلطة قبل الوجبة الرئيسية من شأنه أن يقلل الحاجة إلى الوحدات الحرارية بنسبة 12% من الكمية المعتادة

مفيش افضل من الارادة فتقليل الاكل
علشان يبقي نظام طويل
كرأي فقط