افضل قرار وربنا يقويك ان شاء الله واوعى تضعف
بس سؤال ليه حضرتك بطلت التدخين
ايه السبب الرئيسى اللى خلاك تاخد قرار زى ده (صحية، مادية، دينية ...)؟
عرض للطباعة
افضل قرار وربنا يقويك ان شاء الله واوعى تضعف
بس سؤال ليه حضرتك بطلت التدخين
ايه السبب الرئيسى اللى خلاك تاخد قرار زى ده (صحية، مادية، دينية ...)؟
أولا أدعو لك الله بالثبات ثانيا أحب أشاركك الخطوات التي وفقني الله بها:
1- كانت بدايه العشر الأيام من ذو الحجة و نويت الصيام فمن هنا اختصرت نصف اليوم بدون تدخين.
2- ظللت أصلي ركعتين قيام و أدعو الله بالثبات.
3- ابتعدت عن الأماكن التي يكثر بها السجائر
4- و هذه مهمة جدا قد ياتى لك وقت و تشتاق فيه للسيجارة هذه اللحظه تدوم لمده ثوان قاومها بالذكر و أخذ نفس عميق.
وفقنا الله لما يحب و يرضى
عاش يا بطل
النهاردة اليوم السادس
اية الاخبار؟
اوعي تفكر انك في يوم ضعيف
دا بالعكس القرار دا محدش والخطوة اللي حضرتك اتخذتها تدل علي القوة والعزيمة
ربنا يقويك يا رب
اول اسبوع بس مش صعب هو غريب
لانك كالعادة متعود كل شوية تقوم مولع ومتعود تلاقي حاجة في ايدك
هي حكاية تعود بس
صدقني انت كدة تمام قوي
كل متحس بالضعف
قول في نفسك انا قوي انا قوي لو كنت ضعيف مكنتش وصلت للمرحلة دي
واحييك واحيي كل من يترك هذه العادة اللي لو فضلت من هنا للصبح اقول عليها كلام وحش مش هيكفي
ربنا يقويك يا رب ويعينك ويعين كل واحد بيحاول يبطلها
عاوزك كل ما تيجي تفتكر الدخان تعمل اي حاجة تانية
اقرا كتاب
اعمل اي حاجة تانية
النهارده اليوم التامن بدون تدخين
بس لاحظت حاجه لما جربت لبان نيكوريت
لاحظت اني بقيت عاوز سيجاره اكتر من قبل ما اخده مع اني باخد حبوب شامبكس
فقررت اني مش حكمل في اللبان الا للضروره القصوي
ادعولي
ربنا يقويك