بالعمــــــــــــوم
والطبيعي ..ان أكتر الطرق الامنه للتخسيس هيا طبعا زي ما العضو الفاضي قال انها الرياضه ونظام الأكل المتوازن.
بس لكل شئ .. شئ
يعني عشان تتخلص من الدهون بشكل تام ..وتكون النتيجه مُرضيه وسريعه
الرياضه البسيطه والنظام المتوازن مش هيكون كفايه.
انا مش مؤيد او معارض
دي مجرد توبشن زياده ..له فوايد وله اضرار
علي فكرة انا سيدة وبتكلم فى حدود تجربتى المتواضعة مع التخسيس ومعنديش فكرة عن كمال الاجسام الرجالى ولا مكملات كمال الاجسام فشكرا على التوضيح
يعني مثلا
بتوع كمال الاجسام
ممكن تبقا كده من غير مكملات ومنشطات
[IMG][/IMG]
[IMG][/IMG]
وممكن تبقا كده بالمنشطات
[IMG][/IMG]
المفضلات