Valium 10 mg
قرص قبل النوم وادعيلي
انا زيك بالظبط
رقم العضوية : 117629
تاريخ التسجيل : 09Dec2011
المشاركات : 2,672
النوع : ذكر
الاقامة : القاهرة- الشيخ زايد
السيارة: اكسينت Rb 2012
السيارة[2]: YARIS
دراجة بخارية: اسكوتر
الحالة :
هو فعلاً انا كمان بقالي سنة. وبالضبط من ساعت ماقمت الثورة ونزلنا لجان شعبية تحت البيت. وكل شوية واحد يعدي علينا ويارجالة خلي بالكم عربية لادا بيضة فيها رشاشات يارجااااااله خلي بالكم عربية بوكس بتاع شرطة مسروق وفيه بلطجية يارجاااااالة خلي بالكم تبقوو فتشو عربيات الاسعاف وصوت ضرب النار والرشاشات وشفنا. ايام تشيب الراس ومن ساعتها وانا مش عارف انام لغايت دلوقتي. وبقه نومي خفيف. جداً
me_medoo
رقم العضوية : 119254
تاريخ التسجيل : 17Jan2012
المشاركات : 402
النوع : ذكر
الاقامة : cairo
السيارة: ......
السيارة[2]: corsa 2012
دراجة بخارية: لا
الحالة :
Valium 10 mg
قرص قبل النوم وادعيلي
انا زيك بالظبط
رقم العضوية : 117629
تاريخ التسجيل : 09Dec2011
المشاركات : 2,672
النوع : ذكر
الاقامة : القاهرة- الشيخ زايد
السيارة: اكسينت Rb 2012
السيارة[2]: YARIS
دراجة بخارية: اسكوتر
الحالة :
حبيب قلبي يا ابن سينا ، طيب مافيش اي ضرر او ادمان عليه
me_medoo
رقم العضوية : 93022
تاريخ التسجيل : 31Mar2011
المشاركات : 2,657
النوع : ذكر
الاقامة : FAISAL- Eltalbia
السيارة: Daewoo Nubira2 05 A/T
السيارة[2]: Daewoo Lanos 99 A/T
الحالة :
يوجد مشروب انتاج شركة ايزيس اسمة كاموميل هويعتبر مهدئ عام
خدلك فتلة قبل النوم بربع ساعة وشوف
مش هتخسر حاجة ومشروب اعشاب
[img2]http://nileup.com/up/uploads/nilemotors_14050294221.jpg[/img2]
رقم العضوية : 9455
تاريخ التسجيل : 23Apr2008
المشاركات : 976
النوع : ذكر
الاقامة : مصر
السيارة: لا يوجد
السيارة[2]: لا يوجد
دراجة بخارية: لا يوجد
الحالة :
بص حضرتك
انا عندى نفس مشكلتك بالظبط من ايام الثورة ، بسبب التوتر النفسى والقلق والبلطجية اللى بقوا فى كل حتة ، أنا مش عاوز أقول لحضرتك إنى بفضل صاحى حتى الساعة 7 صباحا وأحيانا بفضل صاحى حتى الساعة 2 بعد الظهر !!!
انا خسيت ووزنى نزل حوالى 20 كيلو وأعصابى باظت وبقيت عصبى بسبب ابسط حاجة وجالى اكتئاب مستمر
الحــــــــــــــــــــــ ـــــــــــل
ممارسة الرياضة والتغذية الجيدة والبعد عن المنبهات بأى صورة من الصور حتى لو كان نص كباية شاى ، والبعد عن التفكير بالذات فى الأمور والمشاكل المادية والعمل والأسرة ، حاول إنك تفكر فى هواية أو رياضة ، وإبعد عن الضغط النفسى والتوتر على قدر ما تستطيع ،
أنا جبت فيتامينات ( فيتامينات ومعادن أساسية ) + رياضة المشى وبالذات المشى ( ركز قوى على رياضة المشى ) حاول على قدر ما تستطيع تمشى كل يوم ساعة على الأقل .
والحمد لله بقيت بنام على الساعة 12 أو 1 بعد منتصف الليل وفى ليلة نمت الساعة 11 مساءاً والحمد لله بقيت بعرف اصحى بدرى من غير صداع أو اجهاد .
ربنا معاك
سبحانك اللهم وبحمدك ، أشهد أن لا إله إلا أنت أستغفرك وأتوب إليك
رقم العضوية : 5950
تاريخ التسجيل : 18Feb2008
المشاركات : 8,108
النوع : ذكر
الاقامة : .
السيارة: .
السيارة[2]: .
دراجة بخارية: .
الحالة :
صلى عدد من الركعات بتدبر هتحس بعدهم بسكينة و هدوء و ان شاء الله تنام على طول
بَلْ سَوَّلَتْ لَكُمْ أَنفُسُكُمْ أَمْرًا فَصَبْرٌ جَمِيلٌ وَاللَّهُ الْمُسْتَعَانُ عَلَى مَا تَصِفُونَ
رقم العضوية : 74781
تاريخ التسجيل : 07Jul2010
المشاركات : 798
النوع : ذكر
الاقامة : egy
السيارة: ---
السيارة[2]: 504
دراجة بخارية: ---
الحالة :
حل مشكلتك عندى يا باشا بناء على تجربة شخصية ناجحة بنسبة 100% ، عندى راديو صغير بيشتغل بحجرين دايما مركون عالرف لما النوم بيهرب منى ويكون عندى ميعاد الصبح بدرى بجيب الراديو واشغله على اى اذاعة على موجة am واخد بالك ايه ام تحديدا مش اف ام واطفى النور عتمة والف دماغى فى فوطة واقعد اسمع فى اى اذاعة بصوت واطى والردايو جنبى وفى 5 دقايق مش بلاقى نفسى
ليه بقى موجة ايه ام؟؟ عشان الاذاعات اللى عالموجة دى صوتها بيفضل يروح ويجى يروح ويجى زى موج البحر وساعات تحس ان الصوت طالع من مغارة وده بيديك احساس كان حد بينيمك مغناطيسى خصوصا لو كانت الاذاعة مش مصرية ايران او سوريا مثلا او اذاعة اجنبية ...... جرب وقولى النتيجة
رقم العضوية : 8588
تاريخ التسجيل : 08Apr2008
المشاركات : 5,810
النوع : ذكر
الاقامة : Ras Ghareb/Red Sea
السيارة: 000
السيارة[2]: Proton wira 2005
دراجة بخارية: لا يوجد
الحالة :
هههههههههههه فكره حلوه
طب ما يشغل راديو بايظ ولا ممكن يحلم بكوابيس ؟
رقم العضوية : 123229
تاريخ التسجيل : 16Apr2012
المشاركات : 459
النوع : ذكر
الاقامة : مصر
السيارة: no
السيارة[2]: no
دراجة بخارية: no
الحالة :
في نصايح حلوه كتير ومفيدة في ردود الاخوة , حضيف عليهم انا , شرب كباية لبن دافي قبل النوم بيعمل مفعول المهدئ بالظبط .
رقم العضوية : 74781
تاريخ التسجيل : 07Jul2010
المشاركات : 798
النوع : ذكر
الاقامة : egy
السيارة: ---
السيارة[2]: 504
دراجة بخارية: ---
الحالة :
المفضلات