-
النصيحة الثامنة: اقتصد في الدواء، ابتعد عن تناول المهدئات والأدوية قدر الإمكان. أثبتت الدراسات بأن الأشخاص الذين يتناولن الأدوية دون وصفة طبية، بدافع الوقاية، قد يصابون بأمراض أخطرها متلازمة سوء استعمال الدواء، بحيث يصبحون مدمنين على الدواء، ومن مخاطر سوء استعمال الدواء، الإصابة بالكآبة، أمراض المعدة، والجهاز الهضمي، والإصابة بالإمساك أو الإسهال والصداع.
-
النصيحة التاسعة: حافظ على إيمانك، عش اليوم كأنك تموت غداً، وفكر في الغد كأنك تعيش دهراً. وجدت دراسة بأن الإيمان شعور فطري يقوي الإنسان ويضع أولويات وقواعد لحياته، دون الإيمان بمعتقد ما، يصبح الشخص تائه بلا معنى لحياته، الأمر الذي يجعل الانتحار مجرد خيار أخر.
-
النصيحة العاشرة: ألعب تمارين رياضية باستمرار، وتناول القليل من الأطعمة الدهنية والدسمة. الكل يعلم بأن ممارسة الرياضة بشكل مستمر، تحدث تغيرات هائلة في الجسم، حيث تدفع الأوكسجين إلى الشرايين، وتحسن من المزاج، وترفع المعنويات، بعكس الأطعمة الدسمة التي تسبب شعوراً بالراحة في البداية ثم تثبط الطاقة، وتسبب الشعور بالذنب، والخمول، والكآبة لاحقاً.
-
النصيحة الحادية عشر: ابتعد عن التدخين، والكحول، والمخدرات والممارسات الجنسية المتعددة. يعتقد الكثيرون بأن ممارسات العادات السيئة تثبت بأنهم قادرون على تحديها، إلا أن الدراسات والإحصاءات تشير إلى زيادة نسبة الوفيات من أمراض يمكن تفاديها بسهولة بمجرد التوقف عن ممارسة هذه العادات السيئة ، ومنها سرطان الرئة، والتسمم الكحولي، والموت من الجرعات الزائدة، والإصابة بالإيدز، بالإضافة إلى التعرض للحوادث القاتلة أو الإصابة بإعاقة دائمة، أو مرض مزمن.
وشكرااااااااا
-
mohamedezat
الله ينور كلام جامد جدا
-
أنا بقى رميت طوبة نفسي من حوالي 3 سنين كدةلاني زهقت من التفكير في الموضوع ده
وعلى فكرة مالوش حل
انا فكرة في كل الطرق المشكلة فينا احنا
لازم نتغير و أكتشفت اني مش هينفع اتغير
هو انا كدة ==== :Copy of majd(4):
الموضوع نابع من تربية و شعور داخلي متأصل بالأحساس بالمسئولية
حتى لو مالقتش حاجة تشيل همها هتدور على حاجة تشيل همها
فكرت اخرج و اسهر لحد الصبح
بقيت قلقان على الي في البيت و كل شوية اكلمهم
فكرت اخدهم معيا و نسهر
بقيت خايف ياخدو برد او يعيوا او المكان الي رايحينه ما يعجبهمش
قولت اشيل الي في البيت من دماغي
معرفتش
انا حياتي كانت كدة
دراسة
كلية + شغل
شغل قبل ما اتخرج
خطوبة او ما استلمت شهادة التخرج
جواز اول ما الشقة خلصت
آسر باشا لسة مستجد و مش بيخليني انام
و بقيت من ساعة اول مرة اشتغلت
من البيت للكلية من الكلية للشغل من الشغل للبيت
و بعد كدة بقت من البيت للشغل و من الشغل للبيت
و لما آسر جه
بقيت من الشغل للبيت و من البيت لدكتور الاطفال و من الدكتور للبيت و من البيت للشغل
-
على فكرة انا لسة متجوزتش وخاطب بس برضة حاسس نفس الاحساس
حاسس انى مش عايش حياتى ولا مستمتع بيهاااا خالص
المسؤوليات اللى ورا الواحد مبتخلصش كمان لما كنت فى الكلية كنت بشتغل فمعرفتش اعيش حياتى فى الكلية كنت بروح عشان انجح مش اكتر .ولما اتخرجت كنت مفكر ان النجاح سهل وانى هلاقى كل اللى بحلم بية بس اكتشفت انى شغال زى العبيد بتوع القرن الثامن عشر
طول النهااااااار فى الشغل وبرجع باكل لقمة زى (البوبى )على رأى المدير بتاعى وانام قدام التليفزيون .هتقولولى صحابى صحابى فى نفس الساقية بتاعتى ومنهم اللى متجوز يعنى لو بقى فاضى ساعة فبيته اولى بيهم .أذاكان خطيبتى زعلانة انى مش فاضيلهااا خالص فمابالكو بزوجة مستنية زوجهاااا
-
انا عندى المدير المباشر بتاعى شاب لذيذ عندة 30 سنة لسة جاى من دبى بيحكيلى انة كان مستمتع هناااااك الف مرة وكان حاسس انة بنى ادم مع ان الشغل هنااااك كان اكتر الف مرة من هنااااوكان فى ناس هناك ارزل الف مرة ومن جنسيات وثقافات كتيرة ومستحيل يحبوك .بس كان محدش لية عندك حاجة الااااا الشغل وبالنسبالهم الويك اند مقدس .والله العظيم انا كتير بيصعب علياااالراجل لانى بشوفة بيدبل وبيتكلكع من العيشة اللى عايشهااافى مصر. وهوخلاص ناوى يرجع دبى تانى
تعالو بقى للمدير اللى فوقةعندة حوالى 35سنة تربية مصرى بصحيح
مكلكع وبينفسن من اى حد احسن منة قاسم الشركة حزبين حزب اتباعه وجواسيسة ومنافقية وحزب اللى تسول لة نفسة انتقاد الوضع
بيستمتع انة يأخرنا فى الشغل على قد مايقدر .فى زمايلى مبيشفوش اولادهم بالاسابيع (بينزلو بدرى الصبح وهما نايمين وبيرجعو بعد مايكونو نامو )وكمان كيف عندة يكلفنا بالشغل فى ايام الجمع والاجازات
فأعتقد ياجماعة ان دى ثقافة مجتمع
واعتقد ان الشعب المصرى مش عارف ازاى يعيش حياته ويستمتع بيهاااا زى الشعب الفرنسى مثلااااا
ولا انتم اية رأيكم ؟؟؟؟؟؟؟؟
اسف لو كنت طولت او خرجت عن الموضوع
-
والله هى حسبة صعبة ، الحياة معقدة ولا الناس اللى عايشة هم اللى معقدينها على نفسهم ؟؟؟ الأجانب بيخلفوا بحلول أربعيناتهم من العمر وقبل قدرتهم على الانجاب ما تقل عشان يكونوا استمتعوا بحياتهم 40 سنة منهم 20 سنة شباب !!!! وبعد كدة يخلفوا عيل يسيبوه يعمل اللى هو عاوزه عشان يشتروا دماغهم منه .
المصريين بتكون لسة الزوجة أوائل عشريناتها وأم لاتنين على الأقل ، وتبدأ تعيش مسئولية حتى مماتها لأولاد الله أعلم هيتمر فيهم تعبها ولا لأ ، وتلاقى البنت بيجهزوها من سن 8 سنين والراجل يسمع كلام من عينة بطل بعزئة عندك بنات هتتجهز !!!! البنات دول 6 سنين و 11 سنة !!!!
رغم انى مش متجوز الا انى حقيقى مش عارف المشكلة فين ، الأجانب والغربيين ليهم رؤية والمصريين ليهم رؤية وناس تانية شايفة ان الجواز عموما مشروع اجتماعى فاشل وانتحار اختيارى فى حالة الخلفة !!
لسة واحد زميلى بيقوللى مراتى بيصعب عليها تغير هدومها عشان الولد هيوسخها تانى لما يرضع !!! قلتله شد حيلك اللى يعمل راجل يعمل راجل للآخر.
-
واضح انى اثارت نقطه عكننه فى رجاله المنتدى كله
مش انا بس اللى تعبان
الله يكون فى عون الجميع وتلاقى حل للازمه دى مع انها ملهاش حل
اللى بنبات فيه بنصبح فيه واهى ساقيه ومربوطين فيها
Content Relevant URLs by
vBSEO 3.6.0 PL2