المكملات الغذائية فى كمال الاجسام \وتبادل الخبرات والمعرفة

[omaroof]

حسب معلوماتى المتراكمه من زمان
1-لتضخيم العضلات
اللعب باوزان يكون التكرار فيها من 8 الى 12 + اكل من5 الى 7 وجبات صغيرة لتحسين عمليات الايض بالجسم والنوم الجيد من 6 ساعات الى 8 على الاقل والابتعاد عن الدهون والمشروبات الغازيه والسكريات
وبالنسبه للمكملات الغذائيه
الطبيعيه والمفيده: الزره المشوى او المسلوق والحمص ( من المحمصه)
المصنعه : الامينو اسيد يعتبر من المكملات الغذائيه الاساسيه وخصوصا للى مايقدرش ياكل 4 او 5 وجبات صغيره او للمستويات المتقدمه فى كمال الاجسام
لانه بيعتبر اكل مهضوم يتم امتصاصه من الجسم بسهوله وسرعه

[Angel_wolf]

هو مفيش حاجه بتخسس ؟؟

اسمع كتيير عن حاجة اسمها ليبو 6 بتخسس بس معرفش الكثير عنها

الاحسن من الليبو 6 هو الليبو 6 بلاك والاحسن من الاتنين هو الاوكسى ايليت

[Angel_wolf]

هو الراجل ما تكلمش عن منشطات عشان حد يجيب اثارها الجانبيه ... انا مع الواى بروتين لانه طبيعى ومستخرج من كازين اللبن وسهل الامتصاص

انا حطتها علشان الفايدة العامة للناس مش اكتر
واى حاجة انا فى الخدمة
لو عايزين معلومات عن اى منتج مكمل او حتى منشط هرومانات حتى انا عند موسوعة عن الكلام دة وانا فى الخدمة

[ahmed_h_g]

كلام جميل
متابع...........

[tifalol]

الاحسن من الليبو 6 هو الليبو 6 بلاك والاحسن من الاتنين هو الاوكسى ايليت

ممكن حضرتك تقولي بيخسس ازاي بيشتغل على ايه يعني
و ايه اثاره الجانبيه ؟

[Angel_wolf]

ممكن حضرتك تقولي بيخسس ازاي بيشتغل على ايه يعني
و ايه اثاره الجانبيه ؟

OxyELITE Pro at Bodybuilding.com - Lowest Prices for USPlabs OxyELITE

[hazemhassan]

حسب معلوماتى المتراكمه من زمان
1-لتضخيم العضلات
اللعب باوزان يكون التكرار فيها من 8 الى 12 + اكل من5 الى 7 وجبات صغيرة لتحسين عمليات الايض بالجسم والنوم الجيد من 6 ساعات الى 8 على الاقل والابتعاد عن الدهون والمشروبات الغازيه والسكريات
وبالنسبه للمكملات الغذائيه
الطبيعيه والمفيده: الزره المشوى او المسلوق والحمص ( من المحمصه)
المصنعه : الامينو اسيد يعتبر من المكملات الغذائيه الاساسيه وخصوصا للى مايقدرش ياكل 4 او 5 وجبات صغيره او للمستويات المتقدمه فى كمال الاجسام
لانه بيعتبر اكل مهضوم يتم امتصاصه من الجسم بسهوله وسرعه

1111111111111111111111111111111
وكنت باكل بطاطا كمان مفيدة
وزد بسرعة