-
استفسار عن مهدىء اعصاب
من فضلكم لى صديق عنده حاجه زى سيمينار وهيقف فيه قدام ناس كتير ويناقشهم فيه وهو بطبعه بيخاف من وجود ناس كتيره حوله وعنده زى رهاب اجتماعى وبيعرق وتزيد ضربات قلبه ويتلجم لسانه وممكن الموضوع يتطور معاه فمش عارف يتصرف ازاى
فهو عايز اى حاجه مهدئه زى زاناكس او زولام او اى حاجه شبه كده بس كل ده للأسف مبيتصرفش غير بروشته وهو محتاجه للموقف ده وبس فمش عارف يتصرف ازاى
فهل فيه حاجه نفس التأثير بس بدون روشته
-
حشيش أفغانى - بس وحياة ابوك متنساش تصور السمينار فيديو
-
-
انت اكيد بتهزر
حضرتك مينفعش واحد عنده سيمنار او برزينتيشن يكون واخد مهدئ
انت بتلعب بالنار
ممكن يكون هادى وقاعد عمال يرص كلام - لكن من وجهة نظرى مستحيل يكون ذهنه صافى - ده لو حد سأله سؤال بلكنه غريبه ولا حد قال قدامه كلمه مضحكه هاتبقى فضيحه
قول لصاحبك يعمل التالى
يروح يقعد قدام المرأه لمدة ساعتين تلاته متواصل ويقول كل الكلام اللى عايز يقوله - وكل لما يتلخبط يعيد من الاول
ممكن يزود انه يقعد مع اصحابه ويعيد الكلام تانى وخلى اصحابه ياخدوا الموضوع على محمل الجد ويتناقشوا معاه ويرخموا عليه ويحاكوا الوضع الحقيقى بالظبط
أو انه يضرب حشيش افغانى - اشترى منى مفعوله زى السحر
-
الفوبيا دي رقم 1 عالميا علي فكره واي حد لازم يحصله كده
بس تقدر تخفف التوتر بالترتيب والتحضير المسبق لل presentation
اي مهدئات مش هتنفع
-
الموضوع ملوش حل غير بالتدريب والتعود ربنا معاه
-
جينسانا.. من أي صيدلية ب12 جنيه, حبّتين قبل البرزنتيشن بساعتين.
-
التدريب كتير فى القوضه عنده ادام المرايه ويشرح نفس البيرزنتيشن الحقيقه
وتشرحها اكتر من 3 مرات ل 3 او 4 من اصدقائك لو معاك وقت طبعا قبل الايفنت
ركز على نفسك مش على الحاضرين وخلى ذهنك صافى
نام كويس جدا باليل علشان التوتر يقل
كل موز كتير بيخفف التوتر علشان نسبه البوتاسيوم فيه عاليه
خد اوميجا 3 بتساعد العقل على التذكر والتركيز واستدعاء المعلومه بسرعه علشان الخوق والتوتر هياثر على معلوماتك داخل القاعه
ديه حلول سريعه لكن الحل الامثل هو التدريب الكتير ادام مجموعه لاتقل عن 5 افراد مرتين فى الاسبوع هتلاقى الفوبيا ديه رااااحت تماما
-
انا مع التدريب امام مجموعات مختلفة. الادوية ليها تاثير سلبي على التركيز و استحضارر المعلومات و سرعة التجاوب مع الناس. و نفس الكلام بالنسبة للحشيش او اي مخدرات
-
عن تجربه حبوب st.john's wort هتخليه عامل احلي دماغ او بمعني اصح هيكون في حاله مزاجيه هادئه جدا ولا هيكون في اي اهتمام بالنسبه للي قدامه ولا حتي هيكون مهتم انه يشتغل او لا من اصله :grin54:
طبعا بدون اعراض جانبيه بالعكس هيكون في حاله هدوء تام وريلاكس خالص ولو اي سؤال واجهه هتكون دماغه حاضره تماما
http://i.walmartimages.com/i/p/00/68...65_500X500.jpg
Content Relevant URLs by
vBSEO 3.6.0 PL2