بص انا كنت زيك كده ومنفش معايه غير الدكتور .... فى دكتور انا برحلوه ومرتاح معاه والرجيم بتاعه فى اكل كتير وبيجيب نتيجه انا خسس معاه 20 كيلوه لحد دلوقتى
عرض للطباعة
بص انا كنت زيك كده ومنفش معايه غير الدكتور .... فى دكتور انا برحلوه ومرتاح معاه والرجيم بتاعه فى اكل كتير وبيجيب نتيجه انا خسس معاه 20 كيلوه لحد دلوقتى
والله يا جماعه انا باكل عادي وناس اعرفها بتاكل أضعاف اضعاف اللي باكله ولا باين عليهم
مبدئيا كده انا عدو للسمك وممكن اكله كل اسبوعين مره بس الجمبري والسبيط ممكن اكلهم كل يوم
اكلي كله بيعتمد علي المعجنات زي المكرونه والبيتزا والسندوتشات
اكتر اكل بحبه المشويات والفراخ
المشكله اني يرجع مطحون من الشغل وكنت الاول بنزل امشي ع البحر ولما كنت بواظب ع المشي كان وزني بينزل بسرعه
طبعا شغل واكل ونوم ف الدنيا باظت خالص وفرحي ف شهر اغسطس ف الواحد لازم يلم نفسه
ممكن احاول فاكهه وزبادي بس المشكله ان الواحد اوقات بيكون فعلا هيموت من الجوع ومش بياكل طول اليوم وده اعتقد اللي بوظلي الدينا خالص