ألف سلامه ليك
وكان فيه موضوع هنا
عند احد الزملاء بيقول انه راح مركز بيوصلوا مجسات بيه تقريبا وينام طول الليل ويشوفوا ايه السبب اللى مش بيخليه ينام
حاول تدور على الموضوع ده
رقم العضوية : 77862
تاريخ التسجيل : 17Aug2010
المشاركات : 588
النوع : ذكر
الاقامة : EgYpT
السيارة: n/a
السيارة[2]: n/a
دراجة بخارية: n/a
الحالة :
يعني ايه أفضل صاحي 34 ساعه ..
وبعدين انام 10 بالليل فأصحي الساعه 1 بالليل ( 3 ساعات نوم )
وبعدين افضل صاحي 15 ساعه وانام 4 او 5 ساعات مع القلق واصحى
وبعدين افضل صاحي 12 ساعه وانام 4 ساعات .. وهكذا
انا في احسن حالاتي مش بنام اكتر من 6 ساعات يتخللها قلق مستمر وعدم راحه في النوم
واغلب الوقت 5 ساعات
ولو اتقلبت عالسرير وانا نايم وفتحت عيني فيمتو ثانيه بس .. خلاص كده مستحيل اكمل نوم
انا من سنين طويله عالحاله دي .. لكن بتقل في فترات وتنشط فترات تانيه
وفترات تبقى اوفر اوي اوي
مفيش اي حاجه مزعجه وانا نايم
الدنيا كحل .. صمت تام .. اغلب الوقت قافل الموبايل اساساً .. مش بشرب شاي ولا قهوه ولا بدخن .
وطبعاً الحاله دي بتخليني مش موجود في الوجود
يعني صاحي بس مش صاحي .. عايش بس مش عايش
لا عارف انام ولا عارف اصحى
جسمي ببقى حاسس انه بيشع حراره .. وريقي ناشف ودماغي مضغوطه في بعضها
والحاله العامه والمود سىء جداً .
أعمل ايه .. اشرب خل ولا اشرب سم ولا اعمل ايه
عايز انام .. أو أصحى .
سبحانك ربي .. لا اله الا انت
رقم العضوية : 92982
تاريخ التسجيل : 31Mar2011
المشاركات : 3,749
النوع : ذكر
الاقامة : Cairo
السيارة: Fiat
السيارة[2]: Fiat
دراجة بخارية: لا
الحالة :
ألف سلامه ليك
وكان فيه موضوع هنا
عند احد الزملاء بيقول انه راح مركز بيوصلوا مجسات بيه تقريبا وينام طول الليل ويشوفوا ايه السبب اللى مش بيخليه ينام
حاول تدور على الموضوع ده
لا اله إلا الله محمدُ رسول الله
رقم العضوية : 136214
تاريخ التسجيل : 09Mar2013
المشاركات : 612
النوع : ذكر
الاقامة : Agouza
السيارة: ..
السيارة[2]: Peugeot 307
الحالة :
Melatonin
.Regret Nothing
رقم العضوية : 25254
تاريخ التسجيل : 15Nov2008
المشاركات : 11,512
النوع : ذكر
الاقامة : القا هره
السيارة: شاهين 1400 /97
السيارة[2]: 516.2008 تيجو2013
دراجة بخارية: دايون 150
الحالة :
هد نفسك في عمل جسماني شاق وانت تنام
ياتقول كلام في محله يا تقول حلو ياحلو
http:///photos/a.879931698703941.107...370587/?type=1
رقم العضوية : 162416
تاريخ التسجيل : 08Jul2014
المشاركات : 2,785
النوع : ذكر
الاقامة : ☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆
السيارة: ☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆
السيارة[2]: ☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆
دراجة بخارية: ☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆
الحالة :
فى ضغوط عليك .. او قلقان من حاجة ؟
هل انت حاسس انك بتعمل حاجة غلط ولو شك بسيط هو سبب المشكلة دى
سبحان الله و بحمدة سبحان الله العظيم
لا اله الا الله محمد رسول الله
رقم العضوية : 1880
تاريخ التسجيل : 23Aug2007
المشاركات : 430
النوع : ذكر
الاقامة : القاهرة
السيارة: نعم
السيارة[2]: نيسان صنى 2014
الحالة :
الحالة دة خطر جدا لان الجسم والمخ والاعصاب لازم يحتاجوا الى النوم .....عشان يقدروا يستمروا غير كدة ممكن يحصل مضاعفات
انا بقولك الكلام دة لانى عانيت فترة من هذا الارق والتوتر .....لازم تشوف دكتور باطنة يكتبلك على مهدىء يخليك تنام كويس ....وخالى بالك تغيرة كل فترة عشان متتعودش علية
انا لما زرت الطبيب قالى ان اسباب عدم النوم كتير ....بس فى حالتى كان التهاب الجيوب الانفية بيسبب اختناق يخليك تنام متقطع وتصحى كل ساعتين وبالتالى عدم انتظام فى النوم وتقوم مكسر وحالتك المزاجية مش ولا بد وممكن تتخانق على ابسط مشكلة
مع العلاج بقيت تمام التمام .....الواحد بيقوم رااااااايق وعامل دماغ من النوم تحس انك ممكن تحل اكبر مشاكل الكون
والحمد لله وربنا الشافى
رقم العضوية : 147527
تاريخ التسجيل : 20Aug2013
المشاركات : 2,008
النوع : ذكر
الاقامة : Hurghada
السيارة: None
السيارة[2]: Scoda Fantasia 2010 (Sold
دراجة بخارية: None
الحالة :
الحر بيعمل اقذر من كده ... بتنام في تكييف ؟؟؟ دماغك مشغوله بموضوع معين ؟؟؟
رقم العضوية : 1432
تاريخ التسجيل : 14Jul2007
المشاركات : 1,444
النوع : ذكر
الاقامة : Egypt
السيارة: none
السيارة[2]: Renault Fuence
دراجة بخارية: none
الحالة :
رقم العضوية : 73767
تاريخ التسجيل : 24Jun2010
المشاركات : 1,096
النوع : ذكر
الاقامة : cairo
السيارة: not yet
السيارة[2]: الحمد لله Nubira 2003 Auto
الحالة :
"الحاله العامه والمود سىء جداً ."
انت قلت سبب مشاكلك. الهم والحزن بيطير النوم من عين اتخن تخين
عود نفسك يبقى عندك تحكم شوية فى مستوى الزعل بتاعك بحيث متبقاش ( متطرف ) فى الزعل لأنه انت لوحد اللى هتنضر.
روق واستهدى بالله وتوكل عليه وكله هيبقى تمام. كلنا عندنا مشاكل مفيش حد مش مرتاح فى الدنيا والراحة الأبدبة فى الجنة ان شاء الله كلنا صحبة مع أهالينا وأحبابنا مع النبى صلى الله عليه وسلم. :)
mhelshaar سابقا
رقم العضوية : 164581
تاريخ التسجيل : 28Aug2014
المشاركات : 238
النوع : ذكر
الاقامة : مصر
السيارة: لا يزجد
السيارة[2]: لا يوجد
الحالة :
لو الموضوع طول معاك الاحسن تكشف وفى حبوب بتنيم كويس بس الاحسن تكون تحت اشراف دكتور
no pain no gain
المفضلات