مش لاقى صحتى ؟؟؟؟؟

[waelfarid]

الف سلامة
حاول تعمل بالنصايح السلمية-اللي مفيهاش دفع فلوس- اللي الزملاء عرضوها
من اكل الياف-خضار وفاكهة وثوم-وشرب مياه كتير-واستخدام دراجة او مشي ولا حتي طلوع ونزول السلم بدل الاسانسير ولو مفيش اسانسير ركبوه في العمارة ومتستخدمهوش هههههههههههه حبكت نضحك انا اووووووووفر ويت والبي ام اي بتاعي فوق ال42 عافانا وعافاكم الله

[rockana9112007]

ببساطة انت نايم و طبيعى لما بيحصل مشكله فى التنفس بتتبعت اشارات للمخ عشان يفوقك عشان ما يحصلش نقص فى نسبه الاكسجين الى رايحه للمخ دى من نعمه ربنا علينا سبحان الله
اللحميه او مشاكل فى الاذن او كبر حجم اللسان و خصوصا لو نايم على ظهرك بتزود او بتعمل انسداد للبلعوم الى هيبعت اشاره للمخ و هكذا
كتره اثاره المخ بتعمل حاجه اسمها sympathetic overstimulation ودى بتعمل مع الوقت زياده فى الضغط و طبعا عدم حصل الجسم على كفايته او body restoration of activity من النوم بيحصل excessive daytime sleepiness و بالتالى احساس دايما الشعور بالارهاق و زياده فى الوزن مع الوقت و احباط و يخش لمريض فى دائره مفرغه
الامريكان هم اول ناس طبقوا علم النوم والاهتمام بيه وانه 90 فى الميه من الامريكان عندهم مشاكل فى النوم
احنا هنا فى مصر بيتعدوا على الاصابع الى شغالين وفاهمين فى المجال ده

شاكر جدااااا لحضرتك

وشكرااا لكل واحد شارك برأى او نصيحة

جزاكم الله خير