المشاركة الأصلية كتبت بواسطة abdalah_hashem
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
اقص عليكم رحلتى :)
انا كنت 98 كيلو جرام و الطول 173 او 175 بين الرقمين دول يعنى
نزلت فى خلال سنة الا كام شهر تقريبا وبقيت بفضل الله 71 كيلو جرام
كنت باكل قليل من اى اكل فى البيت وكنت بمشى شوية كل يوم وانا راجع من الكلية بمشى نصف الطريق
وطبعا دخلت فترة الامتحانات فى خلال شهر وكام يوم اصبحت 75 كيلو جرام وشوية فكة جرامات
وحالييا بحاول ارجع تانى ربنا المعين ان شاء الله
مشكلتى تتلخص فى انى عايز العب رياضة بس فى الدراسة مبيبقاش فى وقت نهائى
وبصراحة الوقت اللى بفضى فيه ودة نادرا بفضل انى انام شوية
وعشان كدة مش هينفع انزل جيم لانى مش هواظب
بس نفسى امارس رياضة بس الوقت مشكله كبيرة
الحل اية بقى يا استاذ مينى كوبر ( ياريت اسم حضرتك ) :))