بسم الله

رياضة كمال الأجسام ...رياضة هايلة جدا
شباب كتيرررر بتعشق الرياضة دي .. لأسباب كتيرة
المهم
أنا عامل الموضوع ده ..علشان الشباب إلي عاوزة تعرف أكتر عن اللياقة البدنية .. وبناء العضلات
وكل واحد عنده خبرة ..يقدمها





.
.
.
.
.
.


ده أنا .......

من 3 سنين ....قبل مافتح الصيدلية
أنا مش من هواة التكبير ..أنا أساسا كنت بلعب ملاكمة هواة
وكنت بلعب جيم ..بغرض تنسيق الجسم مع رياضة الملاكمة
وكنت -الحمد لله - عامل فورمة كويسة
..................................
فتحت الصيدلية ..وبطلت اللعبة خالص
بقالي 3 سنين مبطل أي مجهود عضلي
وصلت لدرجة كسل وخموووول رهيبة ..لدرجة إني كنت بعرق بشكل خرافي لو غيرت فردة الكاوتش
وساعات بنهج وأنا طالع السلم
هههههههههه
ودي أخر صورة ليا في مقابلة أليكس


طبعا الفرق واضح
جسمي نزل كتير .. وبقا عندي خمول وكسل غير طبيعي
............
بس الحمد لله
بدأت ألعب تاني من 4 أيام
والنهاردة اليوم الخامس
ساعة واحدة كل يوم
نزل مني كمية عرق رهيبة ... وبدأت أحس إن شوية الدهون إلي كانت بدأت تتراكم على وسطي بتروووح
وبعد كل تمرين..4 علب زبادي+3 بيضات بلدي مسلوقين
إحساس هايل بالنشاط
وتحس إنك عندك حماس لأي حاجة
الكسل والخمول راااااااااح الحمد لله
......

المهم دلوقتي
أنا بعرض خبرتي ي اللعبة دي..وأي حد تاني كان بيلعب ..أو لسه بيلعب
ممكن يفيد ويستفيد

ويبقا موضوع مفتوح للرياضة الجميلة دي

ملحـــــــــوظة
ماحدش يحط صور غير لائقة للاعبي كمال أجسام .. أو لنفسه