لما بتكون مضايق جدا ومخنوق سواء بسبب مشكلة فعلية او بدون سبب (هو طبعا مفيش حد بيبقي مضايق بدون سبب هي بتبقي اسباب تراكمية يعني) :angelsad2:

انا عن نفسي عندي عادتين سيئين جداً اولهم هو اني لما بكون مضايقة ومخنوقة نفسي بتتقفل تماما عن الاكل حتى لو بقالي فترة كبيرة مكلتش ابقي حاسة بالجوع بس ماليش نفس (دي طبعا ميزة لزوج المستقبل هايوفر جامد في الوجبات يعني اخر الشهر مثلا لو معاهوش فلوس يأكلنا ومكسوف يقول ديتها ينكد عليا قبل الفطار فمفطرش وييجي علي ميعاد الغدا ينكش النكد بتاع الفطار فمتغداش ييجي بقي ساعة العشا يصالحني ونتعشي وبكده يبقي وفر تمن وجبتين في اليوم :biggrinjester: او يكمل نكد الفطار والغدا فمتعشاش فيوفر تمن ال 3 وجبات كلهم )
بس الاخوة المتزوجين حالياً اوعي تطبق النظرية دي علي زوجتك لحسن تكون من النوع اللي لما بتضايق بتاكل بشراهة فتغرم تمن 6 وجبات في اليوم مثلا

والانيل من كده بقي ان الموضوع بيقلب معايا بنووووم
يعني ممكن انام 12 ساعة او 14 او 16 ساعة متواصلين يدوب اصحي اشرب او اصلي او اكل حاجة بسيطة وارجع اكمل نوم تاني والغريب اني بيبقي عندي قابلية للنوم تاني عادي جدا لدرجة اني في يوم نمت تقريبا من 2 باليل لحد تاني يوم الساعة 12 الظهر يدوب فطرت وصليت الظهر ورجعت نمت تاني لحد العصر صحيت صليت العصر ونمت تاني وصحيت صليت المغرب ورجعت نمت تاني وقمت بقي اصلي العشا فزهقت ومنمتش تاني بس جيت علي الساعة 12 باليل بتاوب اخواتي قالولي انتي بتستهبلي انتي كمان بتتاوبي ليكي عين انتي مشبعتيش نوم حرام عليكي واللي يقعد يتريق ويقولي انتي قرصتك ذبابة التسي تسي

مش عارفة نفسي الاقي حل للموضوع ده خصوصا موضوع النوم

المهم دلوقتي في ناس تانية بقي الموضوع بييجي معاها بالعكس مثلا يفضلوا قلقانين وميناموش او اللي نفسه تتفتح بزيادة علي الاكل ويفضل ياكل ياكل
(دي تقريبا في علم النفس اسمها حيل دفاعية او بمعني اصح حيل هروبية) بصراحة مش فاكرة لو حد ليه في علم النفس يقولنا اسمها ايه الحاجات دي اصلي نسيته خالص

فكل واحد فينا كده يقول لما بيكون مضايق بيعمل ايه وبيخرج نفسه من الخنقة ازاي يمكن الاقي في ردودكم حل لمشكلتي :Angel_anim: