إعـــــــلان

Collapse

.

,
See more
See less

تقوية الاعصاب .................

Collapse
X
Collapse
 
  • Page of 3
  • Filter
  • الوقت
  • Show
Clear All
new posts
السابق 1 2 3 template التالي
  • #16
    المشاركة الأصلية كتبت بواسطة midoabdeen مشاهدة المشاركة
    الدراع كلة فى اى تمرينة بيبقى اضعف من اليمين هو دا شىء طبيعى انا عامل الموضوع اصلا علشان مقويات الاعصاب علشان الكل يستفاد
    طيب ماكده عادي جدا أيه لازمة مقويات الأعصاب ممكن تاخد مكملات فيتامينية حبوب مش فاكر أسمها هي كانت في علبة حمراء
    بالنسبة للتمرين ممكن تركز علي اليد الشمال بزيادة شوية في التمرين
    وممكن تعمل برنامج من أسبوعين لشهر حتي لو في البيت بالدمبلز تظبط فيه الذراعين وتركز علي الشمال+سويدي وخصوصا الضغط وبعد الفترة دي ترجع تكمل في الجيم تاني وهاتدعيلي لأنك لما تظبط الذراع هايساعدك جامد في تمرين باقي العضلات ألي طبعا عضلات عنيدة ومحتاجة ذراعات وأكتاف قوية
    لو تحب أقولك علي تمارين للذراع باي وتراي بسيطة
    إِن يَنصُرْ‌كُمُ اللَّـهُ فَلَا غَالِبَ لَكُمْ ۖ وَإِن يَخْذُلْكُمْ فَمَن ذَا الَّذِي يَنصُرُ‌كُم مِّن بَعْدِهِ ۗ وَعَلَى اللَّـهِ فَلْيَتَوَكَّلِ الْمُؤْمِنُونَ ﴿[U]160)[/U]
    م/محمد

    Comment

    • #17
      المشاركة الأصلية كتبت بواسطة a7med_pharma مشاهدة المشاركة
      لا
      العلبة فيها 3 أمبولات...
      بتتاخد عضل كل تالت يوم في الغالب
      انا الدكتور كان بيقول لي انى اخدها يوم بعد يوم. يعنى يوم اه ويوم لاْ.
      [SIGPIC]http://www.nilemotors.net/Nile/signaturepics/sigpic82436_28.gif[/SIGPIC]

      اللهم انك تعلم سري و علانيتي فاقبل معذرتي و تعلم حاجتي فأعطني سؤالي و تعلم ما في نفسي فاغفر لي ذنوبي،اللهم إني أسالك إيمانا يباشر قلبي و يقينا صادقا حتي اعلم انه لن يصيبني إلا ما كتبته علي و الرضا بما قسمته لي يا ذا الجلال و الإكرام

      Comment

      • #18
        على فكره الموضوع مش فيتامينات وحقن بس

        لازم الشمال تشتغل معاك فى التمرين ومع الوقت هتتظبط
        م/ احمـد عـزت

        Comment

        • #19
          المشاركة الأصلية كتبت بواسطة otefa مشاهدة المشاركة
          لو تحب أقولك علي تمارين للذراع باي وتراي بسيطة
          ياريت والهى
          [/quote]براحه بس :)
          مش اى حد بيدخل الموضوع بيكون عنده رد يا ميدو

          وطبعا تبعد عن ال..........

          عشان تعرف ترفع اوزان بدون رعش....ومتستعجلش...شهر بالكتير وهتبقى حلو اوى[/quote]
          على فكره انا ماقصدش والله ومش مضايق ولا حاجة انا بس استغربت وعموما هابعد عن ناصيحتك وانا متشكر جدا لكل اللى رد وفادنا بالمعلومات الغالية

          Comment

          • #20
            ياريت اللى يعرف اجيب منين تمارين كمال الاجسام فيديو من على النت علشان انا دايخ عليها

            Comment

            • #21
              نيوروتون حقنتين فى الاسبوع وبعد كدة حقنة كل اسبوع وملهاش اى اضرار وحتقويلك اعصابك كلها وحتبقى تمام
              وادعيلى
              تحياتى
              [sor2]http://img534.imageshack.us/img534/7595/resize63.jpg[/sor2]

              Comment

              • #22
                دي حاجة كدة للتعقيد هههه

                YouTube - Bodybuilding - A lifestyle
                إِن يَنصُرْ‌كُمُ اللَّـهُ فَلَا غَالِبَ لَكُمْ ۖ وَإِن يَخْذُلْكُمْ فَمَن ذَا الَّذِي يَنصُرُ‌كُم مِّن بَعْدِهِ ۗ وَعَلَى اللَّـهِ فَلْيَتَوَكَّلِ الْمُؤْمِنُونَ ﴿[U]160)[/U]
                م/محمد

                Comment

                • #23
                  وده تمرين للبايسبس بالجهاز وهاتلاحظ طريقة التمرين الصح بالتركيز علي العضلة بالأرتكاز بدون مساعدة الجسم لتكملة الحركة(فصل العضلة) بتفرق جامد جدا في التأثير علي العضلة


                  YouTube - James Davila training biceps
                  إِن يَنصُرْ‌كُمُ اللَّـهُ فَلَا غَالِبَ لَكُمْ ۖ وَإِن يَخْذُلْكُمْ فَمَن ذَا الَّذِي يَنصُرُ‌كُم مِّن بَعْدِهِ ۗ وَعَلَى اللَّـهِ فَلْيَتَوَكَّلِ الْمُؤْمِنُونَ ﴿[U]160)[/U]
                  م/محمد

                  Comment

                  • #24
                    YouTube - Biceps Exercise For Beginners ...



                    http://www.youtube.com/watch?v=ZawrdYA0WXU&feature=fvw
                    إِن يَنصُرْ‌كُمُ اللَّـهُ فَلَا غَالِبَ لَكُمْ ۖ وَإِن يَخْذُلْكُمْ فَمَن ذَا الَّذِي يَنصُرُ‌كُم مِّن بَعْدِهِ ۗ وَعَلَى اللَّـهِ فَلْيَتَوَكَّلِ الْمُؤْمِنُونَ ﴿[U]160)[/U]
                    م/محمد

                    Comment

                    • #25
                      المشاركة الأصلية كتبت بواسطة A7MED_PHARMA مشاهدة المشاركة
                      ديوفيت بي 12 (10.5 جنيه)+ 3 سرنجات(1.5)
                      يبقا الحساب كله 12 جنيه
                      المشاركة الأصلية كتبت بواسطة A7MED_PHARMA مشاهدة المشاركة
                      لا
                      العلبة فيها 3 أمبولات...
                      بتتاخد عضل كل تالت يوم في الغالب

                      أيوة يا دكتره خش على الشغل معاك أهو بالورقة والقلم علشان أقيد الطلبات اللي حتتبعت للأعضاء ..

                      وبعدين خلي الحقن كل 3 ساعات علشان الشغل يمشي أكتر

                      وعندك 2 ديبوفيت وصلحه .. أيوة جاااااااااي

                      المشاركة الأصلية كتبت بواسطة beetleMOSH مشاهدة المشاركة
                      .
                      وطبعا تبعد عن ال..........



                      انا كنت كاتب رد معرفش راح فين
                      بس الرجاله قامت بالواجب
                      يا شحاااااته أبو كف .. مش قصدك كدة برضه .
                      [B][FONT=Comic Sans MS][SIZE=5][COLOR=Green]

                      [SIGPIC][/SIGPIC]


                      Life's too Short for the Wrong Job[/COLOR][/SIZE][/FONT][/B]
                      ziabassem سابقا

                      Comment

                      • #26
                        تمرينات للترايسبس

                        YouTube - Tricep Workout With Dumbells
                        إِن يَنصُرْ‌كُمُ اللَّـهُ فَلَا غَالِبَ لَكُمْ ۖ وَإِن يَخْذُلْكُمْ فَمَن ذَا الَّذِي يَنصُرُ‌كُم مِّن بَعْدِهِ ۗ وَعَلَى اللَّـهِ فَلْيَتَوَكَّلِ الْمُؤْمِنُونَ ﴿[U]160)[/U]
                        م/محمد

                        Comment

                        • #27
                          ليك رساله على الخاص .....
                          [FONT=Arial][B][FONT=Fixedsys][SIZE=3]لا اله الا الله عدد ما كان و عدد ما يكون ,و عدد الحركات و السكون[/SIZE][/FONT][/B][/FONT]

                          Comment

                          • #28
                            انا عندى مشكلة مولود بيها
                            عندى ملخ فى الكتف اليمين والدراع اليمين حجمه (مش طوله) اصغر شوية من الشمال وامى الله يرحمها قعدت بيا سنتين كل يوم تروح بيا معهد الشلل اللى فى امبابة عشان جلسات الكهربا وقالولها هو كده خلص الكورس بتاعه
                            المهم لما بنزل العب جيم
                            فى تمارين ما بعرفش اعملها خالص
                            وفى ناس قالتلى اعمل جلسات تانى وعلاج طبيعى تانى

                            Comment

                            • #29
                              اعصاب ايه اللى هتقويها ؟
                              تقصد تقوية العضلات وليس الاعصاب
                              واضح انك داخل فى الموضوع بدون اساس علمى
                              ياريت تقرأ شوية عن كمال الاجسام وكيفية القيام بالتمارين والتدرج فيها
                              النت فيها معلومات كتيرة ومفيدة وخاصة المواقع الاجنبية لو كنت تتقن لغة يبقى افضل
                              وتقبل تحياتى
                              لعمرك مـا الإنسـان إلا بدينـه فلا تترك التقوى اتكالاً على النسب
                              فقد رفع الاسلامُ سلمـانَ فـارسٍ وَقَدْ وَضَعَ الشِّرْكُ الشَّرِيْفَ أَبَا لَهَبْ

                              Comment

                              • #30
                                اساس علمى ايه...لازم يكون فى اعصاب عشان يعرف يرفع الوزن...العمليه من عضل فقط يا دكتور
                                م/ احمـد عـزت

                                Comment

                                السابق 1 2 3 template التالي
                                Working...
                                X