اية التفسير الطبى للحكاية دة

[الاستاذ]

هذا الذى تشكو منه كان يحدث لى فى فترة الشباب -الثانوية العامة - بعد الفراغ من الإمتحانات و العودة للتدريبات الشاقة فى الملاكمة و كان يصاحبها قئ و زغلله و همدان يصل إلى حد الإغماء مما إضطرنى الى الإبتعاد عن تلك الرياضة و التحول لرياضة الجودو فى فترة الدراسة بالجامعة .
و لكن فى سن صغير 35 سنة أصبت بإرتفاع ضغط دم بسبب الإبتعاد عن الرياضة مع إدمان التدخين و لكن بعد الفحوصات التى أكدت أن ضغط الدم المرتفع وراثة فى الأسرة قمت بتغيير نظام حياتى و إمتنعت عن التدخين و أصبحت أمارس رياضة السباحة و الجرى الخفيف و المشى فى السن الحالى و لم تعد تلك الوعكات تصيبنى كما فى السابق و الحمد لله
ربما متابعة قياس ضغط الدم و إتباع نظام صحى و الإبتعاد عن التدخين مع المشى كل يوم حوالى 30 دقيقة مستمرة يكون فيه العلاج لحالتك - و إحذر الحياه داخل سيارة - إركن السيارة بعيدة عن مكان عملك و إذهب للعمل يوميا سيرا على القدمين لعل ذلك يكون له فائدة فى تنشيط الدورة الدموية .

هو انا بصراحة مقصر فى الرياضة مع انى كنت بلعب كورة لحد ثانوى وبطلت ولعبت فترة رياضة كمال الاجسام وبطلت
يمكن لما اعمل مجهود وحركة بالتدريج الحالة تتحسن شكرا ياباشا على مشاركتك