كمال أجسام..بتلعب حديد؟؟؟؟

**michohat** · 01-10-2010 05:01 PM

طيب بالنسبة لي الحق اعمل حاجه يا دكاترة فرحي كمان اسبوعين و كنت رحت جيم العب فيه سويدي مش كملت فيه حصتين الا وكنت مش عارف اصلي الصلاوات ف قطعت ومش رحت
هل في امل اتخلص من الضيف التقيل اللى شايله معايا وانا ماشي طول ما انا ماشي

**aeid79** · 01-10-2010 07:07 PM

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ignition-kid

حضرتك بالنسبه لموضوع الكرش...لازم علشان ينزل...لازم الجسم كله يفقد الدهون اللى فيه ...مافيش حاجه اسمها spot fat reduction...يعنى انا عندى كرش..يبقى اقعد العب بطن بطن بطن بطن بس.وموضوع السير ده..ولا هايحصل حاجه تذكر..لازم تحرق الدهون الزياده فى الجسم كله وبعدين هاييجى الدور على الكرش وهاينزل...اكل صحى + cardio+ رفع اوزان هو الحل من وجهه نظرى..انا مش متخصص بس انا قرأت فى الجزء ده كتير.

+1111111111111111111

**A7MED_PHARMA** · 01-10-2010 08:40 PM

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة michohat

طيب بالنسبة لي الحق اعمل حاجه يا دكاترة فرحي كمان اسبوعين و كنت رحت جيم العب فيه سويدي مش كملت فيه حصتين الا وكنت مش عارف اصلي الصلاوات ف قطعت ومش رحت
هل في امل اتخلص من الضيف التقيل اللى شايله معايا وانا ماشي طول ما انا ماشي

إجري يامجدي
إلبس ترنج تقيل .. وإنزل بالليل إجري
هتجيب عرررررق من كل حتة .
.................
فقشتك أنا هناك في(..........)
لما واحد كان بيسألك على سمكري اعربية إكسيل

**A7MED_PHARMA** · 01-10-2010 09:44 PM

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة bondokk

انا جاتلي جرعه حماس من فتره كده
المهم اشتريت جهاز مالتي جيم اللي بيعمل تمارين كتير والكلام الجميل ده
المشكللللله في الكسل
الاقي عندك علاج للكسل ده !!!!!!!!

انا من سنتين برضوو جالي جرعة حماس
نزلت المحلة إشتريت بااار ودامبل..وحوالي 60 كيلو أوزان

لعبت بيهم شوية في البيت...بس كسلت بعد كده
ربنا يستر وماكسلش المرة دي....

**shaddadfalcon1** · 01-10-2010 10:18 PM

انا كنت بلعب ايام الثانوي ومكنتش في حد يشوفني الا لما يسالني (انت بتشيل حديد ياكابتن) وكان باين عليا قوي وخصوصا ان صدري اصلا عريض من غير اي حاجه بس ده العظم نفسه يعني مش عضل ولا حاجه)

المهم اني دلوقتي نفسي بجد اشيل حديد تاني وابقي انسان جديد علي راي شعبولا لاني بجد كنت بقضي اجمل ساعه في اليوم في الجيم واحساس انك انسان جسمك سليم ده احساس رائع

مفيش حد هنا ساكن في سيدي بشر قبلي يشجعني وييجي معايا ؟

**A7MED_PHARMA** · 01-10-2010 10:40 PM

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة shaddadfalcon1

انا كنت بلعب ايام الثانوي ومكنتش في حد يشوفني الا لما يسالني (انت بتشيل حديد ياكابتن) وكان باين عليا قوي وخصوصا ان صدري اصلا عريض من غير اي حاجه بس ده العظم نفسه يعني مش عضل ولا حاجه)

المهم اني دلوقتي نفسي بجد اشيل حديد تاني وابقي انسان جديد علي راي شعبولا لاني بجد كنت بقضي اجمل ساعه في اليوم في الجيم واحساس انك انسان جسمك سليم ده احساس رائع

مفيش حد هنا ساكن في سيدي بشر قبلي يشجعني وييجي معايا ؟

جرب ومش هتندم

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة محمد محمد

موضوع جميل يا دكتور احمد....ان شاء الله هاروح الجيم بكرة علشان ظهري عايز يتفرد شوية ....ولو لقتوني غيرت اسمي لفاندام تبقيوا خلوا بالكم من الكلام معايا بعد كده.:oc_sun1[1]:

هتحس بفرق جميل لما تلاقي نفسك واقف مفروووووود

**MoHaMed HaMeD** · 01-10-2010 10:54 PM

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة shadygalal669

انا الحمد لله كنت وصلت لفورمه كويسه بس تقول ايه بقي على هندسه و سننها المنيله

خسيت و العضل نزل و كمان بقيت كسلااااااااااااااان اووي نفسي انزل الجيم مع انه جمب البيت بس مفيش تشجيع و مفيش اصحاب قريبين مني عشان انا لسه جديد في السكن يعني حاجه منتهي الكسل و كمان لما نزلت اشتركت قعدت اسبوع اروح و بعدين كسلت جامد حاجه بجد تخنق :@:@:@ :((

قريت امبارح موضوع المشي اللي كان كاتبه اخ لينا هنا و انهارده موضوعك يا دكتور خدت جرعه حمااااااااس رهيبه اني انزل تاني

دي صوره من حوالي 4 سنين كده ايام ما كان لسه فيه فورمه شويه و كنت قاعد بقالي شهرين بس شعري كان متنعكش بقي فشيلت وشي :D

تصدق زعلان دلوقتي انا مش عايز ارجع زي الفورمه دي تاني انا عايز اظبط جسمي يبقي شكله كويس و خلاص

انت جارى يمان كنت بتنزل انهى جيم
انا احتمال ان شاء الله انزل من بكره
لو عايز نبقى نتقابل ونروح مع بعض
تمام نشجع بعض
شوف ورد على
وشكل المنتدى نازل بكره كل الجيم
عاااااااااااااااااااااااا اااااااااااااااااااش
يارجاله متيجو نعمل جيم نسميه
جيم شباب نايل موتورز

-

-

الموضوع: كمال أجسام..بتلعب حديد؟؟؟؟

LinkBack

أدوات الموضوع

عرض

-

-

-

-

المواضيع المتشابهه

يا اما العربية بسكوته...!!!! يا إما الشجره بتلعب حديد ...!!!!

ياريت مساعده من لاعبى كمال أجسام .

لمةبدوس على دواسة الفرامل واشيل رجلى بسمع صوت اكن حديد بيخبط على حديد

الكلمات الدلالية لهذا الموضوع

المفضلات

المفضلات

ضوابط المشاركة