رد مع اقتباس
حضرتك روحت الجيم فتره قد ايه ؟؟
يعني قعدت تروح الجيم شهور والوضع متغيرش ؟؟؟
النتائج 1 إلى 8 من 8
الموضوع: أروح لدكتور ولا أعمل إيه بالظبط؟؟
-
LinkBack
LinkBack URL
About LinkBacks- Bookmark & Share
- Tweet this thread
-
رقم العضوية : 34133
تاريخ التسجيل : 27Feb2009
المشاركات : 756
النوع : ذكر
الاقامة : Suez
السيارة: I Dont Have Another One :))
السيارة[2]: Lancer 2007 1600cc MT
دراجة بخارية: I Dunt Have One :D
الحالة :
أروح لدكتور ولا أعمل إيه بالظبط؟؟ -
انشر الموضوع فى : hasad">السلام عليكم يارجالة أنا قولت مفيش حد غيركم هيفيدني فالموضوع ده
ببساطة أنا عندي 24 سنة كل مشكلتي إني مبعرفش ألعب فالجيم يعني معنديش قدرة تحمل بالذات فالتمارين المتعلقة باليدين زي الضغط مثلآ مبعرفش أعمل واحدة ضغط صح أو رفع حديد .. يعني أعصابي مش قوية كفاية
جربت معظم التمارين بتاعت تقوية الأعصاب فالمعصم والساعد بس مفيش فايدة .. مبعرفش اكملهم أساسآ .. أنا طولي 176 سم ووزني 86 تقريبآ وعندي كرش للأسف
الموضوع ده مكدرني شوية لأن نفسي أخلص من الدهون الزيادة دي وأكون عضلات معقولة يعني
الفكرة دلوقتي أروح لدكتور مين بالظبط؟؟ مخ وأعصاب ولا دكتور عظام ولا إيه الحل بالظبط؟؟
أفيدوني أفادكم الله
[img2]http://img41.imageshack.us/img41/9418/24864610150199419543647.jpg[/img2]
ك/مصطفي نور
-
رقم العضوية : 4703
تاريخ التسجيل : 21Jan2008
المشاركات : 17,465
النوع : ذكر
الاقامة : alex
السيارة: none
السيارة[2]: lada samara 1990
دراجة بخارية: none
الحالة :
-
لا تحزن إذا فاتك قطار الزواج، فلأن يفوتك القطار خير من أن يدهسك..
---------------------------------
-
رقم العضوية : 78428
تاريخ التسجيل : 24Aug2010
المشاركات : 4,106
النوع : ذكر
الاقامة : ksa .geda
السيارة: Pegute 407
السيارة[2]: b.m.w 130i 2008
دراجة بخارية: mesh 3andy
الحالة :
-
خد حقن بيتولفكس او تراى بى
كل كويس جدا اكل صيحى و فكك من الفاست فود
اتمرن واحده وتحده بالتدريج شلا تلعب بكيلو واحد و زود يوم بعد يوم
انتا كويس متوهمش نفسك انك ضعيف
لوواحد ضربك فى الشارع على الاقل هدافع عن نفسك يبقى انتافيك عصب
اتمرن اتمرن اتمرن
واحده واحده هتيجىكولو بالحنيه بيفك مع تجيات جمعيه حنينها قبل متحلبها
-
رقم العضوية : 70100
تاريخ التسجيل : 09May2010
المشاركات : 4,215
النوع : ذكر
الاقامة : المحله الكبرى
السيارة: kia.carens
السيارة[2]: octavia fantazia
دراجة بخارية: ......................
الحالة :
-
العب باللى تقدر تشيله حتى لو البار فاضى من غير طارات ومع التتمرين واحده واحده هتبقى تمام متوهمش نفسك
-
رقم العضوية : 129815
تاريخ التسجيل : 29Sep2012
المشاركات : 3,491
النوع : ذكر
الاقامة : Earth
السيارة: Just one car
السيارة[2]: Renault Logan 2013 Auto
الحالة :
-
زي ما الرجالة قالوا
روح الجيم ومتعيش نفسك في الوهم وشيل على أد ما تقدر لو حتى تشيل البار فاضي ومتتضايقش لو لقيت واحد ممكن شكله مش جامد وشال أد منك 10 مرات انت مع المداومة هتشيل زيه وأكتر
بس ركز على تمارين الأعصاب شوية وخلي الكابتن يوصفلك بودر whey protein مناسب علشان يعوضلك العناصر والبروتينات اللي ناقصة في جسمك ومتقلقش ده ملوش أعراض جانبية ومش مضر بالعكس دي عناصر غذائية أساسية ناقصة في الجسم وهو بيعوضهالك
أنا فاكر إني أول ما اشتريت اليد دي
وكنت بلعب بيها كنت بجيب 10 بالعافية ! مرة في مرة لقيت نفسي بجيب 50 وأكتر ولو كنت استمريت عليها كنت ممكن وصلت لل100
كل حاجة مع المواظبة بتتحسنFreelancer Web Designer & E-marketer
( --- جــمــيــــع مــوضــوعـــاتـي --- )
-
رقم العضوية : 131031
تاريخ التسجيل : 07Nov2012
المشاركات : 2,303
النوع : انثى
الاقامة : https://t.me/pump_upp
السيارة: 82418712244
السيارة[2]: BMW E90
دراجة بخارية: CharlesBoazy
الحالة :
-
ما يضرش لو استشرت دكتور أعصاب كويس عشان تتطمن و يكون عندك حافز و أنت بتتمرن و تبقي عارف أن الموضوع تمرين مش أكتر. و علي فكرة الضغط مش تمرين سهل خالص. تعالي علي نفسك حتي انزل و ما تطلعش. واحدة واحدة هتعمل عدة واحدة و بعد كده تزود.
-
رقم العضوية : 34133
تاريخ التسجيل : 27Feb2009
المشاركات : 756
النوع : ذكر
الاقامة : Suez
السيارة: I Dont Have Another One :))
السيارة[2]: Lancer 2007 1600cc MT
دراجة بخارية: I Dunt Have One :D
الحالة :
-
نفسي أداوم بس كل ما أحجز شهر آخري بحضر 3 أسابيع بالكتير أووي وبعدها بفيص
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة shnory
تقريبآ بقالي فالموضوع ده سنتين .. توتال كل إللي حجزته حوالي 5 شهور
بس الكدب خيبة أنا نفسي أروح شهور متواصلة بس للأسف مفيش حد بيشجعني ويوم ما الأقي حد من أصحابي بردو الأقيه مبيكملش الشهر زيي بس فارق إنه مبيكملهوش لأنه عنده مشاغل مش زيي
الحقن دي بتلعب علي إيه بالظبط؟؟ المشاركة الأصلية كتبت بواسطة minicooper20
والله أنا بأكل كويس والفاست فوود بالكتير مرة فالإسبوع وكمان مبشربش حاجة ساقعة من حوالي سنة ونص
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة طارق _عبد السلام
أنا بلاقي ناس فالجيم بتأخد البادور ده وبيدوبوه في لبن تقريبآ بس خايف أجربه الأقي نفسي زي المنفوخين هوا دوول المشاركة الأصلية كتبت بواسطة أبو آسر
زي ما الرجالة قالوا
روح الجيم ومتعيش نفسك في الوهم وشيل على أد ما تقدر لو حتى تشيل البار فاضي ومتتضايقش لو لقيت واحد ممكن شكله مش جامد وشال أد منك 10 مرات انت مع المداومة هتشيل زيه وأكتر
بس ركز على تمارين الأعصاب شوية وخلي الكابتن يوصفلك بودر whey protein مناسب علشان يعوضلك العناصر والبروتينات اللي ناقصة في جسمك ومتقلقش ده ملوش أعراض جانبية ومش مضر بالعكس دي عناصر غذائية أساسية ناقصة في الجسم وهو بيعوضهالك
أنا فاكر إني أول ما اشتريت اليد دي
وكنت بلعب بيها كنت بجيب 10 بالعافية ! مرة في مرة لقيت نفسي بجيب 50 وأكتر ولو كنت استمريت عليها كنت ممكن وصلت لل100
كل حاجة مع المواظبة بتتحسن
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة svneleven
طيب .. جميل .. يعني ألعب بردو علي قد ما أقدر .. وهسأل علي موضوع الحقن دي والباودر
وبردو هحاول أشوف دكتور أعصاب[img2]http://img41.imageshack.us/img41/9418/24864610150199419543647.jpg[/img2]
ك/مصطفي نور
-
رقم العضوية : 92405
تاريخ التسجيل : 25Mar2011
المشاركات : 1,383
النوع : ذكر
الاقامة : cairo hurghada
السيارة: step way
السيارة[2]: toyota
دراجة بخارية: i cant :D
الحالة :
-
hasad">زى مالرجاله قالت تكرار لكلامهم مش اكتر
انت مفكش شحاجه ان شاء الله ولو عاوز فعلا تروح لدطتور اعصاب للاطمئنان مش اكتر اوك
بالنسبه للجيم كلنا كنا كده ولعبنا بالبار فاضى والوزن زاد حبه بحبه لاتهتم بالوزن المهم تركز فى التمرين وتلعب براحه وتحس بجسمك وانت بتتمرن وان شاء الله الوزن هيزيد ومتستعجلش على زياده الوزن
وممكن بعد 3شهور من المواظبه على التمرين تاخد كورس مكملات غذائيه زى مالاخ قال الواى بروتين واحد من ضمن الكورس
بالتوفيق ومتيأسشelsha3er
المواضيع المتشابهه
-
أروح إمتى أعمل صيانة الـ 1000؟
بواسطة abdulmoniem في المنتدى نيـــــــــسانمشاركات: 12آخر مشاركة: 04-02-2013, 12:49 PM -
أروح المقطم و لا العبور عشان أعمل البريك بتاع عضة الفتيس و صيانة ال15k؟؟
بواسطة factorialx في المنتدى قسم خاص بالسيارة لـــوجـــــانمشاركات: 13آخر مشاركة: 16-12-2010, 01:11 AM -
أروح لمين عشان أعمل فحص شامل لانوس 2 مو 2005
بواسطة azakareya في المنتدى دايــو+شيفرولية لانوسمشاركات: 5آخر مشاركة: 24-08-2010, 03:22 PM -
عايز أروح أعمل صيانة الـ 5000 في العبور
بواسطة M.Radwan في المنتدى قسم خاص بالسيارة لـــوجـــــانمشاركات: 8آخر مشاركة: 09-07-2010, 10:47 PM -
عايز أروح إسكندرية يومين أروح فين
بواسطة ZALABANY في المنتدى المنتــــــدى الاجتمــاعىمشاركات: 8آخر مشاركة: 22-12-2007, 08:26 PM
الكلمات الدلالية لهذا الموضوع
ضوابط المشاركة
Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0 PL2
المفضلات