ايه الافيد فى البيت من الاجهزة الرياضية العجلة الثابتة و لا المشاية ؟
كمحاولة لممارسة الرياضة اللى نسيناها
ايه الافيد فى البيت من الاجهزة الرياضية العجلة الثابتة و لا المشاية ؟
كمحاولة لممارسة الرياضة اللى نسيناها
الاوربتراك احسن
لان فيه وظايف اكتر من العجلة
شوف يا غالى
انا كنت هجيبه بس ما حصلش نصيب
هوة بيديك فايدة العجلة
يعنى بدال وانت قاعد
ويديك انك تشتغل بيه وانت واقف
واما جربته مع العجلة عند البياع
لقيت انه اريح فى الاستخدام وانت جالس
عن تجربه اى حاجه حتجيبها من الحاجات دى بعد شويه حتتقلب - شماعة هدوم او مرجيحه للاولاد
اخرج مشى رجليك او اشترك فى جيم احسن
عارف بالاضافة طبعا لكده
ان فكرة تعودك علي رياضة وان انت تنزل مخصوص تجري او تمشي
وهتبقي كل يوم تقول انا ايه الي جابرني علي الهم دا
بس دا في الاول وبعد كده هتلاقي نفسك اتعودت وحبيت الرياضة الي بتلعبها
سواء جيم او جري
انا عارف ان ما بيبقاش في وقت بس حاول كده ساعة واحدة في اليوم ان شاء الله تكون ساعة بعد الفجر الصبح وتصحي لها بدري
انا من رائي ان الاجهزة والمشي
دي مفيدة فقط لكبار السن
وربنا يديك الصحة يارب
بص هنا
http://www.nilemotors.net/Nile/979214-post5.html
للاسف ده اللى بيحصل نتيجة ضيق الوقت والكسل