انتى طالق

[azmeralda]

المواقف التى تحدث بينكم لكن لا تستطيع تحديد المشكلة مع ان تحديدها هو نصف الحل

ومهم تكتشف ما قمت انت به شخصيا لتصل العلاقة لهذا الوضع

هات ورقة وقلم واكتب المشكلة بالتحديد



هل مارستم الأبوة فترة طويلة حتى نسيتم ماذا يعنى ان تكونا صديقين او حبيبين

هل ابتعدت عن شريكك بسبب شىء حدث منذ اعوام

هل عملكما يجعل ليس لديكما وقت لبعض

هل التوتر بسبب علاقة غرامية سابقة لك

هل توقفتما عن ممارسة العلاقة الحميمة
............الخ


ما اقوى المشاعر المسيطرة على العلاقة هل الأزدراء/اللامبالاة/العدوانية/عدم الثقة؟النقد/الغيرة..........

[azmeralda]

[amrezzat82]

نفسي أفهم حضرتك بتتكلمي عن ناس عايشة فى مصر ولا فين؟
انا مشفتش حد بيفكر ابدا فى الكلام ده من قريب او بعيد ولا البنات ولا أهلها
نفسي ألاقي حد بيفكر فى ربع الكلام ده حتى وانا اتجوزها على طول
يا ريت تساعدونى لو تعرفوا حد وانا فعلا جاد جدا بس ألاقيها

[azmeralda]

سبحان الله ما انا بنت وعيشة فى مصر وبفكر فى الكلام ده اهو ده مش دليل كافى ان فى ناس مهتمة بيه: )

وحتى المشكلة دايما ان الرجالة هى اللى مش بتهتم بيه حتى لسه قارية كتاب تانى امبارح بيقول ان
الرجل من طفولته بيتعود ان مهمته التنفيذ وبس يروح مثلا يشترى حاجات من بره للبيت
لكن البنت بتتعود ان مهمتها تحسن دايما من قدراتها يعنى تتعلم الخياطة تتعلم طبخة جديدة وده من الأسباب ان الستات بتقبل على تعلم اشياء لتحسين العلاقة اكتر من الرجل هو مش عايز حد يوجهه ويقولله يحسن الأمور ازاى وارشادات وبتاع واللى بيقول الكلام ده دكتور رجل على فكرة انا مليش دعوة: )
ورغم كده لو قريت تعليقات الأعضاء هتلاقى رجالة كتير مهتمة برضه وعايزة تشترى الكتاب


ومش معنى انك مقابلتش حد مهتم انه مش موجود : )

وحتى انا نقلت الموضوع فى منتدى نسائى واهتموا جدا

وا ن كان المشكلة مش فى الأهتمام والقراية اهم حاجة التنفيذ والأستمرارية فيه طول العمر بدون فتور : )

[azmeralda]

[COLOR="DarkSlateBlue"][SIZE="4"]ثانيا : القضاء على الخرافات
====================

[COLOR="Magenta"]لقد امطرت بوابل من الصور الرومانسية عن معنى الحب الحقيقى وسمعت الكثير من العتقادات والمعايير التى ظلت جزء من تكوينك العقلى فترة طويلة لدرجة انه يصعب عليك مجرد التفكير انها خاطئة

===========

[COLOR="Sienna"]الخرافة1:العلاقة الائعة تعتمد على ان يرى الطرفين المور من منظور بعضهم:

انتم شخصان مختلفان فسيولوجيا ونفسيا وتاريخيا
الرجال والنساء خلقهم الله مختلفين ليستطيع كل منهم القيام بوظيفة معينة
علينا التعايش مع هذه الحقيقة لأنها لن تتغير فلنتقبل اختلافاتنا بدلا من ان نجعلها مصدر نزاع
بل ان العلاقة تصبحخ اكثر امتاعا حين ترتبط بشخص يثرى حياتك وليس مجرد انعكاس لها

[azmeralda]

الخرافة2:العلاقة الرائعة هى ثمرة رومانسية رائعة:

انتظار رومانسية الأفلام هو انتظار شىء غير واقعى
فهناك فرق بين حبك للشخص ووقوعك فى حبه

لذلك تتخيل ان شعلة الحب انطفأت بينما ما تفتقده هو الشعور بالأفتتان الذى يحدث فى بداية العلاقة ومن المستحيل ان تظل فى هذه المرحلة لابد ان تتحول العاطفة الجامحة الى شكل اخر من الحب العميق الذى لا يزال مرضى وليس معنى شكل اخر من العاطفة انها اقل قيمة او اقل ارضاء

اذن انت لا تعرف كيف تقيس النجاح فى حياتك الزوجية لأن مفهومك عن الحب مشوه

فأنت الآن فى العالم الحقيقى حيث لن تتناولا العشاء يوميا فى الخارج بملابس السهرة بل عليك الذهاب لعملك وقد تكتسب وزنا وستشعر بالتعب وعليك ان تخرج القمامة
وتتحول الرومانسية هنا الى الأطمئنان على شريك حياتك ان تأخر ومشاركة مشاهدة التلفاز وليس ان تضحى بحياتك فى سبيله

[azmeralda]

الخرافة3:العلاقة الرائعة لها قدرة كبيرة على حل المشكلات:

الحقيقة انه كان هناك وسيظل
دائما امور تختلفوا بشأنها وبغض النظر عن موضوع الخلاف هل هو فى طريقة الأنفاق-طريقة تربية الأطفال -كيفية اظهار العاطفة فهناك موضوعات لن تستطيعا حلها لأنه لا يمكن حلها دون ان يتخلى احدكما عن معتقداته

اليس مذهلا ان كل جيل ينشأ فيه نفس الخلاف بين الرجل والمرأة حول انها تدلل الأطفال وهو يحتد جدا معهم وسيستمر هذا النزاع
وستهدر وقتك لو اعتقدت انه يمكنك ايجاد طريقة لحل هذه الأمور
الزواج الواقعيين يسمحون لأنفسهم بالأختلاف دون الأضطرار لأعلان ان احد الطرفين مخطىء والاخر محق

[azmeralda]

الخرافة4 العلاقة الرائعة تتطلب وجود اهتمام مشترك يربط الطرفين للأبد
===============================================

ربما كنت تحب صيد السمك وقررت ان القيام به سويا سيوطد العلاقة ووجدته بالعكس يؤدى لتأفف زوجتك والشجار معها

لو لديكما هواية مشتركة تجعلكما سعيدين هذا يوطد العلاقة لكن لو لا يوجد لا تحاول البحث عن واحدة ترغما انفسكما على ممارستها معا
--------------------------------------------


خرافة5 العلاقة الرائعة هى التى تنعم بالسلام

الناس تظن ان وجود مشاكل وشجار دليل على تصدع العلاقة

مع ان عدد العلاقات التى تفشل بسبب الشجار يساوى عدد التى تفشل بسبب كبت وقمع الخلافات


ليس طبيعى ان الزوجين لن يفقدا صبرهما او يتضايقا مطلقا بل المعيار الحقيقى للعلاقة هو كيفية التعامل مع الخلاف فلا تبتعد عن موضوع الخلاف لتهاجم قيمة الشخص نفسه

او يكون اسلوبك لاذع وقاسى
او تكبت عواطفك وتتركها تنفجر لاحقا ربما من اجل سبب تافه نتيجة تراكمات الفشل فى حسم مواجهات سابقة

[azmeralda]

خرافة6 العلاقة الرائعة تجعلك تنفس عن كل مشاعرك
==================================
احيانا تتدمر العلاقة لن اثناء التنفيس طرف جرح شريك حياته بخصوص مواطن ضعفه ولم يستطع الآخر مسامحته ابدا

ليس معنى ذلك ان تكون غير صادق لكن فى ظل احتدام الموقف قد تقول اشياء لا تعنيها حقا ولن تستطيع سحبها ابدا بعد ذلك فلتتروى
-----------------------------------------------

خرافة7 العلاقة الرائعة لا صلة لها بالعلاقة الحميمة
======================

العلاقة الحميمة الجيدة تزن 10 % على ميزان الأهمية فى العلاقة الزوجية


بينما العلاقة الحميمة السيئة تزن 90 % على ميزان الأهمية فى العلاقة الزوجية

شعور طرف ان الآخر يعاقبه عن طريق الأبتعاد عن العلاقة الحميمة يشعره بالرفض وهذا اكثر ايلاما من رفض افكاره
----------------------------------------------------------------------
خرافة8 لا يمكن لعلاقة رائعة ان تستمر ان كان احد طرفيها يعانى عيبا ما
============
احيانا نشعر ان اذا كان هناك شىء لا يتماشى مع الأتجاه السائد لابد ان يكون ضارا بالعلاقة
وهذا ليس صحيح بالضرورة

بل تستطيع التكيف معه والتمتع بعلاقة رائعة

فلنفرض ان زوجتك بعد ان انجبت اصيبت بجنون الأرتياب بخصوص سلامة اطفالها واصبحت تستيقظ ليلا عدة مرات للأطمئنان عليهم
طالما هذا لا يحوى ضررا او ايذاء تعلم كيفية التعايش معها

[azmeralda]

خرافة9 هناك طريقة صحيحة واخرى خاطئة للأستمتاع بعلاقة رائعة
============================================

لا ينبغى ان يكون المعيار الذى تستخدمه فى تعريف علاقتك هو ما يعتقده والداك او ما قرأت عنه فى كتاب لكن المعيار الحقيقى هو

النتائج

ليس المهم اتباع نظريات بعينها
طبق قواعد تشعركما بالراحة وتصل بكما للسعادة

فهناك طرق مختلفة للتواصل بنجاح ولأظهار العاطفة ولحل المشكلات

مثلا ليس هناك طريقة صحيحة واخرى خاطئة يظهر بها شريك حياتك حبه لك فلو اظهره بطريقة تختلف عما تعتقد انه يجب ان يظهره به لا يعنى ذلك انه مخطىء وانت محق

او ان قيمة ما يمنحه لك اقل

فلنفرض ان اللغة الوحيدة التى يتحدثها زوجك هى الأسبانية وعبر لك عن حبه بهذه اللغة هل مشاعره اصبحت اقل قيمة بالنسبة لك؟


تستطيع انت بذل جهد فى تعلم لغته بدلا من مطالبته بتعلم لغتك

لا تعتنق مفهوم محدد سلفا للطريقة التى ينبغى للشخص استخدامها للتواصل معك فلو طريقته غير تقليدية للتعبير تقبلها حتى لا تسلب نفسك هناء الأستمتاع بالعلاقة لأن سلوكه لا يتماشى مع بعض المعايير المتعصبة التى وضعتها



وهنا بيحكى د/فيل حكاية عن نفسه ااول ما حب مراته كان بيعشق القطط جدا فجاب لها كارت قطتين بيحبوا بعض وديولهم متعانقة على شكل قلب والقط بيقول للقطة لو اخر فار ميت فى الدنيا معايا هديهولك انتى يا حبيبتى : ) : )

[Khaled Seif]

جزاكم الله خيرا على الوقت والمجهود الكبير

وجنبا وإياكم الشيطان الرجيم

وجعلنا وإياكم خير الناس لأهله ( زوجا كان أو زوجه )

[azmeralda]

ولكم مثله يا شيخ خالد : )

ياريت لو تساعدنا بمشاركة تدعم الموضوع من منظور الأسلام يبقى كتر خيرك

[azmeralda]

خرافة10 يمكن لعلاقتك ان تصبح رائعة فقط حينما تغير شريك حياتك
============

قصة خرافية ان الوقوع فى الحب يعنى ان تجد شخص يجعلك تعيش فى سعادة طول حياتك وانك لست مضطر لتحمل الكثير من المسئولية من اجل سعادتك وبالتالى تعتقد انه ليس فى وسعك القيام بالكثير حتى يقوم شريكك بتعديل تصرفاته


وانك لو استطعت تبديل فكره ومشاعره ستكون علاقتك افضل بكثير


لكن الحقيقة انك مسئول ولو جزئيا عن ان علاقتك ليست بالشكل الذى تريده فطريقة تفكيرك وسلوكك هو الذى يحتاج لتعديل


فربما عيوبك وصفاتك هى التى تحفز شريكك على التصرف بطريقة مدمرة اوتجعلك تستجيب لتصرفاته بطريقة مدمرة


وربما انت تستمر فى ذلك لنك تحصل على مكافأة ما

مثلا الزوجة التى تطارد زوجها بالغيرة الشديدة هى شخص يفتقد المان
والمكافأة التى تحصل عليها من تنغيص حياته بالشك هى ان انكاره كل مرة واعترافه لها بالحب هو الطمأنينة التى تحتاجها

فتدور فى حلقة مفرغة ولا تحاول حل المشكلة الأساسية وهى هوسها
وذلك اسهل لها من ان تغامر وتثق به

[azmeralda]

ثالثا :كيف تتغلب على روحك السيئة
==========================
كل منا لديه جانب غير عقلانى وغير ناضج وانانى ومحب للسيطرة فاذا تركت هذا الجانب يفسد محاولاتك للوصول للمودة والسكينة فأنت تدمر علاقتك

حتى اكثر الناس ذكاء قد يستخدموا ابشع سلوكياتهم فى التعامل مع هؤلاء الذين يدعون انهم يحبونهم فتجد دفاعية طفولية واتهامات ولوم ومبالغات وانكار

ومعظم الناس يعجزون عن مواجهة ان هناك جانب كريه فى نفسه ويجد حجج كثيرة تبرر سلوكه مع انه يستسلم لهذا الجانب المظلم حين تسؤ العلاقة حين يشعر بالأحباط او يجرح وبمرور الزمن لو لم يعالجه سيستنزف الحياة من العلاقة حيث يزيد خضوعه لسلوكه السىء




لا تأمل ان يختفى هذا الجانب من تلقاء نفسه
ربما يكون سببه اشياء حدثت لك وانت طفل او لديك تاريخ قاسى ومعاناة
لكن انت الآن راشد لديك الحرية للأختيار اختيار ما تفكر/تشعر/تقوم به

واسوأ من كل ما عانيته ان تحمل هذه الأحداث معك عاطفيا وذهنيا لمرحلة تالية من حياتك فتعانى من جديد وتجعلها حجة لتبرر سلوكك السىء



لابد ان تعقد العزم على مواجهة روحك السيئة وجها لوجه وتدرك كيف تظهر فى سلوكك وتتخلص منها قبل ان تسبب لك مزيد ضرر

وانت لن تستطيع التخلص منها تماما لكن تستطيع ردعها حين تقتحم علاقتك وتحاول تدمير سعادتك

[azmeralda]

كن شجاعا سنستعرض الآن اكثر الطرق التى تظهر بها الروح السيئة فى العلاقة

1=انت منافس ومسجل للنقاط
===================

العلاقة الناجحة هى شراكة بين 2 يدعموا بعض ولا يتنافسوا
اذا فعلت كذا من اجلى سأفعل كذا من اجلك

ستتحول العلاقة الى معركة من اجل النفوذ وسلوك مفاده انت مديون لى
بدل من ان تكون انانى وتبرر اخذ امتيازات بعينها ركز على ما يمكنك تقديمه

التنافس يعنى ان يكون لك خصم او عدو -كيف يمكن ان تكون فائزا ان كان ذلك يعنى ببساطة ان تجعل الشخص الذى تحبه خاسرا؟



ان العلاقات الراسخة تقوم على التضحية والرعاية وليس الحرب من اجل السيطرة والتحكم

ويتحول الأمر فى النهاية لأرتياب: الهدية او التصرف الودود ده مقابل ثمن!
كيف تعرف ان كانت هذه مشكلتك؟


=نادرا ما تقوم بقعل شىء لدعم شريك حياتك دون ان تحرص على ان يعرفه ومع شرح مفصل للعبء الذى تكبدته

=تقدم المتيازات بطريقة تفاوضية وليس باعتبارها هدية محبة

=تحرص الا يحصل شريكك على هدية بلا مقابل
=تكدس النقاط التى اخذتها عليه لتحصل على على مزيد من النفوذ مثل خروجه مع الأصدقاء/اوقات راحته/المهام التى ينتهى من انجازها
=فى اى مواجهة او نزاع تستعين بحلفاء خارجيين كالأهل / الأصدقاء فى محاولة لتغيير ميزان القوة
=تصمم على ان تكون لك الكلمة الأخيرة