رد مع اقتباس
انا مش خبير اوي بس بعمل الاتي لما الاقي الكرش مزودها شوية
- تمارين الجزع
- تمارين الظهر
- تمارين البطن
- المشي و التعامل اليومي و شفط البطن بطريقة رياضة حتى لو نفس المعدل اليومي
تحياتي
النتائج 1 إلى 5 من 5
الموضوع: تمارين بطن
-
LinkBack
LinkBack URL
About LinkBacks- Bookmark & Share
- Tweet this thread
-
رقم العضوية : 92982
تاريخ التسجيل : 31Mar2011
المشاركات : 3,749
النوع : ذكر
الاقامة : Cairo
السيارة: Fiat
السيارة[2]: Fiat
دراجة بخارية: لا
الحالة :
تمارين بطن -
انشر الموضوع فى : hasad">السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
هل عمل تمارين للبطن فقط ينهى وجود الكرش بدون التقليل من الأكل ولا لازم الكرش الاول ينزل وبعد كده تمارين
وبالنسبه للتمارين الواحد يبدأ بكام مره فى اليوم علشان اول يومين العضلات بتشد والواحد مش بيبقى كأنه عنده شد عضلىلا اله إلا الله محمدُ رسول الله
-
رقم العضوية : 31677
تاريخ التسجيل : 31Jan2009
المشاركات : 940
النوع : ذكر
الاقامة : الدقي
السيارة: الحمد لله
السيارة[2]: IX35 2015 PLUS
دراجة بخارية: no
الحالة :
-
-
رقم العضوية : 140160
تاريخ التسجيل : 10Apr2013
المشاركات : 976
النوع : ذكر
الاقامة : مصر
السيارة: لانسر شارك
السيارة[2]: دايو لانوس
الحالة :
-
تمارين البطن ملهاش اى علاقه بالكرش
كرش؟لازم دايت
-
رقم العضوية : 121411
تاريخ التسجيل : 06Mar2012
المشاركات : 3,625
النوع : ذكر
الاقامة : assiut
السيارة: --
السيارة[2]: --
دراجة بخارية: --
الحالة :
-
لأ.
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة amr011111
الحمد لله عدد ما احصى كتابه و الحمد لله على ما احصى كتابه
الحمد لله ملء ما فى السموات و ملء ما فى الارض و ملء ما بينهما
[img2]http://nileup.com/up/uploads/nilemotors_13651184541.jpg[/img2]
You decide on your speed. Physics decides whether you live or die(بأمر الله طبعا)
-
رقم العضوية : 53368
تاريخ التسجيل : 18Nov2009
المشاركات : 2,632
النوع : ذكر
الاقامة : اسكندريه ماريا و ترابها زعفران
السيارة: دايو نوبيرا 2 / 99 بريميم
السيارة[2]: تويوتا افينسيس 2006
دراجة بخارية: لا
الحالة :
-
hasad">تمارين البطن+دايت مناسب ليك+رياضه الجري = اختفاء الكرش و منع ظهوره تاني و حتاخد هديه السيكس باكس
المواضيع المتشابهه
-
تمارين البطن عى الاجهزة
بواسطة egyptawy2010 في المنتدى المنتــــــدى الاجتمــاعىمشاركات: 15آخر مشاركة: 20-09-2014, 12:29 PM -
تمارين البطن بعد عملية الفتق
بواسطة Seifmando في المنتدى عيــادة نايـل مـوتـورزمشاركات: 1آخر مشاركة: 06-08-2014, 08:08 AM -
حد جرب جهاز اب روكيت بتاع تمارين البطن والظهر
بواسطة freeman207 في المنتدى المنتــــــدى الاجتمــاعىمشاركات: 4آخر مشاركة: 11-10-2012, 01:29 PM
الكلمات الدلالية لهذا الموضوع
ضوابط المشاركة
Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0 PL2
المفضلات